サプリメントの成分 — サプリメント

学名 Lupinus albus Lupinus angustifolius Lupinus luteus 科名 マメ科 (Fabaceae/Leguminosae) 概要 ルピンは多年草で、高さは0.3～1.5メートルまで成長します。ルピンの種子（穀粒）はデンプンが少なく、タンパク質、必須アミノ酸、食物繊維が豊富です。その栄養価の高さから、ルピン粉はパン、パスタ、グルテンフリー食品、動物性タンパク質の代替品として利用が増えています。食品作物として栽培される種には、L. angustifolius, L. luteus, L. albus, L. mutabilis が含まれます。世界のルピン生産の大部分はオーストラリアが占めています。 利用法 経口使用 糖尿病、耐糖能障害（前糖尿病）、高コレステロール血症、高血圧、筋肉崩壊、肥満、大腸がん、腸内寄生虫感染症、尿路感染症（UTI）などに使用されます。 外用使用 褥瘡の治療に使用されます。 安全性 おそらく安全: 処理済み（脱苦味処理された）ルピン製品が食品量で使用される場合。市販のルピン製品（パン、パスタ、朝食シリアルなど）で、キノリジジンアルカロイド含有量が0.02％未満の場合、毒性は報告されていません。 おそらく安全: 医薬品として適切に使用され、キノリジジンアルカロイドが0.02％未満の場合。 おそらく危険: 苦味のあるルピン製品（キノリジジンアルカロイド含有量が高いもの）を摂取した場合、抗コリン作用により呼吸不全や死亡のリスクがあります。 妊娠・授乳期 おそらく安全: 処理済みルピン製品が食品量で使用される場合。 おそらく危険: 苦味のあるルピン製品は、子宮平滑筋の収縮を引き起こす可能性があります。 小児 おそらく安全: 処理済みルピン製品が食品量で使用される場合。 おそらく危険: 苦味のあるルピン製品では、毒性のリスクがあります。 副作用 一般的な副作用: 脱苦味処理されたルピン製品は通常よく耐容されますが、膨満感、鼓腸、腹痛が報告されています。 アレルギー反応: 短時間での呼吸困難、発疹、アナフィラキシーなどが感作された人で報告されています。 有効性 糖尿病 ルピンが食後血糖値を下げ、血糖管理を改善するかどうかについては矛盾する証拠があります。一部の研究では改善が見られるものの、他の研究では有意な効果が確認されていません。 高コレステロール血症 初期研究では、ルピンタンパク質や繊維がLDLコレステロールやトリグリセリドを低下させる可能性が示されていますが、臨床的に有意な効果かどうかは不明です。 筋肉崩壊 ルピンを含む粉末の摂取が筋肉萎縮を軽減する可能性があるとする予備的な研究結果があります。 肥満 いくつかの初期研究では、ルピンを豊富に含む食品を摂取しても体重減少を維持する効果は確認されていません。 用量と投与 糖尿病: ルピン10グラムを1日2回、14週間使用。 高コレステロール血症: ルピンタンパク質25 mgまたはルピン繊維25グラムを4週間使用。 作用機序 一般: ルピンの種子は食物繊維、タンパク質、非デンプン多糖類が豊富です。 抗コリン作用: ルピンに含まれるキノリジジンアルカロイドは抗コリン作用を持ち、毒性の原因となる場合があります。 抗酸化作用: ルピン抽出物には抗酸化作用があることが報告されています。 注意事項 キノリジジンアルカロイド含有量: 苦味のあるルピン製品は十分な脱苦味処理が必要です。 交差アレルギー: 大豆やピーナッツなど、他のマメ科植物との交差アレルギーの可能性があります。 ルピンは栄養価が高く、多くの健康効果が期待されますが、製品の安全性と適切な処理が重要です。苦味のあるルピン製品の摂取には十分な注意が必要です。

学名 Lobaria pulmonaria 科名 Lobariaceae 概要 肺苔は、ヨーロッパの古い木々に生息する地衣類の一種で、伝統的に薬として使用されてきました。 使用目的 肺苔は以下の目的で経口で使用されます： 気管支炎 喘息 結核 咳（刺激性咳や喫煙者の咳を含む） 胃痛 アトピー性皮膚炎（湿疹） 関節炎 下痢 月経過多 発汗促進 去痰薬 抗炎症作用 抗菌作用 安全性 信頼できる情報不足: 肺苔の安全性について十分な情報がありません。 妊娠および授乳期: 信頼できる情報がないため、使用を避けてください。 副作用 一般的な副作用: 経口での使用において副作用は報告されていません。ただし、安全性の評価は十分に行われていません。 効果 肺苔の有効性について、信頼できる十分な情報はありません。 用法・用量 成人: 標準的な用量情報はありません。 標準化と製品化 肺苔の標準化について信頼できる情報はありません。 相互作用 薬物との相互作用 現在のところ知られている相互作用はありません。 サプリメントとの相互作用 知られている相互作用はありません。 疾患との相互作用 知られている相互作用はありません。 検査への影響 知られている影響はありません。 過剰摂取 肺苔の過剰摂取に関する信頼できる情報は不足しています。 作用機序 一般 肺苔の成分にはリゾナリデヒド (rhizonaldehyde) およびリゾニルアルコール (rhizonyl alcohol) が含まれます。 胃腸保護作用 肺苔は伝統的に胃痛や下痢などの症状に使用されます。この効果は、成分であるリゾニルアルコールの抗酸化作用に関連している可能性があります。 肺苔は、歴史的にさまざまな病状に使用されてきたものの、安全性や有効性についてはまだ十分に研究されていないため、使用には注意が必要です。

