サプリメントの成分

学名Phyllanthus emblica、別名 Emblica officinalis、Mirobalanus embilica 科トウダイグサ科 (Euphorbiaceae) 概要 インディアン グースベリーは中型の落葉樹で、インドや中東が原産ですが、パキスタン、ウズベキスタン、スリランカ、中国、マレーシアなど他の国でも栽培されています (31016)。アーユルヴェーダやユナニ医学、その他の伝統的なアジアの医療実践で使用されてきました (2079,3563,31030,31040,111569)。伝統的には、眼科疾患、心血管疾患、消化器疾患、肝疾患、関節の問題、淋病、月経不順などに使用されてきました。 安全性 食品に含まれる量での摂取: おそらく安全 (6,2076)。 医薬品として適切に使用: おそらく安全。インディアン グースベリーの果実エキスは、1日1000 mgまでの用量で最大6か月間安全に使用された例があります (92515,99238,99240)。葉エキスも1日750 mgの用量で10日間安全に使用されたと報告されています (99846)。 外用使用: おそらく安全。インディアン グースベリーエキス3%を含む乳剤が、1日2回、最大60日間安全に使用されました (111571)。 妊娠および授乳中: 安全性に関する信頼できる情報が不足しているため、使用を避けてください。 副作用 一般: 経口摂取では概ね耐容性がありますが、詳細な安全性評価は限られています。 有効性 おそらく有効: 脂質異常症 (Dyslipidemia): インディアン グースベリーは、脂質異常症の改善に有効である可能性があります。 胃食道逆流症 (GERD): 症状の軽減に有効である可能性があります。 信頼できる情報が不足: 皮膚の老化、AGA (男性型脱毛症)、がん、心血管疾患、糖尿病、肥満など、その他の疾患に関してはさらなる研究が必要です。 用量と使用方法 経口:インディアン グースベリーの果実エキスは、通常1日500-1000 mgが4-12週間使用されます。 外用:サブジンジバルゲルやヘアケア製品として適用されています。 薬物との相互作用 抗凝固剤/抗血小板薬: 血液凝固リスクの増加に注意が必要です。 抗糖尿病薬: 低血糖のリスクがあるため、モニタリングが推奨されます。 アスピリンおよびクロピドグレル: 理論的には出血リスクが増加する可能性があります。 薬理作用 抗炎症作用: 炎症性サイトカインを減少させる効果があります。 抗酸化作用: タンニン（エンブリカニンA/B、プニグルコニン、ペドゥンクラギン）が抗酸化活性を示します。 心血管効果: LDLコレステロールを低下させ、HDLコレステロールを改善する可能性があります。 免疫調整効果: ロイコトリエンによる炎症反応を抑制する可能性があります。 分類 抗血小板剤 低血糖剤 免疫調整剤 アダプトゲン References See Monograph References

学名Cinnamomum tamala 科クスノキ科 (Lauraceae) 注意 次のリストとは別のものであるため、混同しないようにしてください: カシアシナモン サイゴンシナモン セイロンシナモン パダンカシア ベイリーフ 概要 インディアンカシアは、高さ約8メートルに成長する中型の常緑樹です (94315)。ヒマラヤの熱帯および亜熱帯地域、北東インド、アジア、オーストラリアに自生しています (94273,94274,94296,94297,94314,94315,103166)。葉と樹皮は、何世紀にもわたって料理、薬、香料として使用されてきました (94272,94273)。 用途 経口使用インディアンカシアの葉および葉油は以下に使用されます: 咳、風邪、喉の痛み、発熱、喘息、糖尿病、リウマチ性関節炎 (RA)、口臭、下痢、疝痛、消化不良、心血管疾患、肝疾患、利尿剤 食欲不振、筋力向上、性機能不全、結核、月経困難症、産後合併症、皮膚疾患樹皮は、淋病、吐き気、嘔吐、糖尿病に使用されます。 外用使用インディアンカシアの葉は、化粧品で肌の外観を改善するために使用されます。 食品用途インディアンカシアの葉は、保存食品やピクルスのスパイスや香料として使用されます。葉から抽出されたエッセンシャルオイルも加工食品の香料として使用されます。 安全性 信頼できる情報が不足しています。 妊娠および授乳中: 安全性に関する信頼できる情報が不足しているため、使用を避けてください。 副作用 一般: 副作用の報告はありませんが、安全性に関する十分な評価は行われていません。 