サプリメントの成分 — サプリメント

説明 アルファルファ（Medicago sativa）は、カルシウム、カリウム、リン、鉄、およびビタミンA、C、E、Kの供給源として消費されることがあるハーブです。 アルファルファは主に家畜の飼料として栽培されていますが、人間ではガーニッシュとして食べられ、胃でのコレステロール吸収を防ぐようです。 アルファルファは、高コレステロール、糖尿病、消化不良、その他多くの状態に対して使用されますが、これらの用途を支持する十分な科学的証拠はありません。 効果 アルファルファを様々な目的で使用することに関心がありますが、それが有益であるかどうかを示す十分に信頼できる情報はありません。 安全性 経口摂取時: アルファルファの葉は短期間であれば恐らく安全です。しかし、高用量または長期間の使用はおそらく安全ではありません。長期間の使用は、一部の人に自己免疫疾患であるループスと類似の反応を引き起こす可能性があります。 特別な注意事項と警告: 妊娠および授乳中: アルファルファを食物に一般的に含まれる量より多く使用することは、妊娠中および授乳中に恐らく安全ではありません。アルファルファは体内でエストロゲンのように作用する可能性があります。 自己免疫疾患: アルファルファは免疫システムを活性化させる可能性があり、自己免疫疾患の症状を悪化させる可能性があります。自己免疫疾患を持っている場合は、アルファルファの使用を避けてください。 ホルモン感受性のある状態: 乳がん、子宮がん、卵巣がん、子宮内膜症、子宮筋腫などのエストロゲン感受性の状態がある場合、アルファルファを使用しないでください。 薬物相互作用 避妊薬 (避妊薬): 大量のアルファルファはエストロゲンのような作用を持つ可能性があります。避妊薬と一緒にアルファルファを摂取すると、避妊薬の効果が低下する可能性があります。追加の避妊方法（例: コンドーム）を使用してください。 エストロゲン: 大量のアルファルファはエストロゲンの効果を変える可能性があります。 糖尿病治療薬 (抗糖尿病薬): アルファルファは血糖値を下げる可能性があります。糖尿病治療薬と一緒にアルファルファを摂取すると、血糖値が過度に低下する可能性があります。血糖値を慎重に監視してください。 免疫抑制薬: アルファルファは免疫システムを活性化させる可能性があり、免疫抑制薬の効果を低下させる可能性があります。 感光性薬: アルファルファは皮膚を日光に対して感受性を高める可能性があり、これらの薬と一緒に使用すると、日焼け、水ぶくれ、発疹のリスクが増加する可能性があります。日焼け止めと保護服を着用してください。 ワルファリン (クマディン): アルファルファはビタミンKを大量に含み、血液凝固を助けるため、ワルファリンの効果を低下させる可能性があります。定期的に血液検査を受けてください。 ハーブ相互作用 血糖値を下げる可能性のあるハーブやサプリメント: アルファルファは血糖値を下げる可能性があり、これらのサプリメントと一緒に摂取すると、血糖値が過度に低下する可能性があります。 感光性を高める可能性のあるハーブ: アルファルファは皮膚を日光に対して感受性を高める可能性があり、これらの製品と一緒に使用すると、日焼けのリスクが増加する可能性があります。 鉄: アルファルファは体内の鉄の吸収を減少させる可能性があります。 ビタミンE: アルファルファは体内のビタミンEの吸収を減少させる可能性があります。 食物相互作用 食物との相互作用は知られていません。 用量 アルファルファの適切な用量については十分な信頼できる情報がありません。天然の製品は必ずしも安全であるとは限らないため、用量が重要です。製品ラベルの関連する指示に従い、使用前に医療専門家に相談してください。 他の名前 Feuille de Luzerne, Grand Trèfle, Herbe aux Bisons, Herbe à Vaches, Lucerne, Luzerne, Medicago, Medicago sativa, Phyoestrogen, Phyto-œstrogène, Purple Medick

