サプリメントの成分 — サプリメント

学名 リチウム (Lithium)、Li、原子番号3 概要 (Overview) リチウムは金属の一種で、主に穀物や野菜を通じて摂取されます。サプリメントでは、さまざまなリチウム塩の形で少量摂取され、微量ミネラルとして含まれることもあります。リチウム炭酸塩およびリチウムクエン酸塩は、双極性障害の治療のために米国食品医薬品局 (FDA) によって承認された処方薬として利用されています。これらの製品は、一般的な処方量で使用される場合、本トピックの範囲外です。 安全性 (Safety) 安全と考えられる場合 リチウム炭酸塩およびリチウムクエン酸塩経口で適切に使用される場合、安全と考えられます。リチウムは治療域が狭いため、毒性を避けるために血中濃度を監視する必要があります。血中濃度の測定は、最後の服用から12時間後、安定状態に達した後（約3日）に行われるべきです。毒性は、血中濃度が1.5mEq/L以上で最も一般的に発生しますが、一部の患者では1mEq/L未満でも毒性が発生することがあります。 子供 安全の可能性あり7歳以上の子供において、医師の監督下で処方リチウム炭酸塩またはリチウムクエン酸塩を経口で適切に使用する場合。ただし、リチウムアスパラギン酸塩やリチウムオロチン酸塩など、他の形態のリチウムサプリメントについての信頼できる情報は不足しています。 妊娠中 安全でない可能性ありリチウムは胎児毒性を引き起こし、心臓異常や神経管欠損などのリスクを高めます。ただし、早産や低出生体重のリスクを増加させるわけではないとされています。一部の研究では、流産のリスクを高める可能性が示唆されていますが、これは双極性障害そのものや他の薬剤使用による可能性もあります。母体と胎児への潜在的な利益がリスクを上回る場合、医療従事者の厳重な監視下で処方リチウムの使用が検討されます。 授乳中 安全でない可能性高いリチウムは母乳に分泌され、乳児に副作用を引き起こす可能性があります。母体の利益が乳児へのリスクを上回る場合にのみ使用が検討されるべきです。 副作用 (Adverse Effects) 一般的な副作用（経口投与）:浮腫、倦怠感、細かい震え、消化器症状（吐き気、下痢など）、筋力低下、多飲、多尿、皮膚疾患、めまい、体重増加。 重大な副作用（まれ）重度のリチウム中毒は精神症状、腎不全、昏睡、死に至る場合があります。 効果 (Effectiveness) 十分な証拠がないもの アルコール使用障害: サプリメントとしての効果に関する十分な情報がありません。 アルツハイマー病: 認知機能低下予防に対する低用量リチウムの有効性は不明です。 相互作用 (Interactions) 薬物との相互作用 ACE阻害薬: リチウムレベルと副作用を増加させる可能性あり。 抗けいれん薬: 神経毒性のリスクを増加させる可能性あり。 抗精神病薬: 脳症症候群のリスクを増加させる可能性あり。 利尿薬: リチウムレベルと副作用を増加させる可能性があるため、併用は避けるべきです。 セロトニン作動薬: セロトニン症候群のリスクを増加させる可能性があるため、併用は避けるべきです。 サプリメントとの相互作用 カフェイン含有サプリメント: リチウムレベルを変化させる可能性あり。 カンナビジオール（CBD）: リチウム血中濃度を増加させる可能性あり。 過剰摂取 (Overdose) 症状吐き気、嘔吐、筋力低下、錯乱、腎不全、昏睡など。重度の場合、致命的となる可能性があります。 治療軽度の場合は服用を中止し、低用量で再開します。重度の場合は胃洗浄や血液透析が必要となることがあります。 薬物動態 (Pharmacokinetics) 吸収: 小腸からほぼ100%吸収されます。 分布: 脳や腎臓に最も高濃度で分布します。血漿タンパク質には結合しません。 排泄: 主に尿中に未変化体として排泄されます。正常な腎機能では半減期は20-24時間ですが、腎障害がある場合は延長します。 作用機序 (Mechanism of Action) リチウムは体内のさまざまな酵素、ホルモン、ビタミンと相互作用し、主に神経系や腎機能に影響を及ぼします。心理的および行動障害における正確な作用機序は不明ですが、ドーパミンおよびセロトニン活性に影響を与えると考えられています。 分類 (Classifications) 腎毒性物質、セロトニン作動物質

