Allergy Research（アレルギーリサーチ）カビアレルギー

カビは、空気中に漂う胞子を生産する一種の真菌です。湿気や湿った環境がある場所ならほとんど何でも成長できます。カビは屋内外に存在し、アレルギーや喘息の症状の一般的な原因でもあります。

すべてのカビがアレルギー症状を引き起こすわけではありません。アレルギー症状を引き起こす最も一般的なカビには次のものがあります：

• アルテルナリア (Alternaria)
• アスペルギルス (Aspergillus)
• クラドスポリウム (Cladosporium)
• ペニシリウム (Penicillium)

また、ミルデューも一般的なカビの一種です。

カビは植物や動物とは異なり、繁殖と成長の方法が異なります。「種子」と呼ばれる胞子が空気中を漂います。カビの発生源を乱すと、胞子が空気中に放出されます。胞子は乾燥した風の強い天気や湿度が高い時の霧や露と共に広がります。これにより、胞子が肺に入りやすくなります。

胞子を吸い込むと、一部の人々でアレルギー反応が引き起こされます。真菌の胞子によるアレルギー症状は、7月から秋の初めにかけて最も一般的です。真菌は多くの場所で成長します。屋内外の両方で成長できるため、アレルギー反応は一年中発生する可能性があります。

多くのカビは腐った丸太や落ち葉、堆肥の山、草や穀物の上で成長します。花粉とは異なり、カビは初霜で死にません。多くの屋外のカビは冬の間活動を停止しますが、春になると寒さで枯れた植物の上で成長します。屋内では、カビはバスルーム、キッチン、地下室のような湿った場所で成長します。

カビアレルギーの症状は何ですか？

カビの胞子は鼻に入り、鼻炎（花粉症）の症状を引き起こします。また、肺に達して喘息を引き起こすこともあります。

症状には次のものが含まれます：

• 鼻、目、喉のかゆみ
• くしゃみ
• 鼻詰まり（鼻閉）
• 鼻水
• 咳
• 喉の粘液（後鼻漏）
• アレルギー性喘息がある場合、咳、喘鳴、息切れ、胸の締め付け感などの喘息の症状

カビアレルギーはすぐにアレルギー反応を引き起こすことがありますが、場合によっては遅れて症状が現れることもあります。これにより、時間の経過とともに鼻詰まりや喘息の症状が悪化することがあります。湿った、湿気の多い、またはカビのある部屋（例：地下室）で症状が頻繁に悪化する場合は、カビアレルギーがあるかもしれません。

屋外のカビは夏と秋にアレルギー症状を引き起こすことがよくありますが、暖かく湿気の多い気候では一年中発生することもあります。屋内のカビも一年中アレルギー症状を引き起こすことがあります。

まれに、一部の人々は「アレルギー性気管支肺アスペルギルス症」というより重篤な病気にかかることがあります。この状態では、カビや真菌に対して肺でアレルギー反応と炎症（腫れ）が同時に起こります。症状は喘息のように重篤な喘鳴、咳、胸の締め付け感、息切れなどを含むことがあります。

カビは私の喘息に影響を与えますか？

カビアレルギーがあり、カビが喘息の症状を引き起こす場合、アレルギー性喘息を持っている可能性があります。この状態では、カビの胞子を吸い込むと免疫システムが過剰反応を示します。

カビはアレルゲンであるだけでなく、刺激物でもあります。つまり、カビの胞子が空気中にあると、それに対してアレルギーがなくても目、鼻、副鼻腔、肺に刺激や炎症を引き起こす可能性があります。

喘息やアレルギーを管理するためには、カビへの曝露を減らすことが重要です。また、これにより家庭内の子供たちが喘息やアレルギー性鼻炎を発症するのを防ぐこともできます。一般的な家庭のカビも子供の喘息と関連しています。

医師はどのようにしてカビアレルギーを診断しますか？

カビや真菌に対するアレルギーを診断するために、医師は完全な病歴を取り、身体検査を行います。医師がカビアレルギーがあると考える場合、アレルギー皮膚試験や血液検査を行うことがよくあります。医師は患者の病歴、アレルギー検査の結果、および身体検査を使用してカビアレルギーを診断します。

カビアレルギーの治療法は何ですか？

場合によっては、環境中のカビへの曝露を減らしたり避けたりする方法があるかもしれません。しかし、これは常に可能ではないため、薬が必要なこともあります。

• カビとの接触を避ける。（以下のヒントを参照）
• 鼻やその他のアレルギー症状のために薬を服用する。抗ヒスタミン剤や鼻用コルチコステロイドスプレーは処方箋なしで利用できます。アレルギー性喘息がある場合は、どの薬が最適か医師と相談してください。また、免疫療法（アレルギーショットやタブレット）の候補者であるかもしれません。免疫療法は症状と薬を減少させ、長期的に効果的に症状を管理する助けとなるかもしれません。アレルギー治療についてもっと学びましょう。

カビに対するアレルギー反応を防ぐ方法はありますか？

カビの胞子との接触を避けることで、アレルギー症状を減らすことができます。以下の手順が役立ちます：

• 屋外でのカビ胞子への曝露を減らす。

  • カビの量が多い時は屋外活動を制限する。これにより吸い込むカビ胞子の量が減り、症状が軽減します。
  • 落ち葉や枯れた植物の山や木の切れ端をできるだけ早く取り除く。
  • 芝生や庭の手入れをする際はN95マスク、帽子、サングラスを着用する。
  • 可能であれば、カビアレルギーのない人に庭仕事をしてもらう。
  • 地下水の排水を家から遠ざける。

