サプリメントの成分 — サプリメント

学名 Dioscorea alata Dioscorea batatas Dioscorea composita など 科 ヤマノイモ科（Dioscoreaceae） 注意事項 「ビターヤム（Bitter Yam）」は異なるDioscorea属の種であるため、別の項目を参照してください。 「プレグネノロン（Pregnenolone）」および「プロゲステロン（Progesterone）」は、ワイルドヤムに含まれる**ジオスゲニン（diosgenin）**から合成されることがありますが、人体内では変換されません。 その他の一般的な名称 （特に記載なし） 概要 ワイルドヤムには600種類以上の種が存在し、多年生のつる植物として、熱帯および温帯地域に広く分布しています。 約12種類が食用可能ですが、多くの種は苦味が強く、ジオスゲニンを抽出するために栽培されています。 **ジオスゲニン（diosgenin）は、1940年に初めて単離され、コルチコステロイドや性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン、アンドロゲン）**の合成に利用されています。 一部のワイルドヤム製品は「ナチュラルDHEA（デヒドロエピアンドロステロン）」として販売されていますが、ジオスゲニンがDHEAに体内で変換されることはありません。 安全性 おそらく安全（POSSIBLY SAFE） 経口摂取: 50mg（ジオスゲニン8mgを含有）の摂取が12週間の使用で安全であることが確認されています。 外用（クリーム）: ワイルドヤムクリームが3か月間の使用で安全であると報告されています。 妊娠・授乳中の使用 信頼できる十分な情報がないため、使用を避けてください。 副作用 一般的な副作用: 経口摂取では、通常はよく耐えられるとされています。 最も一般的な副作用: 発熱 頭痛 胃の不調 嘔吐 重篤な副作用（まれ）: アナフィラキシー（重度のアレルギー反応） 有効性（効果の評価） おそらく効果がない（POSSIBLY INEFFECTIVE） 更年期症状: ワイルドヤムの外用（クリーム）は更年期症状の改善には効果がないとされています。 信頼できる十分な証拠がない（INSUFFICIENT RELIABLE EVIDENCE） 認知機能: 健康な成人において、経口摂取のワイルドヤムが認知機能を改善するかどうかは不明。 さらなる研究が必要。 摂取方法と用量 成人（経口摂取） 研究データが限られており、標準的な推奨摂取量は不明。 外用（クリーム） ワイルドヤムはクリームとして使用されることがありますが、更年期症状への効果は認められていません。 標準化と製剤化 ワイルドヤムは、ジオスゲニン含有量を基準に標準化されることが多い。 ジオスゲニン含有量は種によって大きく異なる。 食用可能なワイルドヤム（Dioscorea alata, Dioscorea batatas, Dioscorea japonica）はジオスゲニンの含有量が低い。 ジオスゲニンが豊富なワイルドヤム（Dioscorea villosa）は通常食用ではない。 相互作用 薬との相互作用 エストロゲン（ESTROGENS） ワイルドヤムはエストロゲンの作用を増減させる可能性があります。 サプリメントとの相互作用 知られている相互作用はなし。 疾患との相互作用 ホルモン依存性のがん・疾患（乳がん、子宮がんなど）との相互作用の可能性が指摘されている。 過剰摂取（中毒） ワイルドヤムの過剰摂取に関する情報や治療法について、信頼できる十分な情報はありません。 薬物動態（ファーマコキネティクス） ジオスゲニンは肝臓で代謝され、胆汁を通じて排泄される。 作用機序（メカニズム） 一般的な情報 適用部位: 根および地下茎。 ジオスゲニン（diosgenin）は性ホルモンやステロイドホルモンの前駆体として利用される。 ワイルドヤムにはアラントイン（allantoin）などの成分も含まれる。 ワイルドヤムの効果 1. 抗糖尿病作用 2型糖尿病のマウスにおいて、24週間のジオスゲニン投与が網膜の損傷を軽減。 2. 骨粗鬆症予防 閉経後のラットにおいて、12週間のジオスゲニン投与が骨密度を改善。 3. 消化器系への作用 抗生物質関連の下痢を軽減する効果が報告されている。 ジオスゲニンは、エストロゲン誘発性の胆汁分泌抑制を防ぐ。 4. ホルモン作用 ジオスゲニンは人体内でエストロゲンやプロゲステロンに変換されない。 しかし、一部のワイルドヤム種にはエストロゲン受容体を刺激する作用が確認されている。...

