説明
アシュワガンダはアジアやアフリカで育つ常緑低木で、主にストレスの軽減に使用されます。アシュワガンダには、脳を鎮静化し、炎症を軽減し、血圧を下げ、免疫システムを調整する可能性のある化学物質が含まれています。
伝統的にアダプトゲンとして使用されるアシュワガンダは、ストレスに関連する多くの状態に使用されます。アダプトゲンは、身体が物理的および精神的なストレスに抵抗するのを助けると考えられています。アシュワガンダは、不眠症、老化、不安などの治療に使用されますが、これらの使用を支持する科学的証拠は十分ではありません。また、COVID-19の治療に使用することを支持する証拠もありません。
アシュワガンダとフィサリス・アルケンジ（Physalis alkekengi）はどちらも「ウィンターチェリー」として知られていますが、同じではありません。また、アシュワガンダとアメリカジンセン（American ginseng）、オタネニンジン（Panax ginseng）、エゾウコギ（Eleuthero）とも混同しないでください。
効果
アシュワガンダの効果について興味がありますが、信頼できる情報は不十分です。
安全性
口から摂取した場合: アシュワガンダは3か月までの使用ではおそらく安全とされています。長期間の安全性は不明です。大容量で摂取すると、胃の不調、下痢、嘔吐を引き起こすことがあります。まれに肝臓の問題、重度の肝不全、肝移植の必要が生じることがあります。
皮膚に適用した場合: アシュワガンダを含むローションは2か月までの使用ではおそらく安全とされています。
特別な注意事項と警告
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妊娠中: アシュワガンダの使用は安全ではない可能性があります。流産を引き起こす可能性があります。
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授乳中: アシュワガンダの使用が安全かどうかについて信頼できる情報はありません。使用を避けてください。
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自己免疫疾患: アシュワガンダは免疫系を活性化させる可能性があり、症状を悪化させる可能性があります。
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肝臓病: アシュワガンダは肝臓に損傷を与える可能性があります。
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手術: 手術前にアシュワガンダの使用を中止してください。アシュワガンダは中枢神経系を抑制する可能性があります。
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甲状腺障害: アシュワガンダは甲状腺ホルモンのレベルを上昇させる可能性があります。
薬物相互作用
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肝臓で代謝される薬物: アシュワガンダは肝臓での薬物の代謝を変更する可能性があります。
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糖尿病治療薬: アシュワガンダは血糖値を下げる可能性があるため、糖尿病治療薬と併用する場合は注意が必要です。
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高血圧治療薬: アシュワガンダは血圧を下げる可能性があるため、高血圧治療薬と併用する場合は注意が必要です。
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肝臓に有害な薬物: アシュワガンダと併用すると肝臓に損傷を与えるリスクが増加する可能性があります。
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免疫抑制剤: アシュワガンダは免疫系を活性化する可能性があるため、免疫抑制剤と併用する場合は注意が必要です。
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鎮静薬: アシュワガンダは眠気や呼吸の抑制を引き起こす可能性があります。
ハーブおよび食品との相互作用
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肝臓に有害なハーブおよびサプリメント: アシュワガンダは肝臓に損傷を与える可能性があるため、同様の効果を持つサプリメントとの併用は避けてください。
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血圧を下げる可能性のあるハーブおよびサプリメント: アシュワガンダと同様の効果を持つサプリメントとの併用は避けてください。
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鎮静作用を持つハーブおよびサプリメント: アシュワガンダは眠気や呼吸の抑制を引き起こす可能性があります。
食品との相互作用
投与量
アシュワガンダは一般的に成人に対して最大1000 mgの用量で最大12週間使用されます。特定の状態に対して適切な投与量については、医療提供者と相談してください。
他の名前
Ajagandha, Amangura, Amukkirag, Asan, Asana, Asgand, Asgandh, Asgandha, Ashagandha, Ashvagandha, Ashwaganda, Ashwanga, Asoda, Asundha, Asvagandha, Aswagandha, Avarada, Ayurvedic Ginseng, Cerise d'Hiver, Clustered Wintercherry, Ghoda Asoda, Ginseng Ayurvédique, Ginseng Indien, Hayahvaya, Indian Ginseng, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Orovale, Peyette, Physalis somnifera, Samm Al Ferakh, Samm Al Rerakh, Sogade-Beru, Strychnos, Turangi-Ghanda, Vajigandha, Winter Cherry, Withania, Withania somnifer
