サプリメントの成分 — サプリメント

学名Rubia tinctorum 科名アカネ科 (Rubiaceae) 概要 マダーは、西南アジアおよび中央アジアを原産とする植物で、地中海地域でも見られます。 歴史と用途 経口での使用:マダーは、下痢、一般的な月経障害、泌尿器系疾患、血液疾患、打撲、黄疸、麻痺、脾臓疾患、坐骨神経痛の治療に使用されます。また、利尿剤、強壮剤、媚薬として、腎結石の予防と治療にも使用されます。 外用での使用:皮膚疾患や創傷の治癒に使用されます。 安全性 おそらく安全でない 経口使用: 発がん性および突然変異誘発性がある可能性があります。 外用使用: 安全性に関する信頼できる情報は十分ではありません。 妊娠中:経口使用は安全ではありません。月経刺激剤および遺伝毒性を持つ可能性があります。 授乳中:経口使用は安全ではありません。遺伝毒性の可能性があり、母乳が赤くなることがあります。 副作用 全般: マダーを経口摂取すると、尿、唾液、汗が赤くなることがあります。また、コンタクトレンズが着色する可能性があるため注意が必要です。 外用: 接触皮膚炎が報告されています。 有効性 マダーの有効性に関する信頼できる情報は十分ではありません。 投与量と管理 成人: 経口: 伝統的に、マダーの樹皮1ティースプーンを3カップの水とともに蓋付き容器で30分間煮込み、その後ゆっくり冷やして冷たいまま1日1～2カップ摂取する方法が用いられます。 薬物相互作用 現在、知られている薬物との相互作用はありません。 作用機序 一般: マダーの有効部位は根であり、以下の成分を含みます：アントラキノン類（プルプリン、アリザリン、ルシジン、マンジスチンなど）、およびリンゴ酸、クエン酸、キナ酸、ローズマリン酸などのカルボン酸。 下痢抑制効果: 動物実験で腸の通過速度を遅らせる効果が確認されています。 抗菌効果: 創傷治癒および皮膚疾患のための外用薬として使用され、抗菌および抗真菌作用があります。 抗ウイルス効果: マダー根の成分アリザリンは、HIV-1プロテアーゼの競合的阻害剤として作用します。 腎結石抑制効果: マダー根の成分アリザリンがカルシウム結晶の形成を抑制し、腎臓や膀胱の結石形成を防ぐ可能性があります。 過剰摂取 マウスの毒性試験では、最大耐用量が体重1kgあたり3500～5000mgとされています。 ラットでは、食事中に10％のマダー根を2週間与えた場合、肝臓や腎臓、大腸でDNA付加体の形成が増加しました。 薬物動態学 排泄: マダーの成分アリザリンは経口摂取後、尿と便に排泄されます。半減期は約12時間で、腎クリアランス率は29.2mL/分とされています。 注意: マダーは伝統的に使用されていますが、毒性が指摘されているため、使用には慎重を要します

学名Catharanthus roseus（シノニム：Vinca rosea, Lochnera rosea） 科名キョウチクトウ科 (Apocynaceae) 注意: 「ニチニチソウ」や「マートル」とは別の項目をご参照ください。 別名 概要 マダガスカルニチニチソウは一般的な観賞植物でありながら、時折薬用としても使用されます。特にこの植物から抽出されたビンカアルカロイド（ビンブラスチンおよびビンクリスチン）は、アメリカ食品医薬品局（FDA）により化学療法剤として承認されています。 用途 経口での使用:糖尿病、がん、咳、鼻詰まり、喉の炎症、利尿剤として使用されることがあります。 外用での使用:止血剤、虫刺され、目の刺激や感染症、炎症の治療に使用されます。 安全性 おそらく安全でない 経口使用: この植物や根には毒性のあるビンカアルカロイドが含まれており、死に至る可能性があります。 外用使用: 安全性に関する信頼できる情報は十分ではありません。 妊娠中:経口使用はおそらく安全ではありません。流産作用や催奇形性があるとされています。 授乳中:経口使用はおそらく安全ではありません。使用を避けるべきです。 副作用 全般:経口摂取は一般的に安全ではないと見なされています。この治療の利益は、毒性のリスクを上回らない可能性があります。 副作用: 幻覚、発作、消化器症状、肝毒性、脱毛など。 ビンカアルカロイドによる症状: 吐き気、嘔吐、めまい、聴覚障害、白血球減少症、血小板減少症、出血、高尿酸血症、神経毒性、さらには死亡の可能性。 空気中の花粉による反応:敏感な個体に呼吸器アレルギー反応を引き起こすことがあります。 効果 マダガスカルニチニチソウの有効性に関する信頼できる情報は十分ではありません。 投与量と管理 成人における標準的な用量は定められていません。 薬物相互作用 抗糖尿病薬: 血糖値を下げる可能性があるため、低血糖のリスクを高める可能性があります。 リチウム: 利尿作用によりリチウムの排泄が減少し、血中濃度が上昇する可能性があります。 作用機序 抗がん作用: ビンブラスチンとビンクリスチンは、細胞分裂を抑制することで作用します。その他のアルカロイド成分もがん細胞のアポトーシス（細胞死）を誘導します。 抗糖尿病作用: 血糖値を下げ、インスリン分泌を促進する可能性があります。 抗酸化作用: フリーラジカルを除去し、酸化的ダメージを軽減します。 心血管作用: 血圧を下げ、脳血流を増加させる可能性があります。 利尿作用: 利尿効果があります。 腎保護作用: 血中クレアチニン濃度を低下させる可能性があります。 分類 利尿剤、肝毒性物質、血糖降下剤として分類されます。