学名 Thymus serpyllum 科 シソ科（Lamiaceae/Labiatae） 注意事項 ワイルドタイムは、類似種である「タイム（Thyme）」や、「スペインタイム（Spanish Thyme）」とも呼ばれる「スペインオレガノオイル（Spanish Origanum Oil）」とは異なる植物であることに注意してください。 その他の一般的な名称 （特に記載なし） 概要 ワイルドタイムは、北ヨーロッパおよび中央ヨーロッパ原産の多年生低木です。長い匍匐（ほふく）性の茎を持ち、乾燥した岩場や砂地のヒースランド、草地などに適応して育ちます。 伝統的に、以下のような作用があるとされ、多様な用途に用いられてきました。 駆虫作用（虫下し） 抗炎症作用 抗コレステロール作用 防腐作用 鎮痙作用（けいれんを抑える） 去痰作用 消化器系のサポート 免疫刺激作用 鎮静作用 安全性 高い可能性で安全（LIKELY SAFE） 食品に一般的に含まれる量 であれば、安全と考えられています。 ワイルドタイムは、米国で一般に安全と認識される（GRAS） ステータスを取得しています。 おそらく安全（POSSIBLY SAFE） 地上部の開花部分 を適切に経口摂取する場合、安全である可能性があると考えられています。 妊娠・授乳中の使用 信頼できる十分な情報がないため、薬用量での使用は避けるべきです。 副作用 一般的な副作用: 報告された副作用はありません。ただし、安全性についての徹底的な評価は行われていません。 有効性（効果の評価） 十分な信頼できる証拠がない（INSUFFICIENT RELIABLE EVIDENCE） 過敏性腸症候群（IBS） 経口摂取によるワイルドタイムのIBSへの効果に関心が寄せられていますが、臨床的な有効性についての信頼できる十分な情報はありません。 この用途については、さらなる研究が必要です。 摂取方法と用量 成人（経口摂取） 研究データが限られており、標準的な推奨摂取量は不明。 標準化と製剤化 ヨーロッパ薬局方（European Pharmacopoeia） によると、医薬品用途のワイルドタイムには、少なくとも1.2%の精油が含まれている必要があり、そのうちカルバクロールとチモールの合計含有量が40%以上であることが求められています。 相互作用 薬との相互作用 知られている相互作用はありません。 サプリメントとの相互作用 知られている相互作用はありません。 疾患との相互作用 甲状腺疾患（THYROID DISORDERS） との相互作用の可能性が指摘されています。 臨床検査との相互作用 知られている相互作用はありません。 過剰摂取（中毒） ワイルドタイムの過剰摂取に関する情報や治療法について、信頼できる十分な情報はありません。 ワイルドタイムを含む市販製品 Health Canada によって認可された製品も含まれます。 薬物動態（ファーマコキネティクス） ワイルドタイムの薬物動態について、信頼できる十分な情報はありません。 作用機序（メカニズム） 一般的な情報 適用部位: 地上部の開花部分。 ワイルドタイムの精油含有量は、生育地域、生息環境、気候条件、植物の年齢、収穫時期によって異なります。 主な精油成分 カルバクロール（Carvacrol） チモール（Thymol） ボルネオール（Borneol） イソブチルアセテート（Isobutyl acetate） カリオフィレン（Caryophyllene） 1,8-シネオール（1,8-Cineole） シトラール（Citral） シトロネラール（Citronellal） シトロネロール（Citronellol） p-シメン（p-Cymene） ゲラニオール（Geraniol） リナロール（Linalool） α-ピネン（Alpha-pinene） γ-テルピネン（Gamma-terpinene） α-テルピネオール（Alpha-terpineol） テルピニルアセテート（Terpinyl acetate） また、フラボノイド、フェノールカルボン酸、トリテルペン、タンニン も含まれています。 ワイルドタイムの効果...