• 屋内でのカビ胞子への曝露を減らす。

  • 家の中でカビやミルデューの蓄積を防ぐ。特にバスルーム、地下室、洗濯エリアのカビに注意を払う。湿気を減らすために積極的に取り組む。
  • カビが発生した場合はすぐに清掃する。硬い表面にカビが生えた場合は、洗剤と水でカビをこすり落とし、完全に乾かす。保護のためにゴーグル、手袋、マスクを着用する必要があります。カビが完全に取り除けない柔らかい素材（カーペットや家具など）は捨てる必要があるかもしれません。カビを漂白剤と水で清掃する場合は、空気の換気を十分に行う（適切な空気の流れがある）ことを確認してください。漂白剤は喘息の症状を引き起こす可能性があるため、マスクを着用するか、可能であれば他の人に清掃してもらいましょう。漂白剤を他の化学物質と混ぜないようにしてください。危険な化学反応を引き起こす可能性があります。
  • 家の空気の流れを増やす。部屋の間のドアを開けたり、家具を壁から離したり、必要に応じてファンを使用したりする。
  • 屋根の漏れや雨樋の修理をする。雨樋を掃除して葉やゴミを取り除く。雨樋がいっぱいまたは損傷していると、漏れの原因になることがあります。
  • 配管の漏れをできるだけ早く修理する。
  • CERTIFIED asthma & allergy friendly®フィルター付きのセントラルエアコンを使用する。これにより、家全体のカビ胞子を捕らえることができます。独立した空気清浄機は限られたエリアの空気しか浄化できません。熱、静電イオン、またはオゾンで空気を処理する装置は避けてください。
  • 室内の湿度を下げる。家の湿度が高すぎると、空気清浄機やフィルターはカビ胞子を減らすことができません。室内の湿度が50％以上になると、カビは繁殖します。湿度計というツールを使用して室内の湿度を測定します。目標は湿度を45％から30％の間に保つことです。除湿機を使用して湿気を取り除き、家の湿度を45％未満に保ちます。除湿機の水を頻繁に排出し、凝縮コイルと収集バケツを清掃します。加湿器を使用する場合は、少なくとも週に2回は液体容器を清掃してカビの成長を防ぎます。エアコンや除湿機もカビの発生源になる可能性があります。カビの成長を容易に清掃・確認できる高品質の加湿器を選びましょう。
  • 観葉植物や鉢植えのハーブがある場合は、土が乾いたときにのみ水をやります。観葉植物にカビを防ぐ他の方法は次のとおりです：
    • 植物を無菌の土壌に植える
    • 植物にもっと光を与える
    • 植物の周りの空気を循環させるためにファンを使用する
    • 枯れた葉を頻繁に剪定する

• バスルームでのカビを減らすには：

  • 入浴やシャワーの間、バスルームで換気扇を使用するか窓を開ける。入浴後、換気扇を15～20分間動かす。
  • 水がかかる場所からバスルームのカーペットを取り除く。
  • シンクや浴槽を少なくとも月に一度は擦り洗う。真菌はタイルや目地に付着する石鹸やその他のフィルムで繁殖します。
  • 配管の漏れを迅速に修理する。

• キッチンでのカビを減らすには：

  • ゴミ箱を頻繁に掃除する。
  • 冷蔵庫のドアガスケットとドリップパンを掃除する。
  • 古い生鮮食品を頻繁に捨て、カビが発生する前に処分する。
  • 配管の漏れを迅速に修理する。
  • 料理や皿洗いをする際に換気扇を使用する。

• 洗濯エリアでのカビを減らすには：

  • 洗濯機から衣類をすぐに取り出す。
  • 前面ローディング式の洗濯機を持っている場合は、ゴムシールやドアの内側を頻繁に清掃・乾燥させる。使用しないときはドアを少し開けておく。
  • 濡れたままの衣類を放置しない。
  • 洗濯エリアが良好な空気循環を持つようにする。

• 寝室でのカビを減らすには：

  • ポリウレタンやゴムのフォームは特に真菌の侵入を受けやすいようです。これらのフォームで作られた寝具にはプラスチック製のジッパー付きカバーを使用する。
  • 古い本、新聞、衣類、寝具を捨てるかリサイクルする。
  • 窓の結露（水滴や内部の霧）をチェックする。
  • 寝室の空気の流れを改善する。クローゼットが部屋の他の部分より寒い場合は、クローゼットのドアを開けておく。
  • CERTIFIED asthma & allergy friendly®の空気清浄機を寝室で使用する。

• 地下室でのカビを減らすには：

  • 配管や屋根の漏れを迅速に修理する。
  • カーペットを取り除く。カーペットは湿気を保持する可能性があります。
  • 地下水が家から流れるようにする。基礎近くや雨どいにある葉や枯れた植物を取り除く。
  • 必要に応じて除湿機を使用する。

家が浸水した場合の対処方法

家が浸水した場合は、カビを防ぐために迅速に行動する必要があります。これは破裂したパイプから自然災害まで、何でも含まれます。カビを防ぐには、家を24～48時間以内に完全に乾燥させる必要があります。これにはカーペット、家具、本、壁も含まれます。これらのアイテムが完全に乾燥していない場合、カビは隠れることができます。

家をすぐに乾燥させることができない場合は、カビがあると仮定するべきです。カビの存在は健康に影響を与える可能性があります。カビの清掃を試みる前に、十分に保護してください。可能であれば、専門のカビ除去会社を利用しましょう。彼らはカビの胞子が広がるのを防ぎながらカビを除去することができます。

アレルギーリサーチグループ