その他の一般名 特になし。 概要 ルナシンは43個のアミノ酸からなるペプチドで、もともと大豆から発見されました。また、オート麦、ライ麦、大麦、小麦、アマランサス、ナス科の植物（イヌホオズキ、チョウセンアサガオ、冬チェリーなど）にも含まれます。名前の「ルナシン」はタガログ語で「治癒」を意味する「lunas」に由来します。 使用歴史 使用目的 ルナシンは経口で以下の目的に使用されます： 筋萎縮性側索硬化症（ALS） がん 高脂血症 心血管疾患（CVD） 関節リウマチ（RA） 喘息 減量 安全性 おそらく安全: 経口で適切に使用される場合。特定のルナシン製品（例: LunaRich X, Provantage, Reliv Now）は1日2回、最大12か月間安全に使用されています。また、ルナシン強化大豆エキス336mgが8週間まで安全に使用された例があります。 妊娠および授乳: 信頼できる十分な情報がないため、使用は避けてください。 副作用 一般 経口での使用時、副作用として以下が報告されています： 消化器系の不調: 吐き気、便秘、下痢、早期満腹感、食欲減退、膨満感、腹痛、おならなど。 効果 おそらく効果がない ALS（筋萎縮性側索硬化症）: 初期の研究によると、ルナシン製品を12か月間使用しても、症状の改善や進行遅延は見られず、ALSの逆転も確認されませんでした。 十分な証拠がない 高コレステロール血症: 168mgのルナシン強化大豆エキスを8週間使用しても、LDLやHDL、トリグリセリドのレベルには影響を与えないという研究結果があります。 肥満: 同様の研究でBMIやウエストサイズ、空腹時血糖値に変化は見られませんでした。 用法・用量 成人 経口: 研究は限られており、標準的な用量は確立されていません。 標準化と製品化 ルナシンの標準化に関する十分な情報はありません。 相互作用 薬物との相互作用 現在のところ、知られている相互作用はありません。 サプリメントとの相互作用 知られている相互作用はありません。 疾患との相互作用 知られている相互作用はありません。 検査への影響 知られている影響はありません。 過剰摂取 ルナシンの過剰摂取に関する信頼できる情報は不足しています。 薬理学的性質 吸収: 口から摂取した場合、ルナシンの吸収率はわずか4.5％です。大豆に含まれる天然のプロテアーゼ阻害剤がルナシンの分解を防ぎます。 作用機序 一般 ルナシンは植物性ペプチドで、43個のアミノ酸で構成され、細胞接着モチーフやヒストン結合能を持ちます。ヒストンアセチル化を抑制し、がん細胞の増殖を防ぐ可能性があります。 抗炎症作用 ルナシンは炎症性サイトカイン（TNF-αやIL-6）の抑制やプロスタグランジンE2の減少など、炎症を抑える効果を持っています。 抗がん作用 動物実験や試験管内研究で、ルナシンが発がん物質による細胞変換を阻害することが示されています。ルナシンは腫瘍細胞のヒストンに結合し、腫瘍細胞のアポトーシスを誘導します。 脂質効果 ルナシンはLDLコレステロールを低下させる可能性があります。 分類 免疫調節剤 免疫刺激剤