説明 アンブレッタ（Abelmoschus moschatus）は、インド原産の香り高い低木です。その種子から抽出されるオイルはムスクのような香りを持ち、コロンや伝統的な薬に使用されます。 アンブレッタの種子および葉の抽出物には、抗酸化作用、抗がん作用、抗菌作用を持つ化学物質が含まれている場合があります。 アンブレッタは、胃痛、不安、癌、心不全、便秘、うつ病、消化不良、吐き気、その他多くの状態に対して使用されますが、これらの用途を支持する十分な科学的証拠はありません。 アンブレッタ（Hibiscus abelmoschus）とローゼル（Hibiscus sabdariffa）を混同しないでください。これらは同じではありません。 効果 アンブレッタを様々な目的で使用することに関心がありますが、それが有益であるかどうかを示す十分に信頼できる情報はありません。 安全性 経口摂取時: アンブレッタは食品中に一般的に含まれていますが、薬として大量に使用する場合の安全性については十分な信頼できる情報がありません。 皮膚に適用時: アンブレッタの安全性については十分な信頼できる情報がありません。一部の人は皮膚の刺激や日光に対する感受性の増加を経験するかもしれません。 特別な注意事項と警告: 妊娠: 妊娠中にアンブレッタを使用する際の安全性については十分な信頼できる情報がありません。安全を考慮して使用を避けてください。 授乳中: アンブレッタを経口摂取したり皮膚に適用したりすると、恐らく安全ではありません。アンブレッタは母乳に移行するようです。安全を考慮して使用を避けてください。 手術: アンブレッタに含まれるミリセチンという化学物質は血糖値に影響を与える可能性があり、手術中および手術後の血糖値管理に干渉する可能性があります。予定された手術の少なくとも2週間前にはアンブレッタの摂取を中止してください。 薬物相互作用 糖尿病治療薬 (抗糖尿病薬) 相互作用の評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 アンブレッタに含まれるミリセチンという化学物質は血糖値を下げる可能性があります。アンブレッタを糖尿病治療薬と一緒に摂取すると、血糖値が過度に低下する可能性があります。血糖値を慎重に監視してください。 ハーブ相互作用 血糖値を下げる可能性のあるハーブやサプリメント: アンブレッタに含まれるミリセチンという化学物質は血糖値を下げる可能性があります。他の同様の効果を持つサプリメントと一緒に摂取すると、血糖値が過度に低下する可能性があります。例えば、アロエ、苦瓜、シナモン、クロム、ウチワサボテンなどがあります。 食物相互作用 食物との相互作用は知られていません。 用量 アンブレッタの適切な用量については十分な信頼できる情報がありません。伝統的には、アンブレッタの粉末状の種子がぬるま湯の牛乳と混ぜられてきました。また、ティーやチンキとしても使用されてきました。天然の製品は必ずしも安全であるとは限らないため、用量が重要です。製品ラベルの関連する指示に従い、使用前に医療専門家に相談してください。 他の名前 Abelmoschus moschatus, Abelmosco, Abelmosk, Ambretta, Ambrette Plant, Egyptian Alcee, Gandapura, Graine d'Ambrette, Hibisco, Hibiscus abelmoschus, Kasturidana, Kasturilatika, Kasturi Bhendi, Ketmie Musquée, Latakasthuri, Latakasturi, Lata Kasturi, Lathakasthuri, Mushkdana, Muskadana, Muskmallow, Musk-Mallow, Musk Seed, Okra, Target-Leaved Hibiscus, Tindisha.

