サプリメントの成分

学名 Hamamelis virginiana 科名 マンサク科（Hamamelidaceae） 概要 ウィッチヘーゼルは落葉性の低木または小木で、北米東部原産です。ウィッチヘーゼルウォーター（Hamamelis water、蒸留ウィッチヘーゼルエキス）は、乾燥した葉、樹皮、部分的に休眠状態の小枝を蒸留して得られます。伝統的に、ネイティブアメリカンが皮膚の傷や炎症性皮膚疾患の治療に使用してきました。 安全性 おそらく安全（LIKELY SAFE） ウィッチヘーゼルウォーターを外用で適切に使用する場合。 おそらく安全（POSSIBLY SAFE） 適切な量で経口摂取する場合。 ただし、高用量での使用はタンニン含有量の影響で肝臓や腎臓にダメージを与える可能性があります。 揮発性オイルに発がん性が指摘されるサフロールが含まれますが、その量はごくわずかで問題にならないと考えられています。 子供の使用 適切に外用する場合はおそらく安全（POSSIBLY SAFE）。 妊娠・授乳中の使用 信頼できる情報が不足しているため、使用は避けるべきです。 副作用 一般的な副作用 外用：接触性皮膚炎のリスク。 経口摂取：適量であれば問題ないが、高用量ではタンニンの影響により副作用が増加する可能性。 重篤な副作用（まれ） 高用量のタンニン摂取による肝臓・腎臓へのダメージ。 効果 おそらく有効（POSSIBLY EFFECTIVE） 痔：ウィッチヘーゼルの外用が痔の症状を和らげると考えられています。 おそらく無効（POSSIBLY INEFFECTIVE） アトピー性皮膚炎（湿疹）：ウィッチヘーゼルの外用は症状の改善に寄与しない可能性があります。 証拠不十分（INSUFFICIENT RELIABLE EVIDENCE） にきび あざ 軽度のやけど がん（経口・外用使用） 虫刺され 軽度の出血 閉経後の乾燥感 皮膚の炎症（子供向け） 日焼け：小規模な臨床研究では、ウィッチヘーゼルの外用が日焼け後の紅斑を軽減する可能性が示唆されています。 用法・用量 成人（外用） ウィッチヘーゼルはクリーム、ローション、軟膏、水溶液などの形で使用されます。 効果に関する詳細は「効果」セクションを参照してください。 子供（外用） 研究が限られており、標準的な用量の情報はありません。 標準化と製剤 ウィッチヘーゼルの標準化に関する信頼できる情報は不足しています。 薬物相互作用 現在、ウィッチヘーゼルと相互作用する既知の薬物はありません。 サプリメントとの相互作用 現在、ウィッチヘーゼルと相互作用する既知のサプリメントはありません。 健康状態との相互作用 現在、ウィッチヘーゼルと特定の健康状態との相互作用は報告されていません。 検査との相互作用 現在のところ、ウィッチヘーゼルが臨床検査結果に影響を与えるという報告はありません。 過剰摂取 症状 メチルサリチル酸による中毒（吐き気、嘔吐、下痢、頭痛、耳鳴り、錯乱など）。 治療 信頼できる過剰摂取の治療情報は不十分。 薬物動態（体内での動き） 信頼できる情報は不十分です。 作用機序（メカニズム） 一般的な成分 適用部位：葉、樹皮。 有効成分： ガロタンニン類（ハマメリタニン、没食子酸、ミリセチン、ケルセチン、ケンフェロール、カテコール誘導体）。 樹皮と葉には揮発性精油が含まれています。 葉には8-10％のタンニン、樹皮には最大12％のタンニンを含む。 蒸留工程ではタンニンが除去されるため、ウィッチヘーゼルウォーターの収れん作用はアルコール（14-15％）に由来する。 抗炎症作用 ウィッチヘーゼルの葉と樹皮は動物実験で抗炎症作用を示す。 ハマメリタニンやガロイル化プロアントシアニジンが5-リポキシゲナーゼ活性を阻害する。 タンニンが皮膚や粘膜に適用されると、タンパク質を沈殿させ、毛細血管を収縮させることで炎症を軽減する可能性。 この抗炎症作用が痔の改善や皮膚保護効果につながると考えられる。 抗菌作用 ウィッチヘーゼルの葉と樹皮には収れん作用があり、間接的に抗菌効果を示す。 試験管研究では、ウィッチヘーゼル抽出物が抗菌作用を持つことが確認されている。 抗ウイルス作用 試験管研究では、ウィッチヘーゼル樹皮抽出物がインフルエンザA型ウイルスおよびヒトパピローマウイルス（HPV-16）に対して抗ウイルス活性を示す。 ウイルスのライフサイクルのさまざまな段階を阻害する。 止血作用 ウィッチヘーゼルの葉と樹皮には止血作用がある。 タンニンが毛細血管を収縮させることで、軽度の出血を抑える可能性がある。 分類 収れん作用のあるハーブ 抗炎症作用のあるハーブ 抗菌・抗ウイルス作用のあるハーブ  

