サプリメントの成分

学名Griffonia simplicifolia (別名: Bandeiraea simplicifolia, Schotia simplicifolia) 科名マメ科 (Fabaceae/Leguminosae) 概要 グリフォニア・シンプリシフォリアは西アフリカ原産の熱帯低木で、主にガーナ、コートジボワール、トーゴで栽培されています。種子は5-ヒドロキシトリプトファン（5-HTP）を含み、医薬品として利用されます。種子には約6～10%の5-HTPが含まれています (90430,102152)。 安全性 可能性として安全 短期間の使用において: グリフォニア・シンプリシフォリア種子抽出物は、1日最大120mgの摂取が6週間まで安全とされています (102149)。 長期間の使用について: 安全性に関する情報は不足しています。 妊娠・授乳中: 信頼できる情報が不足しているため、使用を避けるべきです。 副作用 一般的な副作用: 腹痛、不安感、下痢、眠気、疲労感、頭痛など。 主な副作用の原因: 主成分である5-HTPに関連すると考えられています。 有効性 証拠が不十分な用途 不安、腹痛、うつ病、下痢、頭痛、不眠症、乗り物酔い、肥満、ストレスなど。 これらの用途に対する有効性を評価するには、さらなる研究が必要です。 投与量と使用方法 成人: 臨床試験では、グリフォニア・シンプリシフォリア種子抽出物が1日60～120mgの範囲で使用されています。 一部の製品は5-HTP含有量を25%または95%に標準化しています。 小児: 研究が限られており、典型的な用量は不明です。 標準化と製剤 特定の臨床試験で使用された製品には、1回分のスプレーに10.24mgまたは39mgのグリフォニア・シンプリシフォリアが含まれています（それぞれ5-HTP含有率25%または95%に標準化）(30051, 88180)。 他の製品では、60mgのグリフォニア・シンプリシフォリアに12.8mgの5-HTPが含まれています (102149)。 薬物との相互作用 中程度の注意が必要な組み合わせ 抗うつ薬: セロトニン症候群や脳血管収縮性障害（例: Call-Fleming症候群）のリスクを高める可能性があります。 中枢神経抑制剤: 中枢神経抑制作用が増強される可能性があります。 モノアミン酸化酵素阻害剤 (MAOIs): セロトニン症候群のリスクが高まる可能性があります。 トラマドール、メペリジン: セロトニン症候群のリスクを高める可能性があります。 作用機序 主成分: 種子に含まれる5-HTPは、セロトニン前駆体として作用し、中枢神経系でセロトニンレベルを上昇させます (102149)。 抗うつ効果: 動物および初期のヒト研究で、セロトニン系の調節効果が示唆されています (102153)。 体重減少効果: 満腹感を高め、食欲を抑制することで体重減少を促進する可能性があります。 鎮静効果: 5-HTPを介したストレス軽減効果が示唆されています。 注意点 5-HTPが含まれるため、セロトニン作用を持つ薬剤やサプリメントとの併用には特に注意が必要です。 長期使用における安全性が不明であるため、短期間での使用にとどめることを推奨します。 グリフォニア・シンプリシフォリアは、伝統医療では広範囲に使用されていますが、その有効性と安全性については十分な科学的根拠が不足しています。 References See Monograph References

学名Camellia sinensis (別名 Camellia thea, Camellia theifera) 科名ツバキ科 (Theaceae) 注意点 グリーンティーはカフェイン、ブラックティー、ウーロン茶、コーヒー、グリーンコーヒー、ココア、コーラナッツ、ガラナ、マテ茶など他のカフェインを含む製品と混同しないよう注意してください。 概要 グリーンティーは、茶樹 (Camellia sinensis) の葉や芽を蒸したり、焙煎した後に乾燥させた未発酵茶です (4218)。全世界のお茶生産量の約20%を占めます。グリーンティーは発酵が行われず、他のお茶（ブラックティー、ウーロン茶など）は発酵や部分発酵を伴います。 警告 グリーンティー抽出物は肝毒性のリスクがあるため、*United States Pharmacopeia (USP)*の品質基準に準拠する製品には「空腹時に服用しないこと」などの警告ラベルが義務付けられています (102722)。 安全性 可能性として安全 飲料としてのグリーンティー: 健康な成人が1日約8杯（カフェイン400mg相当）までの摂取は安全とされています (11733, 98806)。 