サプリメントの成分

学名:Monarda punctata 科名:シソ科 (Lamiaceae/Labitae) 注意事項 ホースミントを、イングリッシュホースミントやオスウィーゴティー (Monarda didyma) と混同しないでください。 概要 ホースミントは芳香のあるハーブで、味は苦味があり、タイムに似た香りを持ちます。伝統的に、消化器系の不調の治療や、興奮剤および通経作用があるとされる薬草として使用されてきました。 安全性 妊娠中:おそらく危険 (POSSIBLY UNSAFE)経口摂取により月経を促進し、子宮を刺激する作用があるとされるため、避けるべきです。 授乳中:十分な信頼できる情報がないため、使用を避けることが推奨されます。 副作用 一般:報告された副作用はありませんが、安全性に関する徹底的な評価は行われていません。 効果 不十分な証拠 (INSUFFICIENT RELIABLE EVIDENCE):月経困難症 (Dysmenorrhea):経口で使用することへの関心がありますが、臨床的効果についての信頼できる情報が不足しています。 さらなる研究が必要です。 投与量と使用方法 成人:研究が限られており、一般的な投与量は不明です。 標準化と製剤化 ホースミントの標準化に関する信頼できる情報は不足しています。 薬物、サプリメント、病状との相互作用 現在のところ、既知の相互作用は報告されていません。 過剰摂取 ホースミントの過剰摂取に関する情報は不足しています。 作用機序 ホースミントの作用機序および有効成分についての信頼できる情報はありません。 結論 ホースミントは伝統的な薬草として使用されてきましたが、科学的研究が限られており、安全性や有効性についての情報は不足しています。特に妊娠中や授乳中の使用は避けるべきです。

学名:Aesculus hippocastanum 科名:トチノキ科 (Hippocastanaceae) 概要 セイヨウトチノキは広葉樹の落葉高木で、ブルガリア、北マケドニア、ギリシャなどの東南ヨーロッパに自生しています。この木の果実には1～3個の種子が含まれており、スイートチェスナットに似た見た目ですが、苦味があります。伝統的に、関節炎、脳震盪、痛みや腫れ、月経困難症、痔、前立腺肥大、下痢、狼瘡（ループス）、マラリア、発熱、咳、皮膚疾患などの治療に用いられてきました。 安全性 おそらく安全 (LIKELY SAFE):標準化されたセイヨウトチノキ種子抽出物（有害成分のエスクリンを除去したもの）を短期間（2～12週間）経口使用する場合、安全性が確認されています。 危険 (UNSAFE):未処理の種子、樹皮、花、または葉を経口で使用することは危険です。これらには毒性成分であるエスクリンが含まれており、致命的になる可能性があります。 子供:未処理の種子、樹皮、花、または葉を経口で使用することは危険です。枝や葉を用いたお茶を飲んだ子供に中毒の報告があります。 妊娠および授乳中:未処理のセイヨウトチノキ製品は致命的な可能性があるため使用を避けてください。妊娠中や授乳中に標準化された種子抽出物を使用する安全性については十分な情報がありません。 副作用 一般的な副作用:有害成分のエスクリンを除去した種子抽出物を経口使用する場合は、一般的に良好に耐えられます。 主な副作用:めまい、消化器系の不調、頭痛、かゆみ。 未処理の種子や樹皮による副作用:消化器の刺激、腎毒性。 効果 可能性がある効果 (POSSIBLY EFFECTIVE): 慢性静脈不全 (CVI):臨床研究の多くは、セイヨウトチノキ抽出物がCVIの症状を軽減する可能性があることを示唆しています。 不十分な証拠 (INSUFFICIENT RELIABLE EVIDENCE): 過敏性腸症候群 (IBS) 腎結石 男性不妊症 さらなる研究が必要です。 投与量と使用方法 成人:セイヨウトチノキは1日300～600 mgを8～12週間使用されています。抽出物は一般的に、トリテルペン配糖体（サポニン）の含有量が16～20%（アエスシン含量）に標準化されています。 外用:研究は限られており、一般的な使用量は不明です。 標準化と製剤化 以下の製品が臨床研究で使用されています： Venostasin retard（Klinge Pharma GmbH）:300 mgのセイヨウトチノキ種子抽出物を含み、50 mgのアエスシンを標準化。 Aescuven Forte:150 mgの種子抽出物を含み、30 mgのアエスシンを標準化。 薬物との相互作用 抗凝固薬/抗血小板薬:血小板凝集抑制作用がある可能性があり、出血リスクを高める可能性があります。 ギンコ（イチョウ）:ギンコと併用すると、副作用のリスクが増加する可能性があります。 作用機序 抗炎症作用:精製されたアエスシンは化学的に誘発された炎症を軽減します。 抗酸化作用:抽出物には抗酸化作用があると報告されています。 血管収縮作用:アエスシンは静脈毛細血管の透過性を低下させ、血管収縮を促進します。 消化器系への効果:サポニンは腸の運動を促進し、メタン生成を抑制します。これはIBSの管理に有益かもしれません。 結論 セイヨウトチノキは慢性静脈不全の治療に可能性がありますが、未処理の部分（種子、葉など）は毒性があり、使用は危険です。標準化された製品のみを適切に使用することが推奨されます。