学名 Lipase 概要 (Overview) リパーゼは、トリグリセリド（脂肪）を分解する消化酵素で、動植物に存在する酵素群を指します。酸耐性リパーゼは、食事補助のためのサプリメントとして使用されています。このモノグラフは、膵臓由来ではないリパーゼサプリメントに限定しています。 安全性 (Safety) 成人: 安全性に関する信頼できる情報が不足しています。 子供: 満期産児や年長児での使用安全性に関する信頼できる情報はありません。 可能な危険性: 未熟児において組み換えヒト胆汁酸刺激リパーゼ（rhBSSL）を経口使用すると、壊死性腸炎などの重篤な消化管副作用のリスクが高まる可能性があります。 妊娠・授乳中: 信頼できる情報が不足しているため、使用を避けるべきです。 副作用 (Adverse Effects) 一般的な副作用: 成人での使用において特に報告された副作用はありません。ただし、安全性の評価は十分に行われていません。 重大な副作用（まれ）: 未熟児での壊死性腸炎などの消化管副作用が報告されています。 効果 (Effectiveness) 十分な証拠がないもの セリアック病: 効果に関する信頼できる情報は不足しています。 消化不良（ディスペプシア）: 食後不快症候群の症状改善への有効性は不明です。 炎症性腸疾患（IBD）: 使用に関する信頼できる情報は不足しています。 未熟児: rhBSSLを配合した乳児用調製粉乳の効果は不明で、リスクの増加が示唆されています。 用法・用量 (Dosing & Administration) 成人: 研究が限られており、一般的な用量についての情報はありません。 相互作用 (Interactions) 薬物との相互作用: 知られているものはありません。 サプリメントとの相互作用: 知られているものはありません。 疾患との相互作用: 知られているものはありません。 作用機序 (Mechanism of Action) リパーゼは消化酵素であり、植物、乳製品、細菌、カビ、動物組織などに広く分布しています。 主に胃および小腸でトリグリセリドを加水分解し、脂肪の消化を助けます。 サプリメントに含まれるリパーゼは胃酸で破壊されるため、酸耐性を主張する製品もあります。 認知効果 (Cognitive Effects) アルツハイマー病のマウスモデルでは、酵母由来リパーゼを2ヶ月間飲料水に追加すると、記憶や学習の指標が改善されたとの報告があります。 分類 (Classifications) 消化酵素 リパーゼは、特に消化をサポートするサプリメントとして広く利用されていますが、特定の健康状態に対する効果を裏付けるためにはさらなる研究が必要です。

学名 Hericium erinaceus 科名 Hericiaceae 概要 ライオンズメインマッシュルームは、オーク、ブナ、日本クルミなどの広葉樹の枯れた幹に生えるキノコです。果実体は、古代から東アジアで食品および薬用として利用されてきました。 注意事項 COVID-19に対する効果: ライオンズメインマッシュルームがCOVID-19の予防や治療に有効であるという確かな証拠はありません。信頼できる予防方法を推奨してください。 安全性 可能な安全性適切に経口摂取する場合、安全である可能性があります。1日1gを最大16週間使用した研究があります。 妊娠および授乳中信頼できる情報が不足しているため、使用を避けるべきです。 副作用 一般的な副作用ライオンズメインマッシュルームは一般的に良好に耐えられます。 よく見られる副作用胃腸不快感、吐き気、皮膚発疹。 効果 十分な証拠がないもの アルツハイマー病: 効果のある証拠は不足しています。 不安症、運動能力向上、がん、認知機能低下、認知障害、うつ病、糖尿病、胃炎いずれも信頼できる情報が不足しており、さらなる研究が必要です。 用法・用量 成人: 研究は限られており、典型的な用量に関する情報はありません。 薬物との相互作用 抗凝固薬/抗血小板薬理論上、ライオンズメインマッシュルームは出血リスクを増加させる可能性があります。 抗糖尿病薬理論上、血糖降下作用を増強する可能性があります。 免疫抑制薬理論上、免疫抑制療法に干渉する可能性があります。 作用機序 主な成分多糖類、エリナシン、セレブロシド、ヘリセノン、エリナピロン、レクチン、フェノール酸などを含みます。 抗がん効果肝臓、結腸、胃のがん細胞に対して細胞毒性があり、腫瘍サイズの縮小や免疫系の刺激、血管新生の抑制、アポトーシスの誘導が観察されています。 抗糖尿病効果ライオンズメイン抽出物は、血糖値を低下させ、血中インスリンを増加させることが動物研究で示されています。 抗疲労効果ライオンズメイン由来の多糖類は、血中乳酸値や尿素窒素を減少させ、抗酸化酵素の活性を増加させます。 抗酸化作用フェノール酸などの成分が抗酸化作用を発揮します。 神経保護効果アミロイドβ誘発細胞毒性の低下や神経成長因子 (NGF) の合成促進を示す研究が行われています。 分類 抗血小板剤 免疫調節剤 キノコ製品 ライオンズメインマッシュルームは、食品やサプリメントとして広く利用されていますが、特定の健康効果を裏付けるにはさらなる研究が必要です。

