サプリメントの成分

説明ドコサヘキサエン酸 (DHA) は、エイコサペンタエン酸 (EPA) と共に冷水魚（マグロやサーモンなど）に含まれるオメガ3脂肪酸です。 DHAは目や神経組織の発達に重要な役割を果たします。また、DHAは血液を薄くしたり、炎症を抑えたり、血中トリグリセリド（中性脂肪）を低下させることで、心臓や循環器系疾患のリスクを減らす可能性があります。 DHAは主に高コレステロール血症や血中脂肪異常に使用されるほか、記憶力や思考力の向上、乳児や子どもの発達、特定の眼疾患などに利用されていますが、これらの多くについては科学的根拠が十分ではありません。 DHAとEPAは混同しないでください。両方とも魚油に含まれていますが、同じものではありません。DHAは体内でわずかにEPAに変換されますが、その量は非常に少量です。 効果可能性がある効果 高コレステロール血症などの血中脂肪異常（高脂血症）: DHAをエイコサペンタエン酸(EPA)と一緒に摂取することで、トリグリセリドの値がわずかに低下する可能性があります。しかし、総コレステロールを低下させる効果はなく、むしろ低密度リポタンパク（LDL、「悪玉」コレステロール）が増加する可能性があります。 早産の予防: DHAを十分に摂取できていない妊婦がDHAを摂取することで、非常に早期の早産リスクが低下する可能性があります。 効果がない可能性があるもの 加齢に伴う記憶力や思考力の低下: DHAを単独または他の成分と一緒に摂取しても、記憶や学習能力の改善効果は見られません。 アルツハイマー病: 食事からDHAを多く摂取する人はアルツハイマー病のリスクが低い可能性がありますが、DHAサプリメントを摂取しても病気の進行を遅らせる効果はありません。 注意欠陥・多動性障害 (ADHD): 子供にDHAサプリメントを与えてもADHD症状の改善は見られません。 その他: 乳児期の肺疾患（気管支肺異形成）、認知機能、うつ病、嚢胞性線維症などの症状の改善や予防効果は確認されていません。 安全性経口摂取: DHAは一般的に安全とされていますが、過剰摂取は避けるべきです。DHAや他のオメガ3脂肪酸を3グラム以上摂取すると、血液の凝固が遅れ、出血のリスクが高まる可能性があります。妊娠中および授乳中: 適切な量であれば安全です。妊娠中や授乳中には200〜300mgのDHAを食事やサプリメントから摂取することが推奨されています。 注意事項 糖尿病: 一部の2型糖尿病患者では、DHAが血糖値を上昇させる可能性があります。 抗凝固剤や抗血小板薬との相互作用: DHAは血液の凝固を遅らせる可能性があるため、これらの薬と併用する際は注意が必要です。 用量DHAは通常、食事から摂取されますが、サプリメントとしては成人に400〜800mgのDHAを1日あたり6ヶ月間まで使用した事例があります。 その他の名称アシッド・ドコサヘキサエノイック、オメガ3脂肪酸など。

