マンガン(Manganese)

学名

マンガン (Manganese; Mn; 原子番号 25)

概要

マンガンは地殻中で12番目に多い元素であり、細胞の成長、免疫応答の生成、グルコースの調節、炭水化物、脂質、タンパク質の代謝に関与する必須栄養素です。マンガンは、いくつかの代謝および酵素反応の補因子として作用します。ナッツ、豆類、種子、茶、全粒穀物、葉物野菜などに含まれています。

安全性

• 経口使用:

  • 安全: 適切な量（成人では1日11 mg以下）で使用する場合、安全と考えられています。
  • 安全性不確実: 高用量での経口摂取は有害作用を引き起こす可能性があります。

• 注射使用:

  • 安全: 適切な量で使用されるマンガンクロリドおよびマンガンサルフェートはFDA認可済みです。
  • 不確実: 長期間の中～高用量での使用は神経毒性やパーキンソン様症状を引き起こす可能性があります。

• 吸入:

  • 危険: 長期間中等量を吸入すると中枢神経毒性、パーキンソン様症状、骨健康への悪影響が報告されています。

• 妊娠・授乳中:

  • 安全: 適切な量（1日11 mg以下）の使用は安全です。ただし、高用量は危険とされています。

副作用

• 一般: 適切な量で使用される場合、通常はよく耐容されます。
• 深刻な副作用（稀）: 高用量で神経毒性、パーキンソン様症状を引き起こす可能性があります。

有効性

• 有効: マンガン欠乏症の予防および治療に有効です。
• 評価不十分: アレルギー性鼻炎、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、骨粗しょう症、PMSなどに対する効果は不明です。

投与と使用方法

• 成人:

  • 一般的な摂取量の目安（適正摂取量, AI）は、男性で1日2.3 mg、女性で1.8 mgです。
  • 妊娠中・授乳中では、1日2-2.6 mgが推奨されます。

• 小児:

  • 年齢に応じた摂取量の目安は以下の通りです：1-3歳で2 mg、4-8歳で3 mg、9-13歳で6 mg、14-18歳で9 mg。

相互作用

• 薬剤との相互作用:

  • 抗精神病薬: マンガン毒性リスクを高める可能性があります。
  • キノロン系抗生物質: マンガンがこれらの吸収を低下させる可能性があります。
  • テトラサイクリン系抗生物質: 吸収を低下させる可能性があります。

• サプリメントとの相互作用:

  • カルシウム: マンガンの吸収を減少させる可能性があります。
  • 鉄: マンガンの吸収を減少させる可能性があります。
  • 亜鉛: マンガンの吸収を増加させ、毒性のリスクを高める可能性があります。

作用機序

• 代謝: マンガンはアミノ酸、コレステロール、炭水化物の代謝に関与し、細胞成長、免疫応答、グルコース調節をサポートします。
• 神経毒性: 高濃度のマンガンはミトコンドリア機能を妨げ、酸化ストレスを引き起こし、神経損傷を引き起こす可能性があります。
• 骨健康: マンガンは骨密度の向上に寄与し、骨粗しょう症のリスク低減に役立つ可能性があります。

マンガンの過剰摂取や高用量での使用は危険を伴うため、適切な摂取量を守ることが重要です。