有効性 信頼できる情報が不足しています。 糖尿病: 予備的な臨床研究によると、インディアンカシアの乾燥葉を1日3回、各10gを最大3か月間摂取すると、約50%の糖尿病患者で空腹時血糖値が100 mg/dL以下に低下します。ただし、この研究では低炭水化物食を併用しており、改善がインディアンカシアの効果か、食事の影響か、またはその両方によるものかは不明です (94272)。 筋力向上: 小規模な臨床試験では、インディアンカシアとマンゴスチン抽出物を含む製品（CinDura、Laila Nutraceuticals）を400mgを1日2回、42日間摂取すると、筋力と持久力が向上したと報告されています。ただし、これがインディアンカシアによるものか、マンゴスチンによるものか、またはその組み合わせによるものかは不明です (101079)。 さらなる証拠が必要です。 用量と使用方法 成人: 研究が限られており、一般的な用量に関する情報はありません。 標準化と製剤化 インディアンカシアの標準化に関する十分な情報はありません。 薬物との相互作用 抗糖尿病薬 注意: インディアンカシアは抗糖尿病薬と相加的な効果を持つ可能性があります。血糖値をモニタリングし、必要に応じて薬物の用量調整が必要です。 利尿薬 注意: インディアンカシアは動物研究で軽度の利尿作用を示しており、利尿薬を使用している患者でカリウム欠乏のリスクを増加させる可能性があります。ただし、人間での証拠はありません。 食品との相互作用 既知の相互作用はありません。 薬理作用 一般: インディアンカシアの有効部分は葉と樹皮です。葉の抽出物には、テルペノイド、ポリフェノール、アルカロイド、タンニン、フラボノイドが含まれます。樹皮には、プロシアニジン（例：パラメリタニンA1、シンナムタンニンB1およびD1）が含まれています。 効果の詳細 抗糖尿病作用: インディアンカシアはインスリン分泌を促進し、グルコースの利用を改善する可能性があります。 抗炎症作用: プロスタグランジンやサイトカインの生成を抑制します。 抗菌作用: 様々な細菌や真菌に対する抗菌効果がありますが、人間での有効性は不明です。 抗酸化作用: フリーラジカルを除去し、胃や肝臓を保護する可能性があります。 皮膚効果: メラニン産生や赤み、皮脂生成を減少させる可能性があります。

学名Helichrysum arenarium 科キク科 (Compositae/Asteraceae) 注意 イモーテルは保護種であり、以下と混同しやすいので注意してください: サンディエバーラスティング (Helichrysum angustifolium、別名 Helichrysum italicum) Helichrysum stoechas (18)また、「イモータル (Asclepias asperula)」とも混同しないようにしてください (11)。 概要 イモーテルは、肝疾患、胆嚢疾患、胆道系疾患に使用されることがあります。また、消化不良、食欲不振、利尿剤、抗菌目的での使用も報告されています。 安全性 信頼できる情報が不足しています。 妊娠および授乳中: 安全性に関する信頼できる情報が不足しているため、使用を避けてください。 副作用 一般的な副作用: 現在、イモーテルに関する副作用の情報は限られています。 経口使用: 胆石を持つ人が使用すると、胆道疝痛を引き起こす可能性があります (18)。 有効性 イモーテルの有効性に関する信頼できる情報は不足しています。 用量と使用方法 成人: 経口使用: 一般的に、1日1杯のお茶が推奨されています。 お茶は、乾燥した花を3～4g、150mLの沸騰したお湯で10分間浸してから濾して作ります。 平均的な1日摂取量は3gとされています (18)。 標準化と製剤化 イモーテルの標準化に関する信頼できる情報は不足しています。 薬物との相互作用 既知の相互作用はありません。 サプリメントとの相互作用 既知の相互作用はありません。 疾患との相互作用 交差アレルギー性: アレルギー反応のリスクがある可能性があります。 検査値との相互作用 既知の相互作用はありません。 過剰摂取 イモーテルの毒性に関する信頼できる情報は不足しています。 商業製品 イモーテルを含む製品に関する情報は存在しますが、詳細な情報は提供されていません。 薬理作用 一般:使用される部位は乾燥した花です。イモーテルの花のエキスには以下の成分が含まれています: フェノール化合物: クエルシトリン、イソクエルシトリン、クロロゲン酸、ジカフェオイルキナ酸 フラボノイド: ケンペロール、ルテオリン、アピゲニン、ナリンゲニンおよびそれらのグリコシド フィトステロール: β-シトステロール、スティグマステロール、カンペステロール (99053,105511)。 