説明ジメチルグリシン (DMG) はアミノ酸で、体が正常に機能するために必要なタンパク質の構成要素です。 ジメチルグリシンは必須アミノ酸であり、体内では作ることができないため、食事から摂取する必要があります。穀物や肉に含まれ、サプリメントとしても摂取できます。 人々は、加齢、運動能力、記憶力や思考力（認知機能）などを改善する目的でジメチルグリシンを使用しますが、その効果を裏付ける科学的な証拠はありません。 効果ジメチルグリシンは様々な目的で使用されていますが、その効果については十分な信頼性のある情報が不足しています。 安全性経口摂取した場合：ジメチルグリシンは、短期間（最大28日間）の使用では安全である可能性があります。長期間使用した場合の安全性は不明です。 特別な注意事項妊娠中および授乳中：ジメチルグリシンの使用が安全かどうかについて信頼できる情報が不足しているため、使用を避けることをお勧めします。 薬物との相互作用ジメチルグリシン (DMG) が他の薬物と相互作用するかどうかは不明です。ジメチルグリシンを摂取する前に、服用している薬がある場合は医療専門家に相談してください。 ハーブとの相互作用ハーブやサプリメントとの既知の相互作用はありません。 食物との相互作用食物との既知の相互作用はありません。 用量ジメチルグリシンの適切な用量に関する信頼できる情報は不足しています。天然の製品は必ずしも安全ではなく、用量が重要な場合もあります。製品のラベルに記載されている指示に従い、使用前に医療専門家に相談してください。 その他の名称Acide Diméthylaminoacétique, Dimethyl Glycine, Diméthylglycine, Dimethylglycine HCl, Diméthylglycine HCl, (Dimethylamino)acetic Acid, Dimetilglicina, DMG, DMG HCl, N,N-dimethylaminoacetic Acid, N,N-dimethylglycine, N,N-diméthylglycine, N,N Dimethylglycine HCl, N,N Diméthylglycine HCl, N-methylsarcosine. 4o

説明ダミアナ（Turnera diffusa）は、メキシコ、中米、西インド諸島に自生する野生の低木です。葉や茎が薬として利用されます。ダミアナには、胃の健康を改善し、潰瘍を軽減する化学物質が含まれている可能性があります。また、アフロディジアック（催淫剤）としての効果もあるかもしれません。 ダミアナは、うつ病、消化不良、肥満、性機能障害などに使用されていますが、これらの用途に関する確かな科学的根拠はありません。 効果 さまざまな目的でダミアナの利用が注目されていますが、効果について十分な信頼できる情報は不足しています。 安全性 経口摂取時：ダミアナは食品として一般的に消費されており、薬用として使用される場合もおそらく安全です。副作用はまれなようです。 特別な注意事項と警告 妊娠中および授乳中：妊娠中や授乳中にダミアナを使用する安全性について十分な情報がないため、使用を避けてください。 手術：ダミアナは血糖値に影響を与える可能性があり、手術中および手術後の血糖値の管理に影響を与えるかもしれません。予定された手術の少なくとも2週間前には使用を中止してください。 薬物相互作用 糖尿病薬：ダミアナは血糖値を下げる可能性があるため、糖尿病薬と一緒に服用すると血糖値が過度に下がる可能性があります。血糖値を注意深く監視してください。 ハーブとの相互作用 血糖値を下げる可能性があるハーブやサプリメント：ダミアナは血糖値を下げる可能性があります。他の同様の効果を持つサプリメントと一緒に摂取すると、血糖値が下がりすぎる可能性があります。例として、アロエ、ゴーヤ、シナモン、クロム、サボテンなどが挙げられます。 食品との相互作用 食品との相互作用は特に知られていません。 投与量 ダミアナの適切な投与量については十分な情報がありません。自然由来の製品でも必ずしも安全とは限らず、用量は重要です。製品ラベルの指示に従い、使用前に医療専門家に相談してください。 その他の名称Damiana Aphrodisiaca、Damiana Herb、Damiana Leaf、Damiane、Feuille de Damiana、Herba de la Pastora、Mexican Damiana、Mizibcoc、Old Woman's Broom、Turnera aphrodisiaca、Turnera diffusaなど。