説明 L-アスパラギン酸は、タンパク質の構成要素であるアミノ酸の一種です。D-アスパラギン酸は他の体の機能に使用されます。アスパラギン酸という用語は、両方の形態を指します。 L-アスパラギン酸は非必須アミノ酸であり、体内で自然に生成されるため、食物から摂取する必要はありません。D-アスパラギン酸も体内で自然に生成されますが、タンパク質の生成ではなく、神経系や生殖系に使用されます。 人々は、運動能力向上、疲労、筋力、オピオイド離脱などのためにアスパラギン酸を使用しますが、これらの用途を支持する十分な科学的証拠はありません。 L-オルニチン-L-アスパラギン酸とアスパラギン酸を混同しないでください。これらは同じではありません。 効果 アスパラギン酸を様々な目的で使用することに関心がありますが、それが有益であるかどうかを示す十分に信頼できる情報はありません。 安全性 経口摂取時: アスパラギン酸は食品中に一般的に含まれています。D-アスパラギン酸は、3〜6グラムを毎日最大3ヶ月間使用する場合、恐らく安全です。L-アスパラギン酸は、最大8グラムを短期間使用する場合、恐らく安全です。副作用が何であるかについては、信頼できる情報が十分ではありません。 特別な注意事項と警告: 妊娠中および授乳中: アスパラギン酸は食品中に一般的に含まれていますが、妊娠中または授乳中に薬として経口摂取する場合は、恐らく安全ではありません。動物研究では、新生児の脳の欠陥と関連付けられています。妊娠中または授乳中の場合は、アスパラギン酸のサプリメントを使用しないでください。 子供: アスパラギン酸は食品中に一般的に含まれていますが、経口摂取時に乳児に与えると恐らく安全ではありません。動物研究では、脳の欠陥と関連付けられています。乳児にアスパラギン酸のサプリメントを与えないでください。年長の子供や青少年にアスパラギン酸のサプリメントが安全であるかどうか、または副作用が何であるかについては、十分な信頼できる情報がありません。安全を考慮して使用を避けてください。 薬物相互作用 アスパラギン酸が他の薬物と相互作用するかどうかは不明です。アスパラギン酸を摂取する前に、薬を服用している場合は医療専門家に相談してください。 ハーブ相互作用 ハーブやサプリメントとの相互作用は知られていません。 食物相互作用 食物との相互作用は知られていません。 用量 アスパラギン酸の適切な用量が何であるかについては、信頼できる情報が十分ではありません。天然の製品は必ずしも安全であるとは限らないため、用量が重要です。製品ラベルの関連する指示に従い、使用前に医療専門家に相談してください。 他の名前 アスパラギン酸、アスパート酸、D-アスパラギン酸、L-アスパラギン酸、マグネシウムポタシウムアスパラギン酸、スパルターゼ

サプリメントは健康に良い影響を与えることがありますが、健康リスクも伴う可能性があります。サプリメントを摂取するかどうかを決定する前に、事実を知ることが重要です。 サプリメントとは何ですか？ サプリメントは、飲み込むことで食事に追加することを目的とした製品です。サプリメントは、錠剤、カプセル、ソフトジェル、ゲルキャップ、液体、グミ、パウダー、バーなど、さまざまな形態で提供されます。 一般的なサプリメントには以下が含まれます： ビタミン（マルチビタミンやビタミンD、ビオチンなどの個別のビタミン） ミネラル（カルシウム、マグネシウム、鉄など） 植物性成分またはハーブ（エキナセアやジンジャーなど） 植物性化合物（カフェインやクルクミンなど） アミノ酸（トリプトファンやグルタミンなど） 生きた微生物（一般的に「プロバイオティクス」と呼ばれる） サプリメントはどのように規制されていますか？ 1994年の栄養補助食品サプリメント健康教育法（DSHEA）の下では、企業は販売するサプリメントが安全で適切にラベル付けされていることを保証する責任があります。医薬品とは異なり、FDAはサプリメントやそのラベルを販売前に承認する権限を持っていません。実際、企業はしばしばFDAに通知することなく市場にサプリメントを導入することができます。FDAのサプリメントの規制における役割は、主に製品が市場に出回った後に始まります。製品が安全でないと判明した場合、または法律に違反している場合、FDAは製品を適合させるか、場合によっては市場から撤去するために企業と協力することができます。 サプリメントはどのようにラベル付けされていますか？ サプリメントには、「サプリメントの事実」ラベルが必要です。これには、1回分のサイズ、1容器あたりの回数、製品内の各栄養成分、および1回分あたりの特定の成分の量が記載されます。