マラルルート(Maral Root )

学名

Rhaponticum carthamoides (シノニム: Cnicus carthamoides, Leuzea carthamoides)

概要

マラルルートは、南シベリアのアルタイ山脈やサイアン山脈に自生する多年生植物の根から得られるハーブです。一部は中央および東ヨーロッパにも導入されています。主にアスリートのパフォーマンス向上やストレス管理、性機能の向上などを目的として伝統的に使用されています。

安全性

• 信頼できる情報不足: 安全性についての十分なデータはありません。
• 妊娠および授乳中: 信頼できる情報が不足しているため、使用を避けるべきです。

副作用

• 一般的な副作用: 現在のところ副作用は報告されていません。ただし、包括的な安全性評価は行われていません。

有効性

• 評価不十分:
  • アスリートのパフォーマンス: 小規模な研究によると、マラルルートとロディオラの混合物（70:30比率）を運動90分前に摂取しても、疲労やパフォーマンスに対する影響はみられませんでした。

さらなる研究が必要です。

使用量と投与方法

• 成人:
  • アスリートのパフォーマンス向上のために、特定の混合製品（マラルルートとロディオラ抽出物を70:30で配合）を175〜350 mg、運動90分前に単回投与した例があります。

成分と標準化

標準化された製品に関する情報は十分ではありません。

相互作用

• 薬剤との相互作用:

  • 抗凝固薬/抗血小板薬: マラルルートのエタノール抽出物が血小板凝集を抑制する可能性があり、これらの薬剤と併用すると出血リスクが増加する可能性があります。

• ハーブやサプリメントとの相互作用:

  • 抗血小板作用のあるハーブ（例: ニンニク、ショウガ、ギンコウ）との併用には注意が必要です。

作用機序

• 主要成分:

  • マラルルートには、エクジステロイド、フラボノイド、精油などが含まれています。これらの成分は、抗酸化作用、神経保護作用、抗血小板作用など多岐にわたる効果を持つとされています。

• 主な作用:

  • 抗酸化作用: マラルルートの成分はミトコンドリア脂質を酸化ストレスから保護します。
  • 神経保護作用: 動物研究では、マラルルート抽出物が脳の構造と機能を保護することが示されています。
  • 抗菌・抗真菌作用: マラルルートのエッセンシャルオイルや抽出物が一部の細菌や真菌の成長を抑制します。

注意点

• マラルルートは適応力向上（アダプトゲン）や健康増進の目的で使用されていますが、長期的な安全性や効果についての確固たるデータは不足しています。
• 抗凝固薬を服用している方や手術予定のある方は使用を避けるべきです。