学名 Mentha aquatica（シノニム：Mentha palustris） 科 シソ科（Lamiaceae/Labiatae） 注意事項 ワイルドミントとは別に、「神託のセージ（Diviner’s Sage）」「イングリッシュホースミント（English Horsemint）」「ジャパニーズミント（Japanese Mint）」「ペパーミント（Peppermint）」「シソ（Perilla）」「スペアミント（Spearmint）」の個別の情報を参照してください。 その他の一般的な名称 （特に記載なし） 概要 ワイルドミントは多年草のハーブで、湿地、池の周辺、川の岸辺などに生育します。ヨーロッパ、北アフリカ、西アジアが原産地ですが、アメリカやオーストラリアにも導入されています。 使用用途 経口摂取: 下痢 月経困難症 収れん剤（肌や粘膜を引き締める） 刺激剤（体の機能を活性化させる） 安全性 ワイルドミントの安全性について、信頼できる十分な情報はありません。 妊娠・授乳中の使用 信頼できる十分な情報がないため、使用を避けてください。 副作用 一般的な副作用: 報告された副作用はありません。ただし、安全性についての十分な評価は行われていません。 効果の信頼性 ワイルドミントの有効性について、信頼できる十分な情報はありません。 摂取方法と用量 成人（経口摂取） 一般的な使用: 1日を通して小さなカップ1杯のワイルドミントティーを摂取 標準化および製剤 ワイルドミントの標準化について、信頼できる十分な情報はありません。 相互作用 薬との相互作用 知られている相互作用はありません。 サプリメントとの相互作用 知られている相互作用はありません。 疾患との相互作用 知られている相互作用はありません。 臨床検査との相互作用 知られている相互作用はありません。 過剰摂取（中毒） ワイルドミントの毒性について、信頼できる十分な情報はありません。 ワイルドミントを含む市販製品 （該当情報なし） 薬物動態（ファーマコキネティクス） ワイルドミントの薬物動態について、信頼できる十分な情報はありません。 作用機序（メカニズム） 一般的な情報 ワイルドミントの有効部分は、**地上部（葉や茎など）**です。ワイルドミントの精油には以下の化合物が含まれます： モノテルペン（メントフラン） p-メンタンラクトン類（ミントラクトン、イソミントラクトン、ヒドロキシミントラクトン、メントフロラクトン、エピメントフロラクトン） その他の成分（シネオール、メントン、ナリンゲニン、ピペリテノンオキシド、β-カリオフィレン、リモネン、ボルネオール、テルピネン-4-オール、ゲルマクレンD、β-エレモール、ビリディフロロール） ※これらの成分の含有量は、植物が生育する地理的な場所によって異なります。 ワイルドミントの効果 1. 抗菌作用 ワイルドミントの精油は、試験管内（in vitro）で 大腸菌（Escherichia coli） に対して抗菌活性を示しました。また、チフス菌（Salmonella typhi）、黄色ブドウ球菌（Staphylococcus aureus）、枯草菌（Bacillus subtilis） に対しても一定の抗菌効果が報告されています。 2. 抗真菌作用 ワイルドミントの精油は、試験管内で カンジダ菌（Candida albicans） や トリコフィトン属（Trichophyton species） に対する抗真菌効果を示しました。 3. 抗酸化作用 ワイルドミントの精油は、抗酸化作用とフリーラジカル消去活性を持つ可能性があり、これはシネオール成分によるものと考えられています。 4. 抗不安作用（アキシオリティック効果） ワイルドミントには、不安を軽減する（抗不安作用） 可能性があります。これは、ワイルドミント成分の ビリディフロロール（viridiflorol） が、神経伝達物質GABA（ガンマアミノ酪酸） に関連するベンゾジアゼピン結合部位と結合することで作用すると考えられています。また、ワイルドミントに含まれる ナリンゲニン（naringenin） も抗不安作用を持つ可能性がありますが、その作用はベンゾジアゼピン拮抗薬 フルマゼニル（flumazenil） によって打ち消されないため、別の機構が関与していると推測されています。 さらに、ナリンゲニンは、不安モデルのラットにおいて、ミダゾラム（midazolam） に似た運動抑制効果を示しました。 5. モノアミン酸化酵素（MAO）阻害作用 ワイルドミントの地上部からエタノール抽出されたナリンゲニンは、モノアミン酸化酵素A（MAO-A） および モノアミン酸化酵素B（MAO-B）...