また、製品の前面に「サプリメント」または「ビタミンサプリメント」などの用語で識別する声明が必要です。 サプリメントの利点は何ですか？ サプリメントは、全体的な健康を改善または維持するのに役立ち、一部のサプリメントは必須栄養素の日々の摂取要件を満たすのにも役立ちます。たとえば、カルシウムとビタミンDは強い骨を作るのに役立ちます。サプリメントは有益である可能性がありますが、健康的な食事に重要なさまざまな食品の代わりにするべきではありません。 サプリメントを摂取する際のリスクはありますか？ サプリメントには体に強い影響を与える成分が含まれている場合があるため、副作用や悪影響（有害事象）の可能性に常に注意してください。特に以下の場合に問題が発生する可能性があります： 一部のサプリメントを過剰に摂取する サプリメントを組み合わせる サプリメントを薬（処方薬または市販薬）と一緒に使用する 薬の代わりにサプリメントを摂取する 有害事象は、軽度から生命を脅かすものまでさまざまで、発疹、疲労、重度で持続する嘔吐や下痢、排尿困難、重度の関節や筋肉の痛み、胸痛、または脳卒中などが含まれます。その他の反応については、www.fda.gov/dietarysupplementsをご覧ください。 有害事象が発生した場合の対処法 サプリメントが有害事象を引き起こしたと思われる場合は、以下の手順を実行してください： 直ちにサプリメントの摂取を中止する 医療を受ける FDAに有害事象を報告する オンラインでの報告は、安全報告ポータル（www.safetyreporting.hhs.gov）を利用。 FDA消費者苦情コーディネーターに電話する。地域の消費者苦情コーディネーターの連絡先情報は、www.fda.gov/consumer-complaint-coordinatorsまたはFDAのSAFEFOOD情報ライン（1-888-SAFEFOOD）で確認可能。 提供された情報は、FDAが市場の不安全な製品を特定し、公共を保護するための措置を講じるのに役立ちます。 情報に基づいた消費者になるには 製品ラベルを読み、慎重に行動し、購入や摂取前に医療専門家（医師、看護師、登録栄養士、薬剤師）に相談してください。彼らは、どのサプリメントがあなたに適しているかを判断する手助けをしてくれます。

FDA（米国食品医薬品局）は、完成した栄養補助食品製品および栄養補助食品の成分を規制しています。栄養補助食品は、"通常"の食品や医薬品製品をカバーする規制とは異なる一連の規制の下で管理されています。1994年の栄養補助食品健康教育法（DSHEA）の下では： 栄養補助食品およびその成分の製造者および販売者は、製品が不純物混入または虚偽表示された状態で市場に出ることを禁止されています。これにより、これらの企業は、製品を市場に出す前にその安全性および表示を評価し、DSHEAおよびFDA規制によって修正された連邦食品・医薬品・化粧品法のすべての要件を満たしていることを保証する責任があります。 FDAは、市場に出た後の不純物混入または虚偽表示された栄養補助食品製品に対して行動を起こす権限を持っています。 サプリメントの最新情報 栄養補助食品および栄養補助食品として販売される製品に関するコンスティテュエントの更新、プレスリリース、およびその他の行動へのリンク。警告書やリコールを含みます。 選択されたサプリメント成分およびその他の物質に関する情報 FDAの行動およびコミュニケーションのディレクトリ。 サプリメントに関する問題の報告方法 消費者、医療提供者、およびその他の人々が栄養補助食品に関連する苦情、懸念、または問題を報告する方法を学びます。栄養補助食品の製造業者、包装業者、および販売業者向けのガイダンスへのリンクを含みます。 消費者向けのサプリメントの使用に関する情報 消費者向けの最新情報、他の機関からの情報、およびサプリメントユーザー向けのその他の教育資料を含みます。 サプリメント教育イニシアチブ 知識を補う 栄養補助食品教育イニシアチブ 業界向けのサプリメントに関する情報 新しい栄養成分通知および構造/機能請求通知の提出、申請、ガイダンスおよび規制、その他の業界メンバー向けの関心事項に関するリソースおよびリンク。 　　・新しい栄養成分通知プロセス 業界向けの背景情報、事前通知の提出手順、および関連ガイダンスおよび連邦公報文書へのリンク。 　　・栄養補助食品ラベルの構造/機能および関連請求に関する通知 業界向けの背景情報、通知の提出手順、および関連ガイダンスおよび連邦公報文書へのリンク。