学名
Rhodiola rosea（別名：Sedum rhodiola、Sedum rosea）
科
Crassulaceae（ベンケイソウ科）
概要
ロディオラはヨーロッパやアジアの寒冷地や高地で育つ植物で、根や根茎が伝統医学で利用されています。ロディオラは「アダプトゲン」とみなされ、疲労軽減、エネルギーや持久力の向上、ストレス（化学的、生物学的、物理的）への抵抗力を高める効果が期待されています。
安全性
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おそらく安全: 短期間、経口で適切に使用した場合。300 mgを1日2回、12週間まで使用しても副作用は報告されていません。
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妊娠および授乳中: 信頼できる十分な情報がないため、使用を避けるべきです。
副作用
一般的な副作用:
ロディオラは経口摂取で通常良好に耐容されますが、めまいや唾液分泌の増減が報告されることがあります。
有効性
評価に十分な証拠が不足している用途:
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疲労: 初期研究では、ロディオラエキスがストレスの多い状況で疲労を軽減する可能性が示されています。
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ストレス: ロディオラエキスがストレス感を軽減する可能性があります。
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運動能力: 効果は混在しており、特定の標準化されたエキスが一部の運動能力向上に役立つ可能性があります。
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不安: ロディオラが不安症に有益であるかどうかは不明です。
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うつ病: 効果に関する十分な情報がありません。
投与方法と使用量
成人:
ロディオラエキスは通常、1日100～600 mgの用量で最大12週間使用されます。エキスはロザビンとサリドロシドの含有量で標準化され、一般的にはロザビンが2.7～3%、サリドロシドが1～2.7%含まれます。
標準化と製剤化
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SHR-5: スウェーデンハーブ研究所が製造するロディオラエキス。1錠あたりロザビン2.7%、サリドロシド2.6～2.7%を含む。
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Vitango: シュワーベファーマ製造のエタノール抽出エキスで、1.5-5:1のハーブと抽出物の比率を持つ。
薬物との相互作用
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抗糖尿病薬: 併用すると低血糖リスクが増加する可能性があります。
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降圧薬: 併用すると低血圧リスクが増加する可能性があります。
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CYP450酵素基質: ロディオラはCYP1A2、2C9、3A4で代謝される薬物の濃度を増加させる可能性があります。
作用機序
一般:
ロディオラには30種類以上の化合物が含まれています。主な成分として、フェニルプロパノイド（ロザビン、サリドロシド）、フラボノイド、カテキン、プロアントシアニジンが挙げられます。
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アダプトゲン効果: 動物研究では、ストレスへの耐性を高め、疲労を軽減し、学習能力と記憶を改善することが示されています。
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抗酸化作用: ロディオラエキスは強力な抗酸化効果を持ち、酸化ストレスによる細胞損傷を保護する可能性があります。
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抗うつ作用: セロトニン、ドーパミン、ノルエピネフリンの調節を通じて気分を改善する可能性があります。
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運動能力向上: ATPの代謝を改善し、持久力を向上させる可能性があります。
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抗炎症作用: COX-1、COX-2、PLA2などの炎症酵素を抑制することが示されています。
分類:
CYP3A4阻害剤、低血糖薬、免疫調節剤、抗酸化剤、エネルギーブースター
