アルガルオイル(Algal Oil)

説明

アルガルオイルは、海藻から得られる油で、ドコサヘキサエン酸（DHA）やエイコサペンタエン酸（EPA）などのオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれています。

特定の海藻種は、アルガルオイルを生産するために農業で栽培されています。これには、Crypthecodinium、Nannochloropsis、Schizochytrium、Prototheca、およびUlkeniaなどの種が含まれます。油に含まれる脂肪酸は、炎症を軽減し、脳機能を助ける可能性があります。

アルガルオイルは早産の予防に使用されます。また、思考力の向上、身体的パフォーマンス、自閉症、ADHD、うつ病などの治療にも使われますが、これらの用途を支持する科学的な証拠は十分ではありません。

青緑藻、褐藻、クロレラ、ラミナリアなど特定の種類の藻類とアルガルオイルを混同しないでください。また、フィッシュオイル、クリルオイル、タラ肝油などの他の源からのDHAやEPAとも異なります。

効果

アルガルオイルの使用にはいくつかの目的がありますが、それが有効であるかどうかを判断するための信頼できる情報は十分にありません。

安全性

経口摂取時：DHAが豊富なアルガルオイルは「おそらく安全」です。最大4年間安全に使用されています。EPAが豊富なアルガルオイルは「おそらく安全」であり、最大3か月間安全に使用されています。主な副作用は、魚臭いゲップや胃の不快感などの軽度のものです。

DHAおよびEPAが3グラム以上含まれている高用量のアルガルオイルを摂取すると、安全性が懸念される可能性があります。高用量は血液の凝固を遅らせ、出血のリスクを高める可能性があります。FDAはDHAおよびEPAの摂取を1日3グラム以内に制限し、サプリメントからの摂取は2グラム以下とすることを推奨しています。

特別な注意事項と警告：

• 妊娠中および授乳中：DHAが豊富なアルガルオイルは経口摂取時に「おそらく安全」です。アルガルオイルは、一部の妊婦用ビタミン剤や乳児用フォーミュラにDHA源として含まれています。妊娠中または授乳中に摂取すると、母乳中のDHAレベルが上昇します。ほとんどの専門家は、妊娠中および授乳中にDHAを1日300mg摂取することを推奨しています。EPAが豊富なアルガルオイルについては、妊娠中または授乳中の安全性に関する信頼できる情報が不十分であり、使用を避けるべきです。
• 乳児および子供：DHAが豊富なアルガルオイルは乳児および子供に「おそらく安全」です。アルガルオイルはDHAの供給源として一部の乳児用フォーミュラに含まれています。EPAが豊富なアルガルオイルについては、乳児および子供に対する安全性に関する信頼できる情報が不十分であり、使用を避けるべきです。
• アスピリン感受性：一部のアルガルオイルにはDHAが含まれています。アスピリンに感受性がある場合、DHAが呼吸に影響を与える可能性があります。
• 出血性疾患：一部のアルガルオイルにはオメガ-3脂肪酸DHAおよびEPAが含まれています。DHA単独では血液凝固に影響を与えないようですが、EPAおよびDHAを1日3グラム以上含むアルガルオイルを摂取すると出血のリスクが高まる可能性があります。

薬物相互作用

• 糖尿病治療薬（抗糖尿病薬）：一部のアルガルオイルにはDHAが含まれています。DHAは血糖値を上昇させる可能性があります。DHAを含むアルガルオイルを糖尿病治療薬と一緒に摂取すると、これらの薬物の効果が低下する可能性があります。血糖値を注意深く監視してください。
• 高血圧治療薬（降圧薬）：アルガルオイルは血圧を下げる可能性があります。アルガルオイルを降圧薬と一緒に摂取すると、血圧が低すぎる可能性があります。血圧を注意深く監視してください。
• 血液凝固を遅らせる薬（抗凝固薬/抗血小板薬）：アルガルオイルを高用量で摂取すると血液凝固が遅くなる可能性があります。これらの薬と一緒に摂取すると、あざや出血のリスクが高まる可能性があります。

ハーブとの相互作用

• 血圧を下げる可能性のあるハーブおよびサプリメント：DHAが含まれている一部のアルガルオイルは血圧を下げる可能性があります。同じ効果を持つ他のサプリメントと一緒に摂取すると、血圧が低すぎる可能性があります。これらの効果を持つサプリメントの例には、アンドログラフィス、カゼインペプチド、L-アルギニン、ナイアシン、イラクサが含まれます。
• 血液凝固を遅らせる可能性のあるハーブおよびサプリメント：高用量のアルガルオイルは血液凝固を遅らせ、出血のリスクを高める可能性があります。これらの効果を持つ他のサプリメントと一緒に摂取すると、出血のリスクがさらに高まる可能性があります。例としては、にんにく、しょうが、イチョウ、ナットウキナーゼ、パナックス・ジンセンなどが挙げられます。

食品との相互作用

既知の食品との相互作用はありません。

用量

ほとんどのアルガルオイル製品にはDHAが含まれています。一部の製品にはEPAも含まれています。アルガルオイルは、多くの種類の製品にDHAの供給源として含まれており、乳児用フォーミュラや妊婦用ビタミン剤などが例として挙げられます。具体的な状態に適した製品や用量については、医療提供者に相談してください。

他の名称

DHA-S Oil, DHA-T Oil, DHASCO Oil, DHASCO-S, DHASCO-T, High-Oleic Algal Oil, High DHA Algal Triacylglycerol, High EPA Algal Oil, Microalgae Oil, Schizochytrium Oil, Single Cell Oil