抗菌作用: イモーテルの花のエキスは、以下の細菌に対して抗菌作用を示します: Staphylococcus aureus Streptococcus pneumoniae Escherichia coli Moraxella catarrhalis 一部の抗生物質耐性株にも有効 (99053,105511)。 抗真菌作用: 以下の真菌に対して抗真菌作用を示します: Candida albicans Aspergillus niger Aspergillus flavus (105511)。 抗酸化作用: イモーテルの花のエキスは、フリーラジカルを除去する抗酸化活性を示します (105511)。 References See Monograph References

イデベノン 学名2,3-dimethoxy-5-methyl-6-(10-hydroxydecyl)-1,4-benzoquinone 科Benzoquinone類 概要 イデベノンは合成された補酵素Q10の小型類似体であり、ベンゾキノン類に属します (96036,96037)。 使用目的 経口: アルツハイマー病 ハンチントン病 レーバー遺伝性視神経症 (LHON) 筋ジストロフィー 肝疾患 脳血管疾患 ミトコンドリア筋症 フリードライヒ運動失調症 外用: シワの改善 安全性 おそらく安全 経口使用: 適切に使用する場合。臨床試験では、最大2250mg/日を2年間、または900mg/日を5年間まで安全に使用されています (11410,105705,105707)。 外用使用: 最大1%濃度のローションが6週間まで安全に使用されています (96036)。 子ども:適切に使用する場合、7歳以上の子どもで300mgを1日3回、最大12ヶ月間安全に使用されています (96028,105706)。 妊娠・授乳中: 信頼できる情報が不足しているため、使用を避けるべきです。 副作用 一般的な副作用: 経口使用: 胃痛、吐き気、アルカリホスファターゼ値の上昇、ゆるい便などが一部報告されていますが、頻繁ではありません (96034,105705)。 外用使用: 接触性アレルギー性皮膚炎が稀に報告されています (96035)。 有効性 おそらく有効: アルツハイマー病: イデベノン90-120mgを1日3回、6ヶ月間使用すると、認知機能低下が遅延する可能性があります (11421,11427)。 レーバー遺伝性視神経症 (LHON): 900mg/日を摂取することで、視力の改善または安定化がみられる場合があります (96032,105705)。 筋ジストロフィー (DMD): グルココルチコイドを服用していないDMD患者では、呼吸機能の低下を軽減する可能性があります (96028,96037)。 おそらく無効: フリードライヒ運動失調症: 心肥大や運動失調の進行を抑制する効果はほとんどないとされています (96030,11410)。 十分な証拠がない: うつ病: イデベノンをパロキセチンと併用することで治療効果が向上する可能性があります (112059)。 ミトコンドリア筋症: 症状改善の可能性がありますが、証拠は限られています (11422,11424)。 シワ: 0.5-1%含有のローションが皮膚の質を改善する可能性があります (96036)。 用量と使用方法 成人: アルツハイマー病: 90-120mgを1日3回、6ヶ月間 (11421)。 LHON: 300mgを1日3回、5年間まで使用可能 (96032,105705)。 子ども: LHON: 300mgを1日3回 (96032)。 筋ジストロフィー: 900mg/日を1-6年間使用 (96028,105706)。 外用: シワ: 0.5-1%濃度のローションを1日2回、6週間使用 (96036)。 薬理作用 抗酸化作用: 細胞膜やミトコンドリアを酸化ストレスから保護し、神経損傷や虚血を防ぎます (11412,96032)。 神経保護作用: ATP形成の維持やミトコンドリア膜輸送の改善により、神経疾患を遅らせる可能性があります (11412,105707)。 皮膚への効果: 炎症性サイトカインの生成を抑制し、コラーゲン産生を促進することで肌の質を改善します (96036)。 相互作用 薬物、サプリメント、検査値: 既知の相互作用はありません。 過剰摂取 過剰摂取の症状や治療法についての信頼できる情報はありません。...