学名Myristica fragrans（別名：Myristica officinalis） 科名ニクズク科 (Myristicaceae) 概要 メースとナツメグは、同じ樹木 Myristica fragrans から採れる一般的なスパイスです。この樹木はインドネシアのバンダ諸島が原産で、現在ではマレーシアやカリブ海地域などの熱帯地方でも栽培されています。メースは種子を覆う仮種皮（アリル）から得られ、一方でナツメグは種子そのものから得られます。 利用法 経口での使用:月経困難症、下痢、吐き気、嘔吐、胃けいれん、鼓腸、胃粘膜炎の治療に用いられます。また、がん、肝障害、月経の増加、尿失禁、妊娠中絶誘発の目的で使用されることがあります。 外用での使用:関節痛などの鎮痛剤として使用されます。また、歯肉炎の治療にも用いられることがあります。 食品での使用:メースは料理用スパイスとして広く使用されています。また、食品や飲料の風味成分としても利用されています。 安全性 おそらく安全食品に含まれる通常量で使用する場合は安全と考えられています。米国では、メースとメースオイルは「一般的に安全と認められる（GRAS）」とされています。医薬品量で短期間（1日最大1.5gを2回、3か月間）使用した場合も安全と考えられます。 不十分な情報高用量や長期使用時の安全性については十分な情報がありません。ただし、関連植物であるナツメグの高摂取で重篤な心血管系、消化器系、神経学的、眼科的、精神的副作用が報告されています。理論的にはメースの高用量使用も同様の影響を及ぼす可能性がありますが、現在までにヒトでの報告はありません。 妊娠中:おそらく危険医薬品量で使用すると流産の可能性やサフロール含有成分による突然変異誘発作用が懸念されます。 授乳中:信頼できる情報が不足しているため、使用を避けるべきです。 副作用 適量での使用では通常、耐容性が高いとされています。ただし、高用量では心血管系や神経系などの重篤な副作用のリスクが理論的に考えられます。 外用使用:稀に接触性皮膚炎が報告されています。 有効性 証拠不十分いくつかの症状について予備研究が行われていますが、証拠は限られています。 月経困難症:初期研究では、メース3gと Cassia fistula 21g を用いたハーブ煎じ液が、月経困難症の痛みと期間を軽減する可能性が示されています。 尿失禁:メースパウダー1.5gを1日2回、骨盤底筋トレーニングと併用することで、症状の大幅な改善が見られることが示唆されています。 推奨用量 成人 月経困難症:メース3gと Cassia fistula 21g を煎じて、月経開始前3日間服用する方法が試されています。 尿失禁:メースパウダー1.5gを1日2回、骨盤底筋トレーニングと併用して3か月間使用。 薬物相互作用 中枢神経抑制薬:メースの成分（メチルエウゲノール、イソエウゲノールなど）は鎮静作用を持つため、他の中枢神経抑制薬との併用で相加効果の可能性があります。 CYP酵素誘導作用:マイリスチシンはCYP1A1およびCYP1A2を誘導する可能性があり、これらの酵素によって代謝される薬剤の効果を減少させる可能性があります。 作用機序 メースの主要成分には、マイリスチシン、サフロール、エストラゴールなどが含まれます。これらの成分は、抗がん、抗炎症、抗菌、および免疫調節作用を示す可能性があります。 分類 CYP1A1およびCYP1A2誘導剤 鎮静剤 免疫抑制剤 メースはスパイスとして広く使用されていますが、高用量の使用や医薬品としての利用には注意が必要です。

