ヤマブシタケ./ライオンズメインマッシュルーム(Lion's Mane Mushroom )

学名

Hericium erinaceus

科名

Hericiaceae

概要

ライオンズメインマッシュルームは、オーク、ブナ、日本クルミなどの広葉樹の枯れた幹に生えるキノコです。果実体は、古代から東アジアで食品および薬用として利用されてきました。

注意事項

• COVID-19に対する効果: ライオンズメインマッシュルームがCOVID-19の予防や治療に有効であるという確かな証拠はありません。信頼できる予防方法を推奨してください。

安全性

• 可能な安全性
  適切に経口摂取する場合、安全である可能性があります。1日1gを最大16週間使用した研究があります。

• 妊娠および授乳中
  信頼できる情報が不足しているため、使用を避けるべきです。

副作用

• 一般的な副作用
  ライオンズメインマッシュルームは一般的に良好に耐えられます。

• よく見られる副作用
  胃腸不快感、吐き気、皮膚発疹。

効果

十分な証拠がないもの

• アルツハイマー病: 効果のある証拠は不足しています。
• 不安症、運動能力向上、がん、認知機能低下、認知障害、うつ病、糖尿病、胃炎
  いずれも信頼できる情報が不足しており、さらなる研究が必要です。

用法・用量

• 成人: 研究は限られており、典型的な用量に関する情報はありません。

薬物との相互作用

• 抗凝固薬/抗血小板薬
  理論上、ライオンズメインマッシュルームは出血リスクを増加させる可能性があります。
• 抗糖尿病薬
  理論上、血糖降下作用を増強する可能性があります。
• 免疫抑制薬
  理論上、免疫抑制療法に干渉する可能性があります。

作用機序

• 主な成分
  多糖類、エリナシン、セレブロシド、ヘリセノン、エリナピロン、レクチン、フェノール酸などを含みます。

• 抗がん効果
  肝臓、結腸、胃のがん細胞に対して細胞毒性があり、腫瘍サイズの縮小や免疫系の刺激、血管新生の抑制、アポトーシスの誘導が観察されています。

• 抗糖尿病効果
  ライオンズメイン抽出物は、血糖値を低下させ、血中インスリンを増加させることが動物研究で示されています。

• 抗疲労効果
  ライオンズメイン由来の多糖類は、血中乳酸値や尿素窒素を減少させ、抗酸化酵素の活性を増加させます。

• 抗酸化作用
  フェノール酸などの成分が抗酸化作用を発揮します。

• 神経保護効果
  アミロイドβ誘発細胞毒性の低下や神経成長因子 (NGF) の合成促進を示す研究が行われています。

分類

• 抗血小板剤
• 免疫調節剤
• キノコ製品

ライオンズメインマッシュルームは、食品やサプリメントとして広く利用されていますが、特定の健康効果を裏付けるにはさらなる研究が必要です。