サプリメントの成分

ブルーベリーは植物です。果物は一般的に食べ物として食べられます。果物や葉を使って薬を作る人もいます。ブルーベリーとビルベリーを混同しないように注意してください。米国以外では、「ブルーベリー」という名前は、米国では「ビルベリー」と呼ばれる植物に使用される場合があります。ブルーベリーは、老化、記憶、​​思考スキル（認知機能）、およびその他の多くの条件に使用されますが、これらの使用のいずれかをサポートする科学的証拠は限られています。

クランベリーは、沼地や湿地で育つ常緑低木の一種です。クランベリーは、米国の北東部と北中部に自生しています。低木には、卵形の小さな濃い緑色の葉、ピンク色の花、濃い赤色の果実があります。クランベリーは、尿路感染症（UTI）の予防と治療に最も一般的に使用されています。クランベリーは、腎臓結石、前立腺肥大、風邪、その他多くの症状にも使用されますが、これらの使用を裏付ける優れた科学的証拠はありません。食品では、クランベリーフルーツはクランベリージュース、クランベリージュースカクテル、ゼリー、ソースに使用されています。

ルテインは、カロテノイドと呼ばれるビタミンの一種です。ベータカロチンとビタミンAに関連しています。ルテインが豊富な食品には、卵黄、ブロッコリー、ほうれん草、ケール、トウモロコシ、オレンジペッパー、キウイフルーツ、ブドウ、オレンジジュース、ズッキーニ、スカッシュなどがあります。ルテインは、高脂肪の食事と一緒に摂取すると最もよく吸収されます。多くの人がルテインを「目のビタミン」と考えています。高齢者の視力低下につながる眼疾患（加齢性黄斑変性症またはAMD）や白内障などの眼疾患を予防するために、一般的に経口摂取されます。他の条件でのルテインの使用を支持する良い科学的証拠はありません。

リコピンは、果物や野菜に赤い色を与える天然に存在する化学物質です。これは、カロテノイドと呼ばれる多くの色素の1つです。リコピンは、トマト、スイカ、レッドオレンジ、ピンクグレープフルーツ、アプリコット、ローズヒップ、グアバに含まれています。北米では、食事中のリコピンの85％が、ケチャップ、トマトジュース、ソース、ペーストなどのトマト製品に由来しています。フレッシュトマトのサービングには4mgから10mgのリコピンが含まれていますが、トマトジュース1カップ（240mL）は約20mgを提供します。生のトマトを熱で処理すると（トマトジュース、トマトペースト、ケチャップなど）、実際には生の製品に含まれるリコピンが体に使いやすい形に変化します。サプリメントに含まれるリコピンは、食品に含まれるリコピンとほぼ同じくらい簡単に使用できます。リコピンは、高血圧、高コレステロール、癌、および他の多くの状態に使用されますが、これらの使用をサポートするための優れた科学的証拠はありません。

コエンザイムQ10は、体全体、特に心臓、肝臓、腎臓、膵臓に見られるビタミン様物質です。肉や魚介類に少量含まれます。コエンザイムQ10は実験室でも作ることができます。コエンザイムQ10は、心不全や体内の体液貯留（うっ血性心不全またはCHF）、胸部痛（狭心症）、高血圧など、心臓に影響を与える状態に最も一般的に使用されます。また、片頭痛、パーキンソン病、および他の多くの状態を防ぐために使用されます。コエンザイムQ10は1957年に最初に同定されました。「Q10」は物質の化学的構成を指します。