学名 Vaccinium vitis-idaea 科名 Ericaceae（ツツジ科） 概要 リンゴンベリーは、スカンジナビアやロシアで人気の植物で、果実はさまざまな料理に使用されます。また、リンゴンベリーの葉は時に ウワウルシ (ベアベリー) の葉の代用として用いられることがあります。 使用用途 経口 尿路感染症 (UTIs) 痛風 変形性関節症 関節リウマチ (RA) 風邪 腎結石 食品 果実はジャム、シロップ、焼き菓子、ジュースなどに使用されます。 安全性 安全とされる使用法食品に通常含まれる量で摂取する場合、安全と考えられています。 可能な安全性リンゴンベリー濃縮液を適切に経口摂取する場合、最大6ヶ月間の使用が安全とされています。例: クランベリー濃縮液7.5gとリンゴンベリー濃縮液1.7gを50mLの水に混ぜた飲料が使用されています。 可能な危険性リンゴンベリーの葉抽出物を長期的に経口摂取すると、含有成分が肝毒性を引き起こす可能性があります。 妊娠および授乳中経口摂取は おそらく危険 とされています。リンゴンベリーの一部の成分が変異原性を持つため、胎児に悪影響を及ぼす可能性があります。 副作用 一般的な副作用リンゴンベリーは一般的に良好に耐えられますが、タンニン含有量が高いため、一部の人で吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります。 効果 評価可能な効果 歯垢除去特定の濃縮発酵リンゴンベリージュース (Lingora) を用いた研究では、歯垢や特定の口腔内細菌の減少が報告されています。ただし、比較群がないため証拠の信頼性は限定的です。 尿路感染症 (UTIs)クランベリーとリンゴンベリーを含む飲料の摂取が、再発性尿路感染症のリスクを軽減する可能性があります。ただし、この効果がリンゴンベリー、クランベリー、またはその組み合わせによるものかは不明です。 不十分な証拠 リンゴンベリーの他の用途に関する臨床的な証拠は不足しており、さらなる研究が必要です。 用法・用量 成人 尿路感染症 (UTIs)クランベリー濃縮液7.5g、リンゴンベリー濃縮液1.7gを50mLの水に混ぜ、6ヶ月間毎日摂取。 小児 尿路感染症 (UTIs)同上の飲料が3～14歳の女児に使用されています。 薬物との相互作用 現在、リンゴンベリーと薬物の相互作用に関する既知の情報はありません。 作用機序 主な成分アントシアニジン (シアニジン-3-ガラクトシド、シアニジン-3-グルコシド、シアニジン-3-アラビノシド)フラボノール (クエルセチン、ケンペロールなど)その他の成分: ビタミンC、マンガン、フェノール化合物、プロアントシアニジンなど。 抗菌効果一部のタンニン成分が歯周炎関連の細菌に抗菌効果を示す可能性があります。 抗酸化作用アントシアニンを含むフェノール化合物が抗酸化活性を持ち、脂質およびタンパク質の酸化を抑制します。 尿路作用臨床研究では、リンゴンベリーを含む飲料が尿路感染症の再発リスクを低減する可能性が示されています。 分類 肝毒性物質 リンゴンベリーは食品として安全に使用できますが、葉や濃縮物の医薬的使用には慎重が必要です

学名 Tilia europaea (別名: Tilia vulgaris) Tilia cordata (別名あり) 概要 リンデンは Tilia 属 に属する樹木を指します。これらの落葉樹は高さ20～40メートルに成長し、アジア、ヨーロッパ、北米東部の温帯地域に自生しています。伝統的に、リンデンは風邪やその他の呼吸器感染症に関連する症状の緩和に使用されてきました。また、抗痙攣作用、発汗促進作用、利尿作用、鎮静作用があるとされています。 注意点 名称の混同に注意リンデンは「ライムツリー (Lime Tree)」とも呼ばれることがありますが、これは柑橘系のライムと混同してはいけません。 安全性 安全とされる使用法リンデンの葉は、食品に通常含まれる量で経口摂取する場合、適切に使用すれば安全です。アメリカでは食品として GRAS (一般に安全と認められる) ステータスを有します。 医薬品量での使用医薬品としての使用における安全性については十分な情報がありません。 妊娠・授乳中信頼できる情報が不足しているため、妊娠中や授乳中の使用は避けるべきです。 副作用 一般的な副作用副作用に関する十分な信頼できる情報はありません。 効果 効果について信頼できる十分な情報が不足しており、医学的な効果を評価するためにはさらなる研究が必要です。 用法・用量 成人研究が限られており、典型的な投与量についての情報はありません。 薬物との相互作用 リチウムリンデンには利尿作用の可能性があり、リチウムの効果や副作用を増加させる可能性があります。 作用機序 使用部位リンデンの乾燥葉、花、木材 (サップウッド) が使用されます。 主な成分フラボノイド、テルペノイド、p-クマル酸、ガラクトマンナン粘液、オリゴメリックプロシアニジン、エピカテキンなどを含みます。また、揮発性油にはシトラール、シトロネラール、シトロネロール、オイゲノール、リモネンなどが含まれます。 抗炎症作用リンデンの花の抽出物には、炎症を抑制する効果が示されています。これはプロシアニジン化合物によるものと考えられます。 抗痙攣作用p-クマル酸やフラボノイド成分、揮発性油が抗痙攣作用に寄与している可能性があります。 中枢神経系 (CNS) 効果鎮静効果は揮発性油に含まれる成分によるものとされています。 発汗促進作用ケンペロール、p-クマル酸、ケルセチンが発汗促進効果に関与している可能性があります。 利尿作用テルペノイド成分が腎臓に刺激を与えることにより利尿作用を示す可能性があります。 分類 利尿剤 鎮静-催眠薬 リンデンは伝統医学において広く使用されてきましたが、その効果と安全性を評価するには、さらなる科学的研究が必要です。