学名 Gaultheria procumbens 科名 ツツジ科（Ericaceae） 注意 ウィンターグリーンは、ペリウィンクル（Periwinkle）やピピッセワ（Pipsissewa）と混同しないように注意してください。これらの植物も「ウィンターグリーン」と呼ばれることがあります。 概要 ウィンターグリーンは、北アメリカ（アメリカ北部およびカナダ）原産の常緑低木です。這うような茎から直立した枝を伸ばし、高さは最大15cmに達します。伝統的に鎮痛、抗炎症、解熱作用があると考えられ、さまざまな症状に使用されてきました。 安全性 おそらく安全（LIKELY SAFE） 食品に含まれるごく少量のウィンターグリーンは経口摂取しても安全です。 ウィンターグリーンオイルはアメリカでGRAS（一般的に安全と認められる）ステータスを持っています。 おそらく安全（POSSIBLY SAFE） ウィンターグリーンの葉を適切な量で経口摂取する場合。 ウィンターグリーンオイルを適切に外用する場合。 おそらく安全ではない（POSSIBLY UNSAFE） ウィンターグリーンオイルを経口摂取する場合。メチルサリチル酸を多量に含み、毒性があります。大人でも6mLの摂取で致死的になる可能性があります。 ウィンターグリーンオイル1ティースプーン（5mL）は、約7gのサリチル酸、または成人用アスピリン20錠以上に相当します。 子供 経口摂取は危険（LIKELY UNSAFE）。4mLの摂取で致死的になる可能性があります。 2歳未満の外用使用も危険（LIKELY UNSAFE）。 妊娠中の使用 信頼できる情報が不足しているため、食品に含まれる量を超える摂取は避けてください。 授乳中の使用 経口・外用使用は危険（LIKELY UNSAFE）。乳児に毒性を示す可能性があります。 副作用 経口摂取：ウィンターグリーンの葉は比較的安全ですが、ウィンターグリーンオイルは有害となる可能性があります。 外用使用：適量であれば安全と考えられます。 重篤な副作用（まれ） 経口摂取時：メチルサリチル酸によるサリチル酸中毒（胃腸症状、神経症状）。 効果 信頼できる証拠が不十分（INSUFFICIENT RELIABLE EVIDENCE） 腰痛：ウィンターグリーンオイルの外用が注目されているが、臨床的な証拠は不十分。 関節痛：変形性関節症やリウマチ性関節炎の関節痛の治療に用いられるが、臨床的な証拠は不十分。 筋肉痛：ウィンターグリーンオイルの外用が検討されているが、臨床的な証拠は不十分。 用法・用量 成人 経口摂取 研究が限られており、標準的な投与量は不明。 伝統的な使用法として、乾燥葉小さじ1杯をカップ1杯の熱湯で抽出した冷茶を1日1回摂取。 外用使用 研究が限られており、標準的な投与量は不明。 伝統的には、10〜60％のメチルサリチル酸を含むジェル、ローション、軟膏、リニメントとして1日3〜4回塗布。 注意：加熱によって皮膚吸収が増加し、毒性を示す可能性があるため、 運動後には塗布しない。 塗布後に加温パッドを使用しない。 薬物相互作用 アスピリン（Aspirin） 相互作用レベル：中程度（MODERATE） ウィンターグリーンオイルを大量に外用、閉鎖包帯と併用、または長期間使用すると、サリチル酸中毒のリスクが高まる可能性があります。 ワルファリン（Warfarin, Coumadin） 相互作用レベル：重大（MAJOR） 外用使用でもワルファリンの作用を増強し、副作用のリスクを高める可能性があるため、併用しないこと。 健康状態との相互作用 消化管炎症：ウィンターグリーンのサリチル酸が消化管を刺激する可能性があります。 サリチル酸アレルギー・喘息：サリチル酸過敏症の人は使用を避けるべきです。 過剰摂取 症状 メチルサリチル酸によるサリチル酸中毒。 吐き気、嘔吐、下痢、頭痛、耳鳴り、錯乱など。 治療 信頼できる過剰摂取の治療情報は不十分。 薬物動態（体内での動き） 信頼できる情報は不十分。 作用機序（メカニズム） 一般的な成分 適用部位：葉、オイル、果実。 オイルは、蒸留によって得られる。葉に含まれるガウルテリン（monotropitoside）が酵素的に加水分解され、メチルサリチル酸となる。 葉は0.5〜0.8％のウィンターグリーンオイルを含む。 オイルの96〜98％がメチルサリチル酸。 鎮痛作用 メチルサリチル酸はアスピリン類似の構造を持ち、鎮痛効果がある。 抗炎症作用 シクロオキシゲナーゼ-2（COX-2）やヒアルロニダーゼを阻害。 炎症性サイトカイン（TNF-αなど）を抑制。 抗酸化作用 フリーラジカルを除去し、酸化ストレスを軽減。 皮膚保護作用 UVAによる光老化を抑制し、皮膚バリアを保護する可能性。 分類 サリチル酸含有ハーブ & サプリメント

