サプリメントの成分

学名 Aethusa cynapium 科名 セリ科 (Apiaceae/Umbelliferae) 注意 フールズパセリはその見た目が若いパセリ（ガーデンパセリ）に非常によく似ていますが、有毒の可能性があります。間違えやすいため注意が必要です。特に、誤って摂取すると重大な健康被害を引き起こす可能性があります。 使用される目的 フールズパセリは、以下の症状に対して使用されることがあります： 消化器系の不調 コレラ 下痢 てんかん 安全性 おそらく安全でない：フールズパセリは毒性があるとされており、誤って摂取すると生命を脅かす可能性があります。 妊娠・授乳中：毒性のリスクがあるため、経口摂取はおそらく安全ではありません。 副作用 一般的な副作用:フールズパセリの有害作用に関する情報は限られています。ただし、誤って摂取されると死亡例が報告されています。一部のケースでは、これらの死亡が斑点毒人参（spotted hemlock）によるものである可能性が指摘されています。 有効性 フールズパセリの有効性に関する信頼できる情報は不十分です。 投与量と使用方法 成人：標準的な投与量に関する情報はありません。 標準化と製剤 フールズパセリの標準化に関する信頼できる情報はありません。 相互作用 薬剤との相互作用: 知られているものはありません。 サプリメントとの相互作用: 知られているものはありません。 疾患との相互作用: 知られているものはありません。 検査への影響: 知られているものはありません。 過剰摂取 フールズパセリの毒性に関する詳細な情報は不足しています。 薬理学 成分: フールズパセリの有効成分は地上部に含まれています。これには、以下の成分が含まれます： フラボングリコシド（ルチン、ナルシシン、カンファーオイル-3-グルコラムノシド） ポリエン（アエトゥシン、アエトゥサノールA、アエトゥサノールB）（新鮮な葉にのみ含まれる） 作用機序:動物実験では、フールズパセリのメタノール抽出物に不安軽減作用が認められています。この効果は、新たに分離された脂肪酸トリデカ-7,9,11-トリエン酸によるものと考えられています。 フールズパセリは、誤って摂取すると重大な健康リスクを伴う可能性があります。使用や摂取を検討する場合は、専門家に相談することを強く推奨します。

学名 Pteroylglutamic acid, Pteroylmonoglutamic acid, Pteroylpolyglutamate その他の一般名 フォレート (Folate) ビタミンB9 水溶性ビタミン 概要 葉酸およびフォレートは水溶性ビタミンB9の形態で、葉酸は合成された形態を指します。フォレートは自然に食品（緑黄色野菜、豆類、果物）に存在しますが、葉酸はビタミンB群の補給剤や強化食品（穀物、パン、パスタ）に使用されます。1998年以降、アメリカ政府は穀物や小麦粉への葉酸の強化を義務化しました。 米国では葉酸を1食あたり60マイクログラム以上含む食品に対し、「適切な葉酸を含む健康的な食事を摂ることで、脳や脊髄の先天性欠損のリスクを減少させる可能性がある」という健康表示が許可されています。 安全性 おそらく安全:経口または注射で適切に使用される場合、葉酸は耐容上限摂取量（UL）以下の量では安全とされています。成人のULは1日1,000マイクログラムです。 葉酸欠乏症や吸収障害による巨赤芽球性貧血には、1日1～5ミリグラムの経口投与が安全に使用されています。 おそらく安全（短期間）:還元型葉酸（L-5-メチルテトラヒドロ葉酸）が短期間で適切に使用される場合。 おそらく危険:長期間にわたり高用量（800～1200マイクログラム/日）を使用すると、がんや心血管疾患のリスクが増加する可能性があります。 