学名Lactuca virosa科キク科／コンポジタエ ＋ その他の一般名 概要ワイルドレタスのラテン語名「Lactuca virosa」は、「有毒な乳状抽出物」という意味です。その淡緑色の茎は最大約6フィート（約1.8メートル）まで成長し、傷つけると乳白色の汁を出します (93563). 使用目的【内服の場合】ワイルドレタスは、百日咳、気管支の粘液性炎症、喘息、尿路疾患、刺激性咳、不眠、落ち着きのなさ、子供の興奮状態、持続勃起（プリアピズム）、月経痛、性的欲求過多（ニンフォマニア）、筋肉や関節の痛み、性器の腫れなどに加え、咳止め製剤におけるアヘンの代替として用いられます。また、種子油は内服で動脈硬化の治療および小麦胚芽油の代替として使用されます。 【外用の場合】ワイルドレタスの乳液は抗菌剤として外用されます。 【吸入の場合】ワイルドレタスは、娯楽目的の「ハイ」状態や幻覚作用を得るために吸入されることもあります。 安全性【可能な限り安全】成熟し、適切に収穫されたワイルドレタスを適正な用量で内服する場合は、比較的安全とされています (12,4). 【概ね安全でない】内服で大量に使用する場合や、未成熟のワイルドレタスを収穫した場合は安全ではありません。大量のワイルドレタス、または未成熟のものを摂取すると、抗コリン作用、朦朧状態、呼吸抑制、さらには死亡を引き起こす可能性が報告されています (4,93563). 【妊娠中および授乳中】十分な信頼性のある情報がないため、使用は避けるべきです。 ＋ 副作用【全般】ワイルドレタスの副作用に関する情報は現時点で限られています。内服の場合、大量または未成熟のワイルドレタスを摂取すると、発汗、呼吸増加、頻脈、瞳孔散大、めまい、耳鳴り、視覚障害、頭部圧迫感、眠気、興奮状態 (18,93563)、呼吸抑制、昏睡、さらには死亡を引き起こす可能性があります (4). 【外用の場合】局所使用により接触性皮膚炎を引き起こすことがあります (4). 【静脈内投与の場合】茹でたワイルドレタスを静脈内に投与した場合、3人の静脈内薬物使用者で発熱、激しい頭痛、頻脈、吐き気、および腹痛が報告されています (93566). ＋ 関連するシステム 心血管系 皮膚科系 胃腸系 泌尿生殖系 免疫系 神経系／中枢神経系 眼科／耳科 呼吸器系 有効性ワイルドレタスの有効性に関する十分な信頼性のある情報は不足しています。 用量および投与方法【成人：内服の場合】 乾燥葉を用いたお茶の場合：一般的な用量は、1日3回、各回0.5～3グラムです。通常、乾燥葉を150 mLの沸騰水に浸し抽出後、濾過して飲用します (4). 液体抽出物（1:1、25%アルコール中）の場合：一般的な用量は1日3回、各回0.5～3 mLです (4). 乾燥乳液抽出物（ラクトゥカリウム）の場合：一般的な用量は1日3回、各回0.3～1グラムです (4). ソフト抽出物の場合も、1日3回、各回0.3～1グラムが一般的です (4). 薬物との相互作用【中枢神経抑制薬】 相互作用評価：中程度（この組み合わせには注意が必要） 重症度：高 • 発生頻度：可能性あり • 証拠レベル：D理論上、鎮静効果を持つ薬物と併用すると、治療効果および副作用が相加的に増強される可能性があります (19). サプリメントとの相互作用【鎮静作用を有するハーブおよびサプリメント】理論上、鎮静作用を持つハーブとの併用により、治療効果および副作用が増強される可能性があります。これらには、カルマス、カリフォルニアポピー、キャットニップの葉、ホップ、ジャマイカンドッグウッド樹皮、カヴァの根、パッションフラワー、セージ、セントジョンズワート、ササフラス樹皮、スカルキャップ、バレリアンなどが含まれます。 ＋ 状態との相互作用＋【良性前立腺肥大（BPH）】＋【交差アレルギー性】＋【狭隅角緑内障】＋【手術】 検査との相互作用既知の相互作用はありません。 市販製品に含まれるワイルドレタスすべてを見るHealth Canada認可製品を見る 作用機序【一般】ワイルドレタスの適用部位は、乳液および葉です。ワイルドレタスには、ラクトシンおよびラクトピクリンが含まれています (4)。乳白色の乳液（ラクトゥカリウムとして知られる）は、微量のヒヨスサイアミンの存在により瞳孔散大（ミドリアシス）および利尿作用を引き起こすことがあります (4,93563)。ただし、乾燥乳液にはヒヨスサイアミンは含まれていません (4)。また、Lactuca属の種には非常に低濃度（ナノグラム量）のモルヒネが含まれていることが確認されていますが、これは薬理効果を発揮するには十分な量ではありません (4). 【胃腸系への効果】ワイルドレタスの乳白色の乳液、ラクトゥカリウムは、けいれん抑制作用および下剤作用を有し、胃腸の炎症を軽減するようです (4,93563). 【泌尿生殖系への効果】伝統的に、ワイルドレタスは腎臓疾患や痛みを伴う子宮収縮の緩和に用いられてきました。ラクトゥカリウムは利尿作用およびけいれん抑制作用を示します (93563). 【鎮静効果】ワイルドレタスは、軽度の鎮静、鎮痛、催眠または鎮静効果を有すると考えられています (4,18,93563,93565)。ラクトシン、ラクトピクリン、およびヒヨスサイアミンが鎮静作用に寄与していると提案されていますが、実際の活性成分は特定されていません (4)。また、非常に低濃度のモルヒネ（ナノグラム量）が含まれているものの、薬理学的効果は期待できません (4). 分類鎮静・催眠剤 References See Monograph References  

学名Baptisia tinctoria科マメ科／Leguminosae 注意： イチイ（Isatis）に関する別記を参照してください。＋ その他の一般名 概要ワイルドインディゴは、黄色い花を咲かせる植物です。植物の樹液が空気に触れると紫色に変わります。ワイルドインディゴの樹液は染料として使用されることもあります。根は伝統的に医薬として用いられており、ワイルドインディゴ染料を、石炭タール由来の合成染料であるインジゴカルミンと混同しないよう注意が必要です (86404,86407,86414,86422)。 使用目的【内服の場合】ワイルドインディゴは、ジフテリア、インフルエンザ、マラリア、狭心症、および腸チフスの治療に用いられます。また、上気道感染症（URTI）、風邪、扁桃炎、口内炎、炎症性腸疾患（IBD）、口や咽頭の粘膜の炎症、発熱、リンパ節炎、ふくろ状皮膚炎、クローン病、猩紅熱、腸チフス、咽頭炎などにも使用されます。 【外用の場合】痛みを伴わない潰瘍、炎症を起こした乳首、白帯下の洗浄、および開放性で炎症を起こしている創傷の洗浄に用いられます。 安全性低用量で内服または外用する場合のワイルドインディゴの安全性に関しては、十分な信頼性のある情報はありません。【内服の場合】大量に使用すると概ね安全ではなく、約30グラム摂取すると毒性があると考えられています (12,19)。【妊娠中および授乳中】その毒性のため、内服または外用ともに概ね安全ではありません (12,19)。 ＋ 副作用【全般】内服の場合、大量のワイルドインディゴは毒性があり、嘔吐、下痢、胃腸の不調、および痙攣を引き起こす可能性があります (12)。