学名:Epimedium grandiflorum（同義語：Epimedium macranthum, Epimedium violaceum） 科名:メギ科 (Berberidaceae) 概要 ホーニーゴートウィードは、2000年以上にわたり、インポテンツや不妊症の治療に使用されてきた植物です。名前はEpimedium属の複数の種に使用されますが、サプリメント製品で最も一般的なのはEpimedium grandiflorumとEpimedium sagittatumです。この植物は、アジア、ヨーロッパ、中東、極東に自生しています。 安全性 可能性がある安全性 (POSSIBLY SAFE):短期間で適切に使用される場合、ホーニーゴートウィード抽出物は比較的安全とされています。特定の製品（例：Xianling Gubao）では、最大24か月間使用されても安全性が確認されています。 可能性がある危険性 (POSSIBLY UNSAFE):長期間または高用量での使用は、呼吸停止などの重篤な副作用と関連しているため注意が必要です。 妊娠:ホーニーゴートウィードには男性ホルモン様の作用がある可能性があり、胎児に悪影響を及ぼす可能性があるため、使用を避けてください。 授乳中:信頼できる情報が不足しているため、使用を避けてください。 副作用 一般的な副作用:短期間の経口使用では、めまい、口の渇き、鼻血、喉の渇き、嘔吐などが報告されています。 まれな重篤な副作用:呼吸停止など。 効果 信頼できる証拠が不十分なため、以下の用途についての効果は明確ではありません。 慢性閉塞性肺疾患 (COPD):十分な証拠がありません。 冠状動脈疾患 (CHD):十分な証拠がありません。 勃起不全 (ED):十分な証拠がありません。 疲労:十分な証拠がありません。 骨粗しょう症:小規模で質の低い研究によると、骨密度をわずかに改善する可能性があります。 投与量と使用方法 成人:研究が限られており、標準的な投与量は確立されていません。 標準化と製剤化 ホーニーゴートウィード製品は一般的にイカリイン（icariin）の含有量で標準化されています。いくつかの臨床試験では、イカリインを20～25.36%含む抽出物が使用されています。 薬物との相互作用 抗凝固薬/抗血小板薬:理論的に、ホーニーゴートウィードは出血リスクを高める可能性があります。 降圧薬:理論的に、低血圧のリスクを高める可能性があります。 CYP1A2、CYP2B6、CYP3A4基質:これらの基質の薬剤の効果や副作用を増強する可能性があります。 エストロゲン:エストロゲンの治療効果や副作用を増強する可能性があります。 作用機序 一般的な作用:活性成分には、フラボノイド（アピゲニン、ケンフェロール、ルテオリン、クエルセチン）やフィトエストロゲン（イカリイン、ゲニステイン、ダイゼイン）などがあります。特にイカリインは、ホーニーゴートウィードの乾燥重量の6.5%を占める主要成分です。 抗炎症作用:プロ炎症性サイトカインや一酸化窒素の生成を抑制する可能性があります。 抗酸化作用:イカリインやルテオリンがフリーラジカルを除去する能力を持つとされています。 骨への効果:イカリインは骨芽細胞を刺激し、骨形成を促進するとされています。 心血管への効果:血管拡張作用や血小板凝集抑制作用を持つ可能性があります。 ホルモン作用:一部のグリコシド成分がホルモンに作用し、精液分泌や前立腺の成長を刺激する可能性があります。 結論 ホーニーゴートウィードは勃起不全、骨粗しょう症、抗疲労効果などの用途で注目されていますが、これらの効果を支持する十分な科学的証拠は限られています。長期間または高用量での使用には注意が必要で、特に薬物との相互作用には慎重であるべきです。

