ブラックシード（Black Seed）

説明

ブラックシード（Nigella sativa）は、アジアと地中海原産の花が咲く植物で、その種子は何千年も薬として使用されてきました。

ブラックシードは、免疫系を強化したり、がんと闘ったり、妊娠を防いだり、抗ヒスタミン作用でアレルギー反応を軽減したりする効果があると考えられています。

ブラックシードは一般的に、喘息、花粉症、糖