また、ワイルドインディゴは他のハーブ抽出物との併用で研究されることもあります。 ＋【胃腸系】＋【筋骨格系】 有効性十分な信頼性のある証拠が不足しており、評価は困難です。【風邪】臨床研究では、エキナセア根、ツウザイ葉、およびワイルドインディゴ根の乾燥抽出物を含む特定の複合製品（Esberitox, Schaper & Brümmer GmbH & Co. KG）のタブレットを、1日3回、7～9日間服用することで、中等度の風邪症状を呈する患者において風邪症状の重症度、全体的な健康状態、および総反応率がプラセボと比較して改善されることが示されています (6392)。しかし、これらの効果がワイルドインディゴ単体によるものなのか、他の成分との組み合わせによるものなのかは明確ではありません。これらの用途に対するワイルドインディゴの評価には、さらなる証拠が必要です。 用量および投与方法【成人】【内服の場合】一般的には、伝統的にワイルドインディゴティーを1杯3回服用します。ティーは、乾燥したワイルドインディゴ根を0.5～1グラム、150 mLの沸騰水で10～15分間煮出し、その後濾過して作ります (18)。【風邪の場合】特定製品（Esberitox, Schaper & Brümmer GmbH & Co. KG）に含まれる、1錠あたり3.2 mgのワイルドインディゴ根、エキナセア根、ツウザイ葉の乾燥抽出物を含むタブレットを、1日3回、7～9日間服用する方法が使用されています (6392)。 【外用の場合】一般的には、ワイルドインディゴ液体抽出物1部に対して軟膏ベース8部で調製した軟膏を、患部に塗布します (18)。 標準化および製剤ワイルドインディゴの標準化に関する十分な信頼性のある情報は不足しています。 薬物との相互作用既知の相互作用はありません。 サプリメントとの相互作用既知の相互作用はありません。 ＋ 状態との相互作用＋【胃腸障害】 検査との相互作用既知の相互作用はありません。 過剰摂取ワイルドインディゴの毒性に関する十分な信頼性のある情報はありません。 ワイルドインディゴを含む市販製品すべてを見るHealth Canada認可製品を見る 薬物動態ワイルドインディゴの薬物動態に関する十分な信頼性のある情報は不足しています。 作用機序【一般】ワイルドインディゴの適用部位は根です (393)。成分としては、バプチン、バプチシン、バプチシニン、バプチソル、ゲニステイン、樹脂、アルカロイド、フラボノイド、および固定油が含まれ、根には酸性のアラビノガラクタンタンパク質も含まれています (31786,31794,48557,48577,86420)。 【免疫学的効果】in vitro（試験管内）の研究では、ワイルドインディゴ抽出物は免疫刺激作用を示すことが確認されています (393,36792,48531,74992,86415,86416)。この作用は免疫調整作用 (48526) または免疫刺激作用と表現され、マクロファージの活性増加による可能性があります (48531,36792)。ただし、ほとんどのin vitro研究はハーブの組み合わせで実施されており、ワイルドインディゴ単体の効果は現時点で不明です。動物実験では、ワイルドインディゴ根に含まれる特定のアラビノガラクタンタンパク質が、マウスのリンパ球からの免疫グロブリンM（IgM）の生成および肺胞マウスマクロファージからのインターロイキン（IL）-6や亜硝酸塩の生成を増加させることが示されています (48577)。 分類免疫調整剤、免疫刺激剤、ゲニステイン含有天然成分