​ 学名 Satureja montana; Satureja obovata（別名 Calamintha montana） 科名 シソ科（Lamiaceae/Labiatae） 注意 ウィンターセイボリーはサマーセイボリー（Summer Savory）とは異なる植物です。 概要 ウィンターセイボリーは南ヨーロッパ、地中海地域、バルカン半島原産の植物であり、伝統的な薬草として使用されています。 用途 経口使用 ウィンターセイボリーは以下の症状の治療に使用されてきました。 男性の性的機能障害（早漏を含む） 腸の不調（けいれん、消化不良、下痢、吐き気、鼓腸、喉の痛み） 強壮剤 去痰剤 製造業での使用 ウィンターセイボリーのオレオレジン（精油）は香料として使用されます。 ウィンターセイボリーの葉も香料として使用されます。 安全性 ウィンターセイボリーは、食品に含まれる一般的な量を経口摂取する場合、安全であると考えられています（GRAS認定）。 医療目的での使用 ウィンターセイボリーを医療目的で使用した場合の安全性に関する十分な情報はありません。 妊娠・授乳中の使用：信頼できる情報がないため、使用は避けるべきです。 副作用 現在のところ、食品として使用される範囲では副作用の報告はありません。しかし、医療目的での安全性に関する詳細な評価は行われていません。 効果 信頼できる証拠が不十分 早漏の治療 ウィンターセイボリー、チャンカピエドラ、トリブラス、カルダモン、トリプトファン、ナイアシン、チアミン、ビタミンCおよびB6を含む製品（Eiacumev, Farmaceutica MEV）を3か月間服用した男性を対象にした予備的な臨床研究では、膣内射精潜時が約30秒延長することが確認されました。 ただし、これがウィンターセイボリー単独の効果か、他の成分の影響によるものかは不明です。 また、30秒の延長が生活の質にどの程度の影響を与えるかは不明です。 さらなる証拠が必要です。 用法・用量 成人 研究が限られているため、適切な投与量に関する情報はありません。 標準化と製剤 ウィンターセイボリーの標準化に関する信頼できる情報は不十分です。 薬物相互作用 リチウム（Lithium） 相互作用レベル：中程度（注意が必要） ウィンターセイボリーは利尿作用を持つと考えられています。 理論的には、ウィンターセイボリーがリチウムの排泄を減少させ、血中リチウム濃度を上昇させる可能性があります。 そのため、リチウムの投与量を調整する必要がある場合があります。 サプリメントとの相互作用 現在のところ、ウィンターセイボリーと相互作用するサプリメントは報告されていません。 健康状態との相互作用 現在のところ、ウィンターセイボリーと特定の健康状態との相互作用は報告されていません。 検査との相互作用 現在のところ、ウィンターセイボリーが臨床検査結果に影響を与えるという報告はありません。 過剰摂取 ウィンターセイボリーの過剰摂取に関する信頼できる情報はありません。 商業製品 ウィンターセイボリーを含む市販製品は複数存在します。詳細については、各製品の情報を参照してください。 薬物動態（体内での動き） ウィンターセイボリーの薬物動態に関する信頼できる情報は不十分です。 作用機序（メカニズム） 一般的な成分 適用部位：葉と茎 成分：フラボノイド、ウルソール酸、エラグ酸、オレアノール酸、イソスクテラレイン、ルテオリンやケルセチンの配糖体、揮発性油 揮発性油の主な成分：カルバクロール、p-シメン、ボルネオール、γ-テルピネン、チモール、リナロール、ロスマリン酸、カリオフィレン、1,8-シネオール 抗不安作用 動物実験では、乾燥したウィンターセイボリーの葉の抽出物を14日間経口投与すると、急性の不安が軽減されることが示されています。 ロスマリン酸とカルバクロールも単独で同様の効果を示します。 抗炎症作用 ウィンターセイボリーのアルコール抽出物は、シクロオキシゲナーゼ1および2、5-リポキシゲナーゼ、ミエロペルオキシダーゼを阻害し、抗炎症作用を持ちます。 抗菌作用 ウィンターセイボリーの精油は、多くの細菌および真菌に対して強い抗菌活性を示します。 抗酸化作用 ウィンターセイボリーの精油およびアルコール抽出物は、脂質の酸化を防ぎ、抗酸化活性を高めることが示されています。 利尿作用 ウィンターセイボリーの成分であるカルバクロールには利尿作用があると考えられています。 血管拡張作用 ウィンターセイボリーに含まれるフラボノイド、エリオジクチオールには血管拡張作用がある可能性があります。 分類 利尿作用を持つハーブ