妊娠・授乳中:安全: 妊娠中には300～400マイクログラムが神経管欠損の予防に使用されます。おそらく安全: 還元型葉酸が短期間で使用される場合。 副作用 一般的な副作用:腹部痙攣、下痢、発疹（5mg/日）、苦味、混乱、過活動、判断力の低下、不眠（15mg/日）。 まれな重篤な副作用:長期使用によるがん、心血管合併症、肝障害、発作。 アレルギー反応: 気管支痙攣やアナフィラキシーショック。 効果 効果がある: 葉酸欠乏症: 経口または静脈内投与で有効。 腎不全: ホモシステインレベルを低下させる。 神経管欠損症: 妊娠中の使用で新生児の神経管欠損を予防。 おそらく効果がある: 認知機能低下、抑うつ、高血圧、白斑症状の改善。 効果が不十分または不明:骨粗しょう症、早産、アルツハイマー病、糖尿病、がん予防など。 おそらく効果がない:貧血、加齢による認知機能低下、白内障の予防。 用量と使用方法 成人: 推奨量（RDA）は400マイクログラムDFE（食事葉酸当量）で、妊娠中は600マイクログラムDFE、授乳中は500マイクログラムDFE。 子供: 年齢により150～400マイクログラムDFE。 相互作用 薬剤との相互作用:葉酸は5-フルオロウラシル（5-FU）、メトトレキサート、フェニトイン、フェノバルビタールなどの効果に影響を与える可能性があります。 サプリメントとの相互作用:緑茶、亜鉛が葉酸の活性を低下させる可能性あり。 疾患との相互作用:癌、ビタミンB12欠乏症、てんかん障害。 薬理学 吸収: 合成葉酸は食品中のフォレートより吸収率が高く、85％の生体利用率。 代謝: 葉酸はテトラヒドロ葉酸に還元され、メチル化サイクルに入る。 排泄: 主に尿中に排泄される。 作用機序 DNA合成: 葉酸はDNA合成に重要な役割を果たし、欠乏すると巨赤芽球性貧血を引き起こします。 認知機能: 葉酸欠乏は認知機能低下や抑うつのリスク増加と関連。 抗炎症作用: C反応性タンパク質（CRP）レベルを低下させる可能性。 葉酸は妊娠中や神経管欠損予防において非常に重要な栄養素です。ただし、高用量の長期使用には注意が必要であり、医師の指導の下で使用してください。

学名 Polygonum multiflorum科: タデ科（Polygonaceae） 注意事項 フォーティは時に「中国のタデ」(Chinese Knotweed) とも呼ばれますが、「タデ」(Knotweed) や「胡張」(Hu Zhang; 日本のタデ) とは異なります。 概要 フォーティは東アジアと一部の北アメリカに自生するつる性植物の根であり、伝統的な中国医学で広く使用されてきました。中国薬典にも公式に記載されています。 安全性 可能性のある危険性: 経口使用時: フォーティは肝障害のリスクがあり、多数の事例が報告されています。 妊娠中および授乳中: 使用は避けるべきです。フォーティにはアントラキノン成分が含まれており、刺激性下剤として作用する可能性があります。また、母乳に移行して乳児に影響を与える可能性があります。 子ども: 経口使用は危険の可能性があります。肝障害を引き起こすリスクがあるとされています。 副作用 一般的な副作用: 腹痛、下痢、吐き気、嘔吐（特に未加工のフォーティを使用した場合）。 重篤な副作用: 肝毒性（加工済み・未加工に関わらず発生する可能性あり）。 有効性 信頼できる科学的証拠が不足しているため、効果は評価できません。 主な関心分野: 老化防止、脱毛症（円形脱毛症や男性型脱毛症）、心血管疾患、脂質異常症、アルツハイマー病、抗炎症作用、肝保護効果など。 ただし、これらに対するフォーティの有効性について、十分な証拠は得られていません。 