学名 Luffa aegyptiaca, Luffa acutangula, Luffa cylindrica 科 ウリ科（Cucurbitaceae） 概要 ヘチマはスポンジ状の繊維質の果実が特徴の植物で、伝統的には薬用としても使用されてきました（60085）。 利用方法 経口 風邪、鼻炎、副鼻腔炎、蓄膿症、関節痛、筋肉痛、胸痛、無月経、母乳分泌促進のために使用されます。 局所 ヘチマスポンジ：角質除去や肌の刺激に使用。 ヘチマ炭：顔や目の帯状疱疹に使用。 鼻腔内 花粉症（アレルギー性鼻炎）に使用。 食品として 若い果実は野菜として食されます。 化粧品 粉末状のヘチマは、スキンケア製品の抗炎症剤や解毒剤として使用されます。 安全性 おそらく安全：角質除去用スポンジとしての外用（11）。食品中の量での経口使用（11）。 妊娠および授乳中：食品中の量での経口使用はおそらく安全（11）。 信頼できる情報が不足しており、他の用途での安全性は不明です。 副作用 一般：食品量での経口摂取では良好に耐容されるようですが、医療量での使用に関する情報は限られています。スポンジとしての外用も良好に耐容されます（11）。 効果 花粉症（アレルギー性鼻炎）：初期研究では、ヘチマ、Galphimia glauca、ヒスタミン、硫黄を含むホメオパシー点鼻スプレー（Luffa comp.-Heel）を1日4回、6週間使用すると、クロモグリク酸点鼻スプレーと同様の症状緩和効果がある可能性が示されています（60080）。 副鼻腔炎：ヘチマ、肺ゴケ、二クロム酸カリウムを含むホメオパシー製品（Sinusitis PMD tablets）を平均2週間服用すると、急性副鼻腔炎の症状が改善されることが示されていますが、対照群がないため信頼性は限定的です（60081）。 さらなる研究が必要です。 投与方法と管理 成人 経口：副鼻腔炎にホメオパシー製品（Sinusitis PMD tablets）を2週間使用（60081）。 局所：粉末状またはスポンジとしてスキンケア製品に使用。 鼻腔内：花粉症にホメオパシー点鼻スプレー（Luffa comp.-Heel）を両鼻孔に1日4回、42日間使用（60080）。 標準化と製剤 ヘチマの標準化に関する信頼できる情報は不足しています。 薬物との相互作用 既知の相互作用なし。 過剰摂取 ヘチマの毒性に関する信頼できる情報は不足しています。 作用機序 主な成分 ヘチマの適用部分は成熟した果実の乾燥繊維構造です。主成分はダマラン型トリテルペングリコシド、グルコシド、オペルクリンAおよびB、イソククルビタシンB、ルペロシド-α-サポニン、ネオククルビタシンAおよびBです（60083,60082,60084）。 呼吸器への影響 ヘチマは刺激作用があり、鼻腔内に投与すると粘液分泌を増加させることがあります。これが副鼻腔炎などの状態に役立つと考えられています。しかし、研究では鼻粘膜のタイトジャンクションを破壊するなどの毒性が指摘されています（60084,60085）。 ヘチマは伝統的な薬草として評価されていますが、その医療用途に関してはさらなる研究が必要です。

学名 Levisticum officinale, Levisticum officinalis（別名：Angelica levisticum） 科 セリ科（Apiaceae/Umbelliferae） 概要 ラベージは高さ2メートルほどに成長する植物で、西アジアや南ヨーロッパを原産地とし、ヨーロッパや北アメリカで広く栽培されています（8）。多くの国で薬用や料理用として使用されてきました（94099）。 歴史と用途 人々の利用方法 経口：尿路感染症（UTI）、腎結石（ネフローゼ）、糖尿病性腎症、消化不良、鼓腸、咳、喉の痛み、肝疾患、マラリア、痛風、関節リウマチ（RA）、片頭痛。 食品および飲料：香味成分として使用。 製造：石鹸や化粧品の香料成分として使用。 安全性 一般的な使用：食品中に含まれる量ではおそらく安全とされています（4912）。 短期の適切な使用：例えば、ラベージ根を含む製品（Canephron N）36 mgを1日量で6か月間使用した場合は安全とされています（91726）。 妊娠中：おそらく危険です。子宮収縮や月経促進の作用があるため、使用を避けるべきです（12）。 授乳中：信頼できる情報が不足しているため、使用を避けるべきです。 副作用 全般：長期間の使用では光毒性反応のリスクが高まる可能性があります（2,5,6,8,11,12）。 皮膚への影響：光線過敏症や接触性皮膚炎が発生する可能性があります（60058,94098）。 効果 糖尿病性腎症：初期の臨床研究では、ラベージ根、セントーリー草、ローズマリー葉を含む製品（Canephron N）を抗糖尿病薬およびエナラプリルと併用することで、尿中アルブミン排泄量が減少し、HDLコレステロールが増加、トリグリセリド値が減少することが示されています（91726）。 さらなる研究が必要です。 投与と管理 成人 糖尿病性腎症：ラベージ根、セントーリー草、ローズマリー葉を含む製品（Canephron N）を1日2錠を3回、6か月間服用（91726）。 標準化と製剤 ラベージの標準化と製剤に関する信頼できる情報は不足しています。 薬物との相互作用 利尿薬：理論的には、ラベージ根の水分排泄作用が利尿薬療法に干渉する可能性があります（512）。 副作用との相互作用 高血圧、腎疾患：注意が必要です。 過剰摂取 毒性に関する信頼できる情報は不足しています。 作用機序 主な成分 ラベージの適用部位は根茎および根であり、0.2%～2%の揮発性油を含みます（5,6,8,11）。 主な成分：ラクトン誘導体であるフタリド類（リグスチリドなど）、テルペノイド、フランクマリン（8,11,60060）。 作用 消化器への影響：苦味と芳香により唾液および胃液の分泌を増加させ、抗けいれん作用と消化器血流の増加効果があります（6,8,18）。 腎臓への影響：動物研究では、水分の排泄を増加させるアクアレティック効果が確認されていますが、電解質の排泄は増加しません（5,6,8,11,512）。 光毒性：フランクマリン成分が光線過敏性皮膚炎を引き起こす可能性があります（2,5,6,8,11,12）。 分類 利尿剤 ラベージは伝統的な薬用植物として評価されていますが、安全性および有効性に関する追加研究が必要です。