学名:Cetraria islandica 科:Parmeliaceae (パルメリア科) 概要 アイスランドモスは地衣類で、藻類と菌類が共生して成長します (3)。アイスランドは世界で最も汚染が少ない国の1つであり、地衣類が養分を環境から吸収する特性を考慮すると、これは重要です。多くの地衣類はチェルノブイリ原発事故の放射能影響を受けましたが、アイスランドはわずかな放射能しか受けませんでした (6002)。 使用目的 経口: 口腔および咽頭粘膜の炎症と、それに伴う乾燥性の咳 食欲不振、風邪、咳、気管支炎 消化不良、発熱、感染症への傾向 肺疾患、腎臓および膀胱の不調 外用: 治りにくい傷の治療 食品:アイスランドでは緊急時の食糧源として利用されています。 製造業:アルコール飲料の風味付けとして使用されています。 安全性 おそらく安全:短期間の薬用として乾燥植物を経口摂取する場合 (3,12)。ただし、鉛汚染の可能性があります (3)。 おそらく安全ではない:長期間、食品として摂取する場合。乾燥重量1キログラムあたり最大30ミリグラムの鉛を含む可能性があり、鉛中毒のリスクがあります (3)。アイスランドモスは米国ではアルコール飲料の風味付けとしてのみ許可されています (12)。 妊娠および授乳中:鉛汚染の可能性があるため、経口使用を避けるべきです (3)。 副作用 一般:経口摂取では胃腸の刺激を引き起こすことがあります (12)。アイスランドモスに対する感作は稀です (18)。長期間主食として摂取した場合、鉛中毒を引き起こす可能性があります。 効果 信頼できる証拠が不足:アイスランドモスの有効性に関する十分な情報はありません。 用量と使用方法 成人:通常の用量は1日に数回、1杯のアイスランドモス茶を飲むことです。茶は、乾燥植物1.5～3グラムを150mLの沸騰水に5～10分浸すか煮出し、濾して作ります (3,7)。乾燥植物または同等の製剤の1日の最大摂取量は4～6グラムです (2)。 標準化と製剤化 アイスランドモスの標準化に関する信頼できる情報はありません。 薬物との相互作用 知られている相互作用はありません。 補完的なサプリメントとの相互作用 知られている相互作用はありません。 条件との相互作用 胃十二指腸潰瘍: 注意が必要です。 過剰摂取 アイスランドモスの毒性に関する十分な情報はありません。 薬理作用 一般:利用可能な部分は乾燥した植物体です (2)。 抗菌作用: アイスランドモスには軽度の抗菌作用があります。抽出物は黄色ブドウ球菌 (Staphylococcus aureus) に対する活性を示しています (112197)。苦味を持つ有機酸成分が抗生物質効果を持つ可能性があります (18)。 抗酸化作用: 抽出物はフリーラジカルを除去する抗酸化活性を示します (112197)。 粘膜保護作用: リケニンやアイソリケニンなどの粘液成分、および苦味成分が、アイスランドモスの鎮静効果に関与していると考えられています (2,3)。