用量と使用方法 成人: 中国薬典によると、伝統的な推奨量は1日あたり3～12グラム（生のエキス3～6グラム、加工エキス6～12グラム）。 ただし、臨床研究での十分な証拠がなく、一般的な用量は明確ではありません。 調製方法: 未加工の「白フォーティ」(White Fo-Ti) と加工された「赤フォーティ」(Red Fo-Ti) があり、伝統的な方法では黒豆液で煮込む工程が含まれます。 薬物相互作用 主な相互作用: 抗糖尿病薬: 低血糖のリスクを増加させる可能性あり。 肝毒性薬剤: 肝障害リスクを増加させる可能性あり。 ホルモン関連薬: エストロゲン受容体との競合により、効果を減弱させる可能性あり。 その他の相互作用: ワルファリン、利尿薬、デジタリス製剤など。 メカニズム 抗酸化作用: フォーティには、フリーラジカルを除去する抗酸化物質が含まれています。 肝保護作用: 一部の成分が肝臓の酵素活性を調節し、肝機能を改善する可能性があります。 抗炎症作用: プロ炎症因子（NF-κB、COX-2など）の発現を抑制することが示されています。 その他の効果: 抗老化、血管拡張、免疫調節、コレステロール低下、脱毛症の改善。 中毒と過剰摂取 症状: 肝障害（黄疸、倦怠感、食欲不振、腹痛、暗色尿など）。 治療: 使用中止と支持療法が主な対応策です。肝障害の症状は、通常、使用を中止して1か月以内に改善すると報告されています。 注意事項 フォーティの使用には慎重なリスク評価が必要です。特に、肝障害のリスクが高いため、健康上の懸念がある場合は医療専門家に相談してください。

学名 Amanita muscaria科: テングタケ科（Amanitaceae） 概要 フライアガリック（ベニテングタケ）は、赤い傘に白い斑点や斑状の模様が特徴のキノコです。このキノコにはイボテン酸やムスシモールといった化学成分が含まれており、これらの成分はハエのような虫に対して毒性を示します。また、フライアガリックは伝統的に幻覚剤として使用されてきました。仏教では、2世紀から9世紀にかけて、このキノコを摂取して悟りを得る目的で使用されることもあったと言われています。他にも、神経痛、発熱、関節痛の治療にホメオパシー療法として用いられたことがあります。 安全性 使用は危険 (UNSAFE) 経口摂取:フライアガリックの摂取は、健康な人にも中枢神経系（CNS）障害を引き起こします。 中毒症状には、幻覚、混乱、腹痛、嘔吐、さらには心停止や死亡が含まれます。 妊娠および授乳中:毒性が高いため、使用は避けてください。妊娠中や授乳中の安全性は確認されていませんが、危険性が非常に高いとされています。 副作用 一般的な副作用: 消化器系: 嘔吐、下痢、腹痛 神経系: 混乱、眠気、幻覚、興奮 稀な重篤な副作用: 循環器系: 心停止 死に至る場合 神経系: 長時間の昏睡状態 有効性 現在、フライアガリックの有効性を支持する信頼できる科学的証拠はありません。伝統的には神経痛や発熱、関節痛の治療に用いられてきましたが、これらの用途の科学的根拠は不十分です。 中毒の症状と治療 中毒症状: 発症時間: 摂取後15～90分で症状が現れます。 ピーク時間: 2～3時間でピークに達し、症状は最長5日間続くことがあります。 主な症状:嘔吐、下痢、腹痛、幻覚、混乱、昏睡状態。 治療法: 胃洗浄や活性炭の投与が行われる場合があります。 必要に応じて支持療法が施され、患者は数日以内に回復することが一般的です。 メカニズム フライアガリックの主要成分であるイボテン酸とムスシモールが中枢神経系に作用し、幻覚や感覚の誤解を引き起こします。 イボテン酸: NMDA受容体を活性化し、神経毒として作用します。 