外用薬としての使用: 特定の15%緑茶エキスクリーム（Veregen）は最大16週間まで安全とされています。 可能性として不安全 大量摂取（12杯以上、カフェイン600mg以上/日）では、頻脈、不眠症、依存性などのリスクがある可能性があります。エピガロカテキンガレート（EGCG）が高濃度の場合、便秘や肝障害などが報告されています。 妊娠・授乳中 1日6杯以下（カフェイン300mg以下）の適量摂取は可能性として安全とされていますが、摂取量を制限すべきです。 副作用 一般的な副作用: 腹部膨満感、便秘、下痢、消化不良、吐き気など。 稀な重大な副作用: 肝障害、低カリウム血症、血栓性血小板減少性紫斑病。 有効性 有効性が認められる可能性のある用途 HPVによる外陰部疣贅: 特定の緑茶抽出物軟膏（15% Polyphenon E）がFDA承認済み。 心血管疾患 (CVD): グリーンティーを飲むことでリスクが減少する可能性が示唆されています。 子宮内膜がん・卵巣がん予防: 緑茶摂取はこれらのリスクを低減する可能性がある。 高脂血症: 低密度リポタンパク質（LDL）コレステロール値をわずかに低下させる可能性。 証拠が不十分な用途 痤瘡 (Acne)、老化に伴う認知機能低下、糖尿病、肥満、うつ病、骨粗しょう症、歯周病など、数多くの健康効果については、より多くの研究が必要です。 投与量と使用方法 飲用 一般的に、緑茶3杯で240～480mgのポリフェノールを提供します。 緑茶抽出物では、1日あたり2500mgまでのカテキン、または700mgのEGCGが使用されています。 外用 軟膏、洗口剤、またはフットバスとして使用されます。 標準化と製剤 緑茶およびその抽出物は、ポリフェノールまたはカテキン含有量に基づいて標準化されています。例えば、EGCG含有量が85～95%の製品が使用されています。 薬物との相互作用 重大な相互作用 ナドロール (Corgard): 血中濃度を低下させる可能性があるため、併用を避けるべきです。 エフェドリン: 刺激効果を増強する可能性があり、併用禁止。 注意が必要な相互作用 抗凝固薬/抗血小板薬: 出血リスクを増加させる可能性。 糖尿病薬: 血糖値の調整に影響を及ぼす可能性。 作用機序 ポリフェノールの効果: カテキン（特にEGCG）は抗酸化、抗炎症、抗がん、脂質低下作用など、多くの健康効果を持つと考えられています。 抗酸化作用: フリーラジカルの除去や抗酸化酵素の誘導を通じて、酸化ストレスを軽減します。 抗がん作用: 細胞増殖抑制やアポトーシス誘導、DNA損傷抑制などが報告されています。 脂質低下作用: LDLコレステロールや中性脂肪の低下に寄与する可能性。 体重減少: カフェインやカテキンがエネルギー消費と脂肪酸酸化を促進すると考えられています。 分類 5-アルファ還元酵素阻害薬 抗血小板薬 カフェイン含有成分 利尿薬 肝毒性物質 References See Monograph References

学名Coffea arabica, Coffea canephora（別名 Coffea bukobensis）科名アカネ科 (Rubiaceae)注意点グリーンコーヒーは、ブラックティー、グリーンティー、ウーロン茶、コーヒー、カフェイン、コーラナッツ、ガラナ、マテ茶などのカフェインを含む他の製品と混同しないでください。概要グリーンコーヒーは、コーヒーの果実やベリーの未焙煎の種子（豆）を指します。これらの豆は乾燥および殻剥ぎ加工が施され、焙煎はされません (53631, 104829)。グリーンコーヒー豆はクロロゲン酸を多く含み、焙煎されたコーヒー豆ではこの成分が大幅に減少しています (17977, 17979)。警告グリーンコーヒーの粉末やインスタント製品の最大67%がマイコトキシン「オクラトキシンA」に汚染されていることが報告されています。オクラトキシンAは、生のグリーンコーヒー豆にはまれに、またはごく少量含まれています (104829)。安全性可能性として安全適切に使用されれば、経口摂取で安全である可能性があります。クロロゲン酸500mgを含むグリーンコーヒーエキス1日1000mgまでが12週間にわたり臨床研究で安全に使用されました (17971, 17972, 103954)。特定のグリーンコーヒーエキス（例：Svetol, Naturex）は、1日200mgを5回、12週間まで安全に使用されています (17981, 17982, 17983)。