学名 Physalis alkekengi 科 ナス科（Solanaceae） 注意事項 ウィンターチェリー（Physalis alkekengi）は、アシュワガンダ（Ashwagandha）（別名: Winter Cherry）、スイートチェリー（Sweet Cherry）、タートチェリー（Tart Cherry）、ワイルドチェリー（Wild Cherry）とは異なる植物です。 概要 ウィンターチェリーは多年草の植物で、高さ30cm～60cmに成長します。原産地は中央ヨーロッパ、南ヨーロッパ、イラン、中国、東南アジアです。 使用用途 伝統的な用途（経口摂取） 関節炎（Arthritis） 糖尿病（Diabetes） 痛風（Gout） 排尿困難（Difficulty urinating） 前立腺肥大症（BPH, Benign Prostatic Hyperplasia） 腎結石（Kidney stones） 発熱（Fever） 炎症（Inflammation） 便秘（Constipation） 浮腫（Edema） 利尿作用（Diuretic） 避妊（Contraceptive） 堕胎薬（Abortifacient） 安全性（Safety） 信頼できる安全性情報は不十分 ウィンターチェリーの安全性についての信頼できる十分な情報はありません。 妊娠中（PREGNANCY）：おそらく危険（POSSIBLY UNSAFE） 動物研究では、ウィンターチェリー抽出物が胚の着床を阻害する可能性が示唆されています。 使用を避けるべきです。 授乳中（LACTATION） 信頼できる十分な情報がないため、使用を避けるべきです。 副作用（Adverse Effects） 一般的な副作用（General Adverse Effects） これまでに報告された副作用はありませんが、安全性についての詳細な評価は行われていません。 有効性（Effectiveness） 信頼できる証拠が不十分（INSUFFICIENT RELIABLE EVIDENCE） 前立腺肥大症（BPH） 研究結果 40～75歳の未治療のBPH患者を対象とした臨床試験では、ウィンターチェリー果実、スイートバイオレットの花、エキウムアモエヌムの花のアルコール抽出物を1mL（1日2回、2週間）摂取すると、前立腺の体積が約17%減少し、IPSS（前立腺症状スコア）が約51%改善した。 プラセボ群では、前立腺体積が約3%増加し、IPSSは約25%の改善にとどまった。 ただし、この効果がウィンターチェリー単独によるものか、他の成分との相乗効果かは不明。 摂取方法と用量（Dosing & Administration） 成人（経口摂取） 前立腺肥大症（BPH） **ウィンターチェリー果実、スイートバイオレットの花、エキウムアモエヌムの花のアルコール抽出物を1mL（1日2回、2週間）**摂取する方法が使用された。 標準化と製剤化（Standardization & Formulation） ウィンターチェリーの標準化に関する信頼できる情報は不足している。 相互作用（Interactions） 薬との相互作用（Interactions with Drugs） 1. 抗糖尿病薬（ANTIDIABETES DRUGS） 動物研究では、ウィンターチェリー抽出物が血糖値を低下させることが報告されている。 理論的には、抗糖尿病薬と併用すると低血糖のリスクが高まる可能性がある。 2. シトクロムP450 2E1（CYP2E1）基質 試験管研究では、ウィンターチェリー抽出物がCYP2E1の活性を阻害することが報告されている。 理論的には、CYP2E1を介して代謝される薬物の効果や副作用を増強する可能性がある。 サプリメントとの相互作用（Interactions with Supplements） 1. 低血糖作用を持つハーブ・サプリメント 動物研究では、ウィンターチェリー抽出物が血糖値を低下させることが確認されている。 他の血糖降下作用を持つハーブやサプリメントと併用すると、低血糖のリスクが高まる可能性がある。 健康状態との相互作用（Interactions with Conditions） 糖尿病（DIABETES） 手術（SURGERY）（血糖値の変動のリスクがあるため、手術前の使用は避けるべき） 臨床検査との相互作用（Interactions with Lab Tests） 知られている相互作用はなし。...