ムスシモール: GABA-B受容体を阻害し、精神的興奮や幻覚を引き起こします。 抗炎症作用: 動物実験では、ムスシモールが抗炎症性サイトカイン（TNF-αやIL-1β）の産生を抑制することが確認されています。 注意事項 誤食リスク: 大雨が降ると、このキノコ特有の白い斑点が流れ落ちることがあり、食用キノコである**タマゴタケ（Amanita caesarea）**と誤認される危険があります。 重要な警告 フライアガリック（ベニテングタケ）は極めて毒性が高く、摂取は厳禁です。このキノコの医療用途やその他の目的での使用は強く推奨されません。自然界での誤食を防ぐため、十分な識別知識を持つことが重要です。

概要 フッ化物は元素フッ素 (F) のイオンであり、カルシウムとの親和性が高く、骨や歯などの石灰化組織に多く含まれています。虫歯予防のための主要成分として、飲料水、歯磨き粉、マウスウォッシュなどで使用されます。 安全性 おそらく安全 経口使用:1日の耐容上限摂取量 (UL) 以下、つまり成人では10mg未満で使用する場合。 外用使用:歯磨き粉やマウスウォッシュ、歯科治療で一般的に使用される量で安全。 子供: 安全量:0〜6ヶ月: 0.7mg未満、7〜12ヶ月: 0.9mg未満、1〜3歳: 1.3mg未満、4〜8歳: 2.2mg未満、8歳以上: 10mg未満。 妊娠・授乳中: 適切な量 (10mg未満/日) での経口使用は安全。ただし、高濃度のフッ化物摂取が胎児の認知機能に影響を与える可能性が示唆されており、さらなる研究が必要です。 おそらく安全ではない可能性 長期間にわたってULを超える量を摂取すると、骨フッ素症や歯フッ素症のリスクがあります。特に6歳以下の子供では、誤飲を防ぐため歯磨き粉は豆粒大程度に制限することが推奨されます。 副作用 一般的な副作用: 経口摂取: 胃腸症状 (吐き気、腹痛など)。 外用使用: 歯の着色 (まれ)。 重篤な副作用 (稀): アレルギー反応: アトピー性皮膚炎、胃腸アレルギー反応、口唇の炎症、じんましんなど。 効果 効果があるとされる 虫歯予防:フッ化物を含む歯磨き粉 (1000 ppm 以上) やフッ化水での適切な使用により、虫歯の発生を減少させます。 歯垢と歯肉炎の予防:トピカルなフッ化物の使用が歯垢と歯肉炎を減少させる可能性があります。 骨粗鬆症:骨密度を改善する効果があるものの、骨折予防効果は不明です。 証拠が不足している効果 関節リウマチ (RA) やクローン病における骨密度改善。 心血管疾患 (CVD): 軟部組織の石灰化を抑制する可能性があるが、十分な証拠はない。 投与量と使用方法 成人の耐容上限摂取量 (UL) 女性: 3mg/日 男性: 4mg/日 子供の耐容上限摂取量 0〜6ヶ月: 0.7mg/日未満 7〜12ヶ月: 0.9mg/日未満 1〜3歳: 1.3mg/日未満 4〜8歳: 2.2mg/日未満 9歳以上: 3〜4mg/日未満 外用使用 歯磨き粉やマウスウォッシュ、歯科治療に使用される濃度 (例: 歯磨き粉 0.05%以上のフッ化ナトリウム含有)。 相互作用 カルシウムとの併用:フッ化物の生物学的利用率を低下させる可能性があります。 メカニズム 骨への作用:フッ化物は骨の形成細胞 (オステオブラスト) 活性を刺激し、骨密度を増加させますが、弾力性や強度を低下させる可能性もあります。 虫歯予防:フッ化物は歯のエナメル質の再石灰化を促進し、細菌の酸生成を抑制することで虫歯を防ぎます。 心血管への作用:軟部組織の石灰化を抑制する可能性があります。 フッ化物は虫歯予防に効果的ですが、過剰摂取には注意が必要です。特に子供や妊娠中の使用では、適切なガイドラインに従うことが推奨されます。