カフェイン含有量グリーンコーヒーには通常のコーヒーより少量のカフェインが含まれています（1杯あたり約20～50mg、通常のコーヒーは約100mg）。健康な成人では1日400mgまでのカフェイン摂取が重大な健康リスクと関連しないとされています (11733, 98806)。妊娠・授乳中安全性について信頼できる情報が不足しているため、使用を避けるべきです。副作用グリーンコーヒーは一般的に耐容性が良いとされています。含まれるカフェイン量が少ないため、副作用が生じる可能性は低いと考えられます。有効性十分な証拠が不足しているアルツハイマー病、糖尿病、高コレステロール血症、高血圧、メタボリックシンドローム、肥満、多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS) などに対する有効性について、信頼できる情報は不足しています。投与量と使用方法成人の使用方法グリーンコーヒーエキスは、通常1日90～1000mgを8～12週間にわたり使用されています。標準化と製剤グリーンコーヒーエキスは通常、30.9%から54%のクロロゲン酸を含んでいます。薬物との相互作用アデノシン (Adenocard)グリーンコーヒーはアデノシンの血管拡張効果を減少させる可能性があります。アルコール (エタノール)理論的には、アルコールがカフェインのレベルと副作用を増加させる可能性があります。抗凝固薬/抗血小板薬グリーンコーヒーは、抗凝固薬や抗血小板薬と併用すると出血のリスクを増加させる可能性があります。β作動薬大量のグリーンコーヒー摂取が、β作動薬の心筋収縮効果を増強する可能性があります。過剰摂取症状グリーンコーヒーにはカフェインが含まれるため、過剰摂取ではカフェイン中毒の症状が発生する可能性があります。致死的な急性経口カフェイン摂取量は約10～14g（体重1kgあたり150～200mg）と推定されています (11832, 37908)。治療過剰摂取に関する信頼できる治療情報は不足しています。作用機序抗酸化作用グリーンコーヒーには高い抗酸化活性があります。クロロゲン酸がフリーラジカルを除去し、酸化ストレスを軽減します。体重減少効果カフェインやクロロゲン酸が脂肪吸収を抑制し、肝臓のトリグリセリドレベルを減少させる可能性があります。抗糖尿病作用クロロゲン酸が肝臓の糖新生を抑制し、インスリン抵抗性を改善する可能性があります。抗高血圧作用クロロゲン酸由来のフェルラ酸が血圧を下げる作用があると考えられています。分類抗血小板剤、カフェイン含有天然成分、利尿剤、リン酸ジエステラーゼ阻害剤、認知刺激剤、エネルギー増強剤 References See Monograph References

学名Salvia fruticosa（別名 Salvia triloba） 科名シソ科 (Lamiaceae/Labiatae) 概要 ギリシャセージは地中海地域原産のハーブです。伝統的に、抗菌作用、抗炎症作用、解熱作用、利尿作用があるとされ、薬用に使用されてきました(4, 18, 110633)。 安全性 安全性情報が不足 ギリシャセージの安全性についての信頼できる情報は不足しています。 妊娠および授乳中 十分な情報がないため、使用を避けるべきです。 副作用 一般的な副作用 報告なし。ただし、安全性に関する十分な評価は行われていません。 有効性 ギリシャセージの有効性についての信頼できる情報は不足しています。 投与量と使用方法 成人の使用方法 経口 伝統的な使用: ギリシャセージは、茶として使用されることが一般的です。3gの細かく刻んだ葉に沸騰したお湯を注ぎ、10分後に濾します。 標準化と製剤 ギリシャセージの標準化についての信頼できる情報は不足しています。 薬物との相互作用 ヘキソバルビタール (Hexobarbital) 相互作用評価: 中程度 重症度: 高い 発生可能性: 可能性あり エビデンスレベル: D 理論的には、ギリシャセージがヘキソバルビタールの効果を増強する可能性があります。 その他の相互作用 サプリメントとの相互作用: 知られていない。 疾患との相互作用: 知られていない。 検査値との相互作用: 知られていない。 過剰摂取 ギリシャセージの過剰摂取に関する情報は不足しています。 薬理学 適用部位: 葉 成分 揮発性オイル：2～3%含有 主成分: シネオール (60%)、ツヨン (5%) (8)。 作用機序 平滑筋抑制ギリシャセージは、アセチルコリン、ヒスタミン、セロトニン、塩化バリウムによる平滑筋収縮を抑制する作用があります(4152)。 心血管作用一部の研究で、ギリシャセージの水抽出物が血圧を下げる可能性が示唆されています(4152)。 認知機能への影響ギリシャセージの経口摂取は、ラットで慢性的な睡眠不足による短期および長期記憶障害を予防します。また、海馬の抗酸化酵素レベルを正常化することで、睡眠不足による酸化的損傷を防ぐ可能性があります(110633)。 ギリシャセージは伝統的に健康効果が期待されていますが、その安全性と有効性に関する科学的証拠は限られています。使用には注意が必要です。 References See Monograph References