学名Macadamia integrifolia; Macadamia tetraphylla 科名Proteaceae（ヤマモガシ科） 概要 マカダミアナッツはオーストラリア原産の種子で、エネルギーの85%以上が一価不飽和脂肪酸に由来しています。ハワイで商業的に栽培されており、カリフォルニアやフロリダでも少量が栽培されています。一般的には食品として消費されています。 警告 2004年の「食品アレルゲン表示および消費者保護法（FALCPA）」によると、アメリカではマカダミアナッツを含む木の実は主要な食品アレルゲンとして認識されており、包装食品やサプリメント製品にはラベル表示が必要です（105410）。 安全性 ほぼ安全と考えられる食品中の一般的な量で使用される場合（12598, 12599）。マカダミアナッツは1日40～90グラム（約17～37粒）の量で食事の一部として安全に消費されています（12598, 12599, 100024, 102333）。 妊娠中および授乳中食品として使用される場合、ほぼ安全と考えられる（12598, 12599）。 副作用 一般的経口摂取において、マカダミアナッツは良好に耐容されます。 稀な重篤な副作用経口摂取および接触経路：アレルギー反応（アナフィラキシーや接触性皮膚炎を含む）。 効果の可能性 効果がある可能性がある高コレステロール血症：多くの研究で、マカダミアナッツを食事に取り入れることでコレステロール値が下がることが示されています。 効果不明冠動脈性心疾患（CHD）：マカダミアナッツを食事に取り入れることでCHDのリスクが低下するかどうかは不明です。 より多くの証拠が必要とされています。 投与と使用方法 成人マカダミアナッツは一般的に食事の一部として適量を摂取します。詳細については「効果の可能性」セクションを参照してください。 標準化と製剤化 マカダミアナッツの標準化に関する信頼できる情報は十分ではありません。 薬物との相互作用 知られている相互作用はありません。 サプリメントとの相互作用 知られている相互作用はありません。 疾患との相互作用 交差アレルギー性ナッツアレルギーの既往がある場合、マカダミアナッツに対してもアレルギー反応を起こす可能性があります。 臨床検査との相互作用 知られている相互作用はありません。 過剰摂取 マカダミアナッツの過剰摂取に関する信頼できる情報は十分ではありません。 作用機序 一般：使用部位は殻付き種子（ナッツ）です。マカダミアナッツは重量の約75%が脂肪で構成され、そのうち85%のエネルギーは一価不飽和脂肪酸（MUFA）に由来します。オレイン酸およびパルミトレイン酸が豊富で、さらに植物ステロール、炭水化物、食物繊維、ビタミン、ミネラルも含まれています（36623, 12598, 12599, 100024, 100034）。 脂質低下作用：マカダミアナッツにはコレステロール値を低下させる効果があり、これはナッツに含まれる一価不飽和脂肪酸や植物ステロールによるものと考えられています。ナッツの重量の約75%は油分で構成されています（12598, 12599, 100024, 100034）。高コレステロール血症の人では、マカダミアナッツが炎症過程に関与する化合物であるロイコトリエンB4（LTB4）や酸化ストレスの指標である8-イソプロスタンのレベルを低下させることも示されています（100034）。 References See Monograph References

学名: Lepidium meyenii（同義語: Lepidium peruvianum）科名: アブラナ科（Brassicaceae/Cruciferae） 概要 マカは、ペルーのアンデス山脈（標高3700～4500メートル）で栽培される根菜です。赤、黄、黒の3つの色の根があり、3000年以上にわたり焼いたり、スープにしたりして食されてきました。また、伝統的に人間や家畜の繁殖力向上のために利用されてきました。 安全性 安全性が高い可能性：食品として通常量を摂取する場合。 おそらく安全：経口で適切に短期間使用する場合。1日3gまでの摂取が4か月間安全であることが示されています。 妊娠・授乳中：信頼できる十分な情報がないため、使用を避けるべきです。 副作用 一般的な副作用：経口摂取の場合、医療用途で使用しても報告された副作用はありません。ただし、安全性の評価が十分に行われていない点に注意が必要です。 有効性 信頼できる証拠が不十分：以下の用途について、マカの効果を評価するにはさらなる研究が必要です。 加齢に伴うテストステロン減少 無月経 慢性疾患による貧血 抗うつ薬による性機能障害 運動能力向上 慢性疲労症候群（CFS） 抑うつ症状 疲労 白血病 男性不妊症 記憶力改善 骨粗しょう症 閉経後の状態 性的欲求 用法と用量 成人の経口摂取：1日1.5～3.5gを6～16週間にわたり分割摂取します。 成分と標準化 マカの指標化合物として多価不飽和脂肪酸「マカエン」と「マカミド」が使用されます。市販製品に含まれるこれらの割合は0.15%～0.84%とばらつきがあります。 マカ根には55～60%の炭水化物、10～12%のタンパク質、8～9%の食物繊維、2～3%の脂質が含まれ、リノレン酸、パルミチン酸、オレイン酸などが豊富です。また、鉄、カルシウム、銅、亜鉛などのミネラルや、ビタミンB、C、Eを含みます。 作用機序 一般的な効果：マカは抗酸化作用、抗炎症作用、ストレス軽減作用を持つ可能性があります。また、骨密度の維持や認知機能の向上、運動耐久性の改善、精子の生成促進に寄与することが示唆されています。 繁殖効果：マカやその成分は、動物実験で性行動の増加や勃起機能障害の改善を示しました。 抗酸化作用：筋肉細胞モデルで酸化ストレスを軽減することが確認されています。 免疫刺激効果：いくつかの動物研究で、白血球数の増加や免疫系の強化が報告されています。 分類 適応物質、テストステロン増強剤