ベルガモット（Bergamot）

説明 ベルガモット（Citrus bergamia）はイタリア原産の柑橘類の一種です。皮から抽出された精油や果汁から得られるエキスが薬として使用されます。

ベルガモット油にはいくつかの活性化学物質が含まれており、アロマセラピーによく使用されます。皮膚に塗布すると、ベルガモット油の化学物質が皮膚を日光に敏感にする可能性があります。

ベルガモットは、血中のコレステロールや他の脂肪の高値に対して使用されます。また、不安、精神的な警戒、関節痛など多くの状態に対しても使用されますが、これらの使用を支持する科学的証拠はありません。

ベルガモットを他の柑橘類（ビターオレンジやスイートオレンジなど）と混同しないでください。

効果の評価 NatMed Proは科学的証拠に基づいて効果を次のスケールで評価します：効果がある、効果がありそう、効果がある可能性がある、効果がない可能性がある、効果がなさそう、効果がない、評価に十分な証拠がない。

効果がある可能性がある

• 高コレステロールまたは血中の他の脂肪（脂質異常症）: ベルガモットエキスを経口摂取することで、低密度リポタンパク質（LDLまたは「悪玉」コレステロール）レベルを下げるようです。ただし、高密度リポタンパク質（HDLまたは「善玉」コレステロール）やトリグリセリドレベルに対する効果は不明です。

効果がない可能性がある

• 不安: 放射線治療を受けている人々で、アロマセラピーとしてベルガモット油を吸入しても不安が軽減されないようです。
• 精神的な警戒: アロマセラピーとしてベルガモット油を吸入しても精神的な警戒が向上しないようです。実際、リラックス効果のために健康な成人では精神的な警戒が低下する可能性があります。

ベルガモットを他の多くの目的で使用することに関心がありますが、有益かどうかを判断するための信頼できる情報は十分ではありません。

安全性

• 経口摂取時: ベルガモット油は食品として一般的に摂取されます。ベルガモットエキスは短期間の薬として使用する場合、安全である可能性があります。ベルガモットエキスの副作用は通常軽度で、胸焼けが含まれます。
• 皮膚に塗布する場合: ベルガモット油は安全でない可能性があります。皮膚に害を与える可能性があります。
• 吸入する場合: ベルガモット油は短期間であれば吸入しても安全である可能性があります。

特別な注意事項と警告

• 妊娠中および授乳中: 妊娠中または授乳中にベルガモット油を皮膚に使用することは安全でない可能性があります。経口摂取する場合の安全性についての信頼できる情報は十分ではありません。安全のため、食品に一般的に含まれる量にとどめてください。
• 子供: ベルガモット油は食品として一般的に摂取されます。しかし、大量のベルガモット油を摂取することは安全でない可能性があります。大量のベルガモット油を摂取した子供に重大な副作用（けいれんや死亡）が報告されています。ベルガモットエキスを子供に使用する場合の安全性についての信頼できる情報は十分ではありません。
• 手術: ベルガモットは血糖値を下げ、手術中の血糖コントロールに干渉する可能性があります。予定された手術の少なくとも2週間前に使用を中止してください。

薬物相互作用

• 糖尿病の薬（抗糖尿病薬）: 相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 ベルガモットは血糖値を下げる可能性があります。ベルガモットと糖尿病の薬を一緒に摂取すると、血糖値が低下しすぎる可能性があります。血糖値を注意深く監視してください。

• 日光感受性を高める薬（光感受性薬）: 相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 一部の薬は皮膚を日光に敏感にする可能性があります。ベルガモットも皮膚を日光に敏感にする可能性があります。これらの製品を一緒に使用すると、日光にさらされたときに日焼け、水疱、発疹のリスクが増加する可能性があります。日光を浴びるときは日焼け止めを使用し、保護衣を着用してください。

ハーブ相互作用

• 血糖値を下げる可能性があるハーブとサプリメント: ベルガモットは血糖値を下げる可能性があります。同様の効果を持つ他のサプリメントと一緒に摂取すると、血糖値が低下しすぎる可能性があります。この効果を持つサプリメントの例には、アロエ、苦瓜、カッシアシナモン、クロム、サボテンが含まれます。
• 日光感受性を高める可能性があるハーブ: ベルガモットは皮膚を日光に敏感にする可能性があります。日光に対する感受性を高める他の製品と一緒に使用すると、日焼けやその他の副作用のリスクが増加する可能性があります。この効果を持つサプリメントの例には、ビショップズウィード、クロロフィル、ケラ、セントジョンズワートが含まれます。

食品相互作用 食品との既知の相互作用はありません。

用量 ベルガモット精油は単独または他の精油と一緒にアロマセラピーに一般的に使用されます。

ベルガモットエキスは、通常、成人によって1日最大1000mgを経口摂取し、4〜12週間使用されます。特定の状態に最適な用量については、医療提供者に相談してください。

他の名前 Aceite de Bergamota, Bergamot, Bergamot Orange, Bergamota, Bergamotier, Bergamoto, Bergamotte, Bergamotto Bigarade Orange, Citrus Bergamia, Citrus aurantium var. bergamia, Huile de Bergamote, KoksalGarry, Oleum Bergamotte.