学名Chelidonium majus 科名ケシ科 (Papaveraceae) 概要 グレーター・セランドインは、アジア、ヨーロッパ中部および南部、北米の一部に自生する植物です(94282)。薬用植物として使用されますが(13408, 53548)、主に肝臓に対する毒性が知られています(53504, 53506, 94282)。 使用用途 経口使用 解毒、消化不良、胃腸炎、過敏性腸症候群（IBS）、便秘、食欲不振、胃がん、腸ポリープ、肝臓および胆嚢疾患 月経困難症、咳、痛み、乳房腫瘤、狭心症、浮腫、動脈硬化、高血圧、喘息、結核、扁桃炎、痛風、変形性関節症 外用使用 いぼ、乳頭腫、コンジローマ（性器いぼ）、発疹、湿疹、疥癬、皮膚潰瘍、歯の痛み、抜歯後の緩和 新鮮な根は歯痛を和らげるために噛まれることがあります。 安全性 経口使用: おそらく安全ではない グレーター・セランドインは、主にヨーロッパ（特にドイツ）で肝障害の多くの症例と関連しています(363, 13410, 53502, 53504, 53506)。 外用使用: 信頼できる情報が不足しています。 妊娠・授乳中: 十分な情報がないため、使用は避けるべきです。 副作用 一般的な副作用 肝障害の多数の症例が報告されています。皮疹も起こることがあります(13410)。 重大な副作用 グレーター・セランドイン抽出物が溶血性貧血を引き起こした単一の症例があります(53508)。 外用使用では接触皮膚炎を引き起こす可能性があります(13411)。 静脈注射では、関連成分が胃腸症状、体温上昇、全身の焼けるような感覚、出血を引き起こすことがあります(13409, 53460)。 有効性 おそらく有効 消化不良 (Dyspepsia)グレーター・セランドインを含む特定の製品（Iberogast, Medical Futures, Inc）は、消化不良症状を改善するとされています。この製品には、ペパーミント、ジャーマンカモミール、キャラウェイ、甘草、レモンバームなども含まれています。4週間にわたり1 mLを1日3回摂取すると、胃酸逆流や腹痛、吐き気の重症度が軽減されることがメタ分析で示されています(7049, 13089)。 十分な証拠がない がん (Cancer)初期の臨床研究では、特定のセランドイン成分（ウクライン）を静脈注射すると、特定のがん患者の生存率が向上する可能性が示唆されています。ただし、研究デザインが不十分であるため、結論を出すのは難しいとされています(13409, 53512)。 投与量と使用方法 成人 経口摂取 がん: グレーター・セランドイン30mLを1日2回、2週間使用(53512)。 消化不良: Iberogast製品を1日3回、4週間使用(7049, 13089)。 静脈注射 がん: 成分「ウクライン」を1回10mg、隔日に10回投与することが最も一般的です(13409)。 薬物との相互作用 CYP2D6基質 グレーター・セランドインの成分「ケリドニン」はCYP2D6酵素活性を阻害する可能性があります(99455)。 肝毒性薬剤 肝臓に有害な薬剤と併用すると、肝障害のリスクが高まる可能性があります(53506)。 作用機序 使用部位: 地上部と根茎および根が適用されます。 成分: 地上部: ベンゾフェナントリジンアルカロイド（ケリドニン、ベルベリン、コプチシンなど）。 根: 主にケリドニンとサンギナリンを含む(13408)。 主な作用 抗がん作用 細胞毒性アルカロイドがアポトーシス（細胞死）を促進(53517)。 抗炎症作用 炎症性サイトカインの産生を抑制(53490)。 抗菌作用 アルカロイド成分による抗菌・抗真菌効果(53434)。 鎮痙作用 平滑筋けいれんを抑える可能性(53541)。 抗ウイルス作用 アルカロイドがウイルス逆転写酵素を阻害する可能性(13408)。 グレーター・セランドインは伝統的な薬草として広く利用されていますが、特に肝臓への毒性が懸念されるため、使用には十分な注意が必要です。 References See Monograph References