学名:N,N-dimethyltyramine 科名:なし 概要 ホルデニンは自然に存在するアルカロイドで、構造的にチラミン、N-メチルチラミン、シネフリンと類似しています。また、エピネフリンやエフェドリンとも関連があります。ホルデニンは1894年にサボテン種のAriocarpus fissuratusから初めて分離され、その後1906年に発芽した大麦からも発見されました。名前の由来は大麦（学名：Hordeum vulgare）で、発芽時に根で形成されます。この成分は一部の藻類、サボテン、草類にも見られます。また、ビターオレンジに微量含まれる成分でもあります。ホルデニンは、運動能力向上や肥満のための栄養補助食品として使用されることがあります。 安全性 可能性がある危険性（POSSIBLY UNSAFE）:経口で使用される場合、ホルデニンは刺激作用を持つN-メチルチラミンやシネフリンと構造的に類似しているため、理論的には同様の刺激作用（例：頻脈や高血圧）を引き起こす可能性があります。しかし、動物研究ではホルデニンの経口生体利用率が低いことが示されており、刺激作用は高用量または静脈内投与でのみ見られる可能性があります。 妊娠および授乳中:信頼できる情報が不足しているため、使用を避けてください。 副作用 一般的な副作用:人間での安全性に関する臨床研究は行われていません。ただし、ホルデニンは理論的に頻脈や高血圧などの刺激関連の副作用を引き起こす可能性があります。 効果 信頼できる情報が不足しており、効果は明確ではありません。 投与量と使用方法 成人:研究が限られているため、標準的な投与量は利用できません。 薬物との相互作用 CYP2D6基質との相互作用:ホルデニンはCYP2D6酵素を弱く阻害します。理論的には、CYP2D6基質の薬剤濃度を上昇させる可能性があります。 モノアミン酸化酵素阻害薬（MAOIs）との相互作用:ホルデニンはモノアミン酸化酵素Bの選択的基質です。MAOIsとの併用は血圧の上昇や高血圧危機を引き起こす可能性があります。 刺激作用を持つ薬剤:刺激作用を持つ薬剤（例：エフェドリン、カフェイン）と併用すると、高血圧やその他の心血管系の副作用リスクが増加する可能性があります。 作用機序 一般的な作用:ホルデニンは大麦の根で生成される成分です。また、藻類やサボテンなどにも含まれます。 抗菌作用:一部の細菌において、「クオラムセンシング」と呼ばれる遺伝子発現調節経路を阻害する可能性があります。 心血管作用:ノルエピネフリンの再取り込みを阻害し、一部の組織でノルエピネフリンの放出を促進する可能性があります。動物研究では、高用量で心拍数や血圧が一時的に上昇することが確認されています。 皮膚作用:メラニン生成を抑制することで脱色効果を持つ可能性があります。 消化器系作用:ガストリンの分泌を刺激し、胃酸分泌を増加させる可能性があります。 呼吸器系作用:動物研究では、静脈内投与により呼吸数が増加する一方、経口投与ではそのような効果は見られませんでした。 結論 ホルデニンは運動能力向上や肥満対策を目的とするサプリメント成分として利用されることがありますが、安全性および効果に関する十分な研究が不足しています。そのため、使用には慎重な検討が必要です。

学名:Humulus lupulus 科名:アサ科（Cannabaceae） 概要 ホップは、ユーラシアや北米の温帯地域原産のツル性植物で、その雌花はビール醸造や食品の風味付けに使用されます。また、ホップ抽出物はスキンクリームやローションにも使用されています。 安全性 十分に安全（LIKELY SAFE）:食品に一般的に含まれる量のホップは安全と考えられています。ホップ抽出物やホップオイルは米国で「一般に安全と認められている（GRAS）」とされています。 一時的に安全の可能性（POSSIBLY SAFE）:ホップ抽出物およびホップ由来の苦味酸は、短期間で適切に使用された場合に安全と見なされています。 ホップ抽出物は、1日最大300 mgを2～3か月間使用して安全性が確認されています。 ホップ由来の苦味酸は、1日35 mgを3か月間使用して安全性が確認されています。 妊娠および授乳中:信頼できる情報が不足しているため、使用を避けるべきです。 副作用 一般的な副作用:食品量またはサプリメント量での使用においては、一般的に良好に耐容されます。 最も一般的な副作用: 経口摂取: 眠気、鎮静効果 効果 信頼性のある証拠が不十分な用途: 加齢に伴う認知機能低下:ホップ由来の苦味酸が記憶力や注意力に有益であるかどうかは不明です。 不安症:不安症に対するホップの効果について十分な情報がありません。 不眠症:ホップ抽出物とバレリアン（セイヨウカノコソウ）根抽出物の組み合わせは、不眠症に対してある程度有効である可能性があります。ただし、ホップ単独の効果は不明です。 更年期症状:ホップ抽出物が更年期症状に有益かどうかは不明です。 肥満:苦味酸を含むホップエキスを胃や十二指腸に投与することが肥満に対して有益かどうかは不明です。 心理的幸福感:成熟ホップ苦味酸を含むノンアルコールビールが心理的幸福感に有益かどうかは不明です。 投与量と使用法 成人:研究が限られているため、標準的な投与量は不明です。 標準化および製剤化:ホップ抽出物を含む錠剤やカプセル、苦味酸を含む製品が臨床研究で使用されています。 薬物との相互作用 中枢神経抑制薬:ホップが鎮静作用を持つため、他の中枢神経抑制薬と併用すると鎮静効果が増強される可能性があります。 エストロゲン:ホップがエストロゲン受容体と競合する可能性があるため、ホルモン補充療法に影響を及ぼす可能性があります。 作用機序 鎮静作用:動物研究では、ホップに鎮静および催眠作用があることが示されています。ホップ抽出物は活動量を減少させ、睡眠時間を延長する効果があります。 抗炎症作用:ホップに含まれる成分 キサントフモール（xanthohumol） が炎症性サイトカインの産生を抑制することが示されています。 抗酸化作用:ホップのフラボノイド成分が酸化ストレスを軽減する可能性があります。 ホルモン作用:ホップ抽出物には弱いエストロゲン作用があり、特定のホップフラボノイドはエストロゲン受容体に結合する能力を持っています。 結論 ホップはビール醸造だけでなく、鎮静や抗酸化などの潜在的な健康効果を持つ可能性があります。ただし、安全性と有効性に関する十分な科学的証拠はまだ不十分であり、使用する際には注意が必要です。