説明ディアノール（Deanol）はコリンを作るために使用される化学物質です。コリンは、脳や体の他の部位でアセチルコリンと呼ばれる化学物質を生成する反応に関与しています。アセチルコリンは脳や神経系の機能に関わっており、ディアノールを摂取することで体内のコリンが増加し、アセチルコリンの生成が増える可能性があります。これにより、いくつかの神経系の状態に影響を与えるかもしれません。 ディアノールは、アルツハイマー病、遅発性ジスキネジア（抗精神病薬の副作用で発生する運動障害）、注意欠陥多動性障害（ADHD）、自閉症などの症状に対して使用されていますが、これらの用途に関して十分な科学的証拠はありません。 かつて、ディアノールはRiker Laboratories社によってDeanerという処方薬として販売されており、行動問題や学習障害を持つ子供の治療に使用されていました。しかし、ディアノールはアメリカでは食品添加物として承認されておらず、「孤児薬」としても認められていません。 効果 おそらく効果がない アルツハイマー病：ディアノールを経口で摂取しても、アルツハイマー病患者の記憶力は改善しないようです。 遅発性ジスキネジア：ディアノールを経口で摂取しても、遅発性ジスキネジアの症状が改善しないようです。 他の多くの用途にも関心が寄せられていますが、これらの用途に関しては十分な信頼できる情報が不足しています。 安全性 経口摂取時：ディアノールは、2グラムまでの用量を4週間、または500mgまでの用量を3か月間摂取した場合、おそらく安全です。一般的には良好に耐えられますが、腹痛、下痢、眠気、吐き気、嘔吐などの副作用が生じることがあります。 皮膚に適用時：皮膚への適用に関しては、安全性や副作用に関する信頼できる情報が不足しています。 特別な注意事項と警告 妊娠中および授乳中：妊娠中や授乳中にディアノールを使用する安全性については十分な情報がありません。安全を期すために使用を避けてください。 うつ病：ディアノールはうつ病を悪化させる可能性があります。 統合失調症：ディアノールは統合失調症の症状を悪化させる可能性があります。 強直間代性発作（大発作）：ディアノールは強直間代性発作を持つ人々には使用すべきではありません。発作を悪化させる可能性があります。 薬物相互作用 抗コリン薬（乾燥薬）：ディアノールは体内でアセチルコリンの量を増やすことができます。抗コリン薬はアセチルコリンの効果を阻害するため、ディアノールと併用すると効果が減少する可能性があります。 緑内障やアルツハイマー病の薬など（コリン作動薬）：これらの薬とディアノールを併用すると、副作用のリスクが高まる可能性があります。 ハーブおよび食品との相互作用 ディアノールとハーブやサプリメント、食品との相互作用は報告されていません。 用量 適切なディアノールの用量については十分な情報がありません。自然由来の製品であっても、必ずしも安全とは限らないため、ラベルの指示に従い、使用前に医療専門家に相談してください。 その他の名称2-ジメチルアミノエタノール、DMAE（ジメチルアミノエタノール）、ディメチルアミノエタノールビタルタレートなど。

説明ダグラスファー（Pseudotsuga menziesii）は、太平洋岸北西部に生育する木で、その樹幹にある樹脂が時折、薬として使用されます。 人々はダグラスファーの精油を傷の治癒などの目的で使用しますが、これらの用途を支持する十分な科学的証拠はありません。 効果 ダグラスファーにはさまざまな用途での効果が期待されていますが、それが有効かどうかを判断するのに十分な信頼できる情報はありません。 安全性 経口摂取時：ダグラスファーが安全かどうか、またはどのような副作用があるかについて、信頼できる情報は十分ではありません。 皮膚に適用時：ダグラスファーを皮膚に塗布した場合の安全性や副作用についても、信頼できる情報は不足しています。 特別な注意事項と警告 妊娠中および授乳中：妊娠中や授乳中にダグラスファーを使用することの安全性について、信頼できる情報が十分ではありません。安全のため、使用を避けてください。 薬物相互作用 ダグラスファーが薬と相互作用するかどうかは不明です。薬を服用している場合は、ダグラスファーを使用する前に、医療専門家に相談してください。 ハーブとの相互作用 ハーブやサプリメントとの相互作用は知られていません。 食品との相互作用 食品との相互作用は知られていません。 用量 ダグラスファーの樹脂や精油は、時折、薬として使用されますが、適切な用量については信頼できる情報がありません。自然の製品は必ずしも安全ではなく、適切な用量が重要です。製品ラベルの指示に従い、使用前に医療専門家に相談してください。 その他の名前 バルサム、バルサムファーオレゴン、ダグラススプルース、ダグラスのバルサム、レッドファー、オレゴンのモミなど。 4o