学名 Salix alba（ホワイトウィロー / ヨーロッパヤナギ） Salix babylonica（シダレヤナギ） Salix daphnoides Salix fragilis（クラッキンウィロー） など 科 ヤナギ科（Salicaceae） 概要 ウィローバーク（ヤナギ樹皮）は、以下のヤナギ属の樹木の樹皮から得られます。 ホワイトウィロー（Salix alba） ブラックウィロー（Salix nigra） クラッキンウィロー（Salix fragilis） パープルウィロー（Salix purpurea） など 主な用途 鎮痛作用（痛みの軽減） 解熱作用（発熱の緩和） サリシン（Salicin）の供給源 サリシンは、アスピリン（サリチル酸）の前駆体であり、最初に発見された鎮痛・解熱成分の1つです。 警告（WARNINGS） 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）との関連 一部の専門家は、ウィローバークがCOVID-19に対する免疫応答や炎症反応を妨げる可能性があると警告しています。 ただし、この警告を支持する強力な証拠はなく、COVID-19感染に対する有益性も証明されていません。 安全性（Safety） おそらく安全（POSSIBLY SAFE） 適切に短期間経口摂取した場合は安全である可能性が高い。 最長12週間の使用において、安全性が報告されています。 小児（CHILDREN）：おそらく危険（POSSIBLY UNSAFE） ウィローバークにはサリチル酸が含まれており、ウイルス感染症にかかった子供に使用すると、ライ症候群（Reye's syndrome）のリスクがある可能性があります。 ライ症候群の症例は報告されていませんが、アスピリンと類似の作用を持つため注意が必要です。 妊娠中（PREGNANCY） 信頼できる十分な情報がないため、使用を避けるべきです。 授乳中（LACTATION）：おそらく危険（POSSIBLY UNSAFE） ウィローバークのサリチル酸が母乳中に移行する可能性があり、乳児に悪影響を与えることが報告されています。 副作用（Adverse Effects） 一般的な副作用（Most Common Adverse Effects） 下痢 消化不良（ディスペプシア） 胸やけ 嘔吐 皮膚のかゆみや発疹（敏感な人に発生することがある） 重篤な副作用（Serious Adverse Effects, Rare） 胃腸出血 腎機能障害 アスピリンアレルギーの人では、アナフィラキシー（重篤なアレルギー反応）が起こる可能性がある。 有効性（Effectiveness） おそらく有効（POSSIBLY EFFECTIVE） 腰痛（Back pain） ウィローバーク抽出物の経口摂取は、腰痛の緩和に有効である可能性がある。 信頼できる十分な証拠がない（INSUFFICIENT RELIABLE EVIDENCE） 強直性脊椎炎（Ankylosing spondylitis） 風邪（Common cold） 月経困難症（Dysmenorrhea） 痛風（Gout） 頭痛（Headache） インフルエンザ（Influenza） 関節痛（Joint pain） 筋肉痛（Myalgia） 肥満（Obesity） 変形性関節症（Osteoarthritis） 関節リウマチ（Rheumatoid arthritis, RA） 摂取方法と用量（Dosing & Administration） 成人（経口摂取） サリシンとして1日120-240mgを摂取（最長6週間）。 ウィローバーク抽出物は通常、サリシン含有量（6.7%～30.7%）に標準化されている。 薬との相互作用（Interactions with...