サプリメントの成分 — シュロス法

Phosphatidylcholine（ホスファチジルコリン） 概要 ホスファチジルコリンは、全身の細胞膜、リポタンパク質、胆汁に含まれるリン脂質の一種です。他のリン脂質と同様に、脂肪の吸収や輸送を助ける乳化剤として作用します。また、ホスファチジルコリンは必須栄養素であるコリンの貯蔵庫として機能します。化粧品や医薬品にも利用されています。 安全性 経口使用 おそらく安全：適切に使用すれば安全性が高いとされています。最大30 g/日を6週間、または6 g/日を24か月まで使用しても副作用は少ないとされています。 皮下注射 おそらく安全：短期間で適切に使用すれば、重大な副作用はないと報告されています。 妊娠中 おそらく安全：妊娠18週以降に5 g/日までの経口使用が安全とされています。 授乳中 信頼できる情報が不足しているため、使用は避けるべきです。 副作用 一般的な副作用 経口使用：味覚の変化、膨満感、下痢、発汗、吐き気。 皮下注射：注射部位の腫れ、痛み、かゆみ、赤み。 稀な重篤な副作用 皮下注射：脂肪腫。 有効性 おそらく有効 潰瘍性大腸炎 限られた研究では、ホスファチジルコリン製品が臨床的および寛解スコアを改善する可能性が示唆されています。 信頼できる証拠が不十分 アルコール関連肝疾患、認知症、**脂肪沈着（皮下脂肪）**など、多くの用途については効果が不明です。 投与量と使用方法 成人の経口使用 1.05～6 g/日が一般的で、最大24週間使用されています。 注射使用 限られた研究が行われており、典型的な用量は不明です。 局所使用 現在、研究が限られており、用量に関する詳細はありません。 相互作用 薬剤との相互作用現時点では報告されていません。 サプリメントとの相互作用現時点では報告されていません。 作用機序 脂肪分解効果 脂肪細胞膜を破壊し、脂肪を溶解して肝臓で代謝されることを助けると考えられています。 消化管の保護 大腸粘膜の保護に役立つ可能性があり、潰瘍性大腸炎の治療効果が期待されています。 肝保護効果 肝線維症やアルコールによる酸化ストレスからの保護効果が動物実験で示唆されています。 神経系の効果 コリンの主要な貯蔵源であり、神経伝達物質アセチルコリンの前駆体として記憶改善への可能性が示されています。 要約 ホスファチジルコリンは、潰瘍性大腸炎や脂肪分解、美容用途などで注目されていますが、多くの効果についてはさらなる研究が必要です。適切な使用で副作用が少ないため、特定の条件下で安全に使用できます。 References See Monograph References

学名2,3-ジホスホグリセリン酸; 6,9-ジヒドロ-9-β-D-リボフラノシル-1H-プイン-6-オン; 9-β-D-リボフラノシルヒポキサンチン 科 その他の一般名 概要イノシンはRNAに含まれるプリンヌクレオシドの一種です (370)。ヒトでは、イノシンは尿酸の前駆体です (95288,95289,95290,95291)。 安全性 おそらく安全…適切に経口摂取した場合。イノシンは最大3グラム/日を24か月間、または最大2グラム/日を36か月間使用して安全性が確認されています (95287,95289,95290,95291,106854,106857,112396)。 妊娠中および授乳中: 信頼できる情報が不足しているため、使用を避けてください。 副作用 一般的な副作用経口摂取では、イノシンは概ね良好に耐えられるようです。 最も一般的な副作用:経口摂取: 高尿酸血症、腎結石、尿酸結晶、尿路結石 稀な重大な副作用:経口摂取: 高血圧、腎機能障害 その他の影響: 心血管系 内分泌系 消化器系 泌尿生殖器系 腎臓 有効性 信頼できる評価には不十分な証拠 筋萎縮性側索硬化症 (ALS, ルー・ゲーリッグ病): 経口イノシンがALSに有益かどうかは不明です。 運動能力: 経口イノシンが熟練したアスリートの運動能力を向上させるかは不明です。 糖尿病性神経障害: 他の成分と組み合わせた場合のみ評価されており、単独使用時の効果は不明です。 パーキンソン病: パーキンソン病患者における経口イノシンの有益性は不明です。 多発性硬化症 (MS): MS患者における経口イノシンの有益性は不明です。 さらなる証拠がこれらの使用目的に対して必要です。 用量および投与方法 成人経口: イノシンは通常、1-3グラム/日を最長2年間使用されます。詳細は「有効性」のセクションを参照してください。 標準化および製剤化 イノシンの標準化に関する信頼できる情報は不足しています。 薬物との相互作用 抗痛風薬相互作用評価 = 中程度。組み合わせる際は注意が必要です。 重症度: 中程度 発生可能性: あり得る エビデンスレベル: Dイノシンは抗痛風薬の効果を減少させる可能性があります。 サプリメントとの相互作用 知られているものはありません。 病状との相互作用 痛風 検査との相互作用 知られているものはありません。 過剰摂取 イノシンの有毒効果に関する信頼できる情報は不足しています。 市販製品 イノシンを含む製品を見る 薬物動態 分布: 経口摂取後、イノシンの主要代謝産物である尿酸が血液および脳脊髄液で確認されます (95287)。 代謝: 経口摂取されたイノシンは主に尿酸に変換されます (95287,95288)。また、ヒポキサンチンおよびキサンチンにも変換されます (95292)。 排泄: 経口摂取後、尿中の尿酸濃度が増加します (95288,95289)。 作用機序 一般: イノシンはRNAに含まれるプリンヌクレオシドで、尿酸の前駆体として抗酸化作用を持ちます。経口摂取後、尿酸は腸内微生物によって急速に分解され、吸収が阻害されます (95288,95289)。 骨への影響: 尿酸濃度の高い状態が骨粗しょう症のリスク低下に関連する可能性がありますが、信頼性のある臨床研究では有意な効果が示されていません (106857)。 神経系への影響: パーキンソン病や多発性硬化症などの神経疾患における尿酸濃度増加の利用に関心があります。 その他詳細情報が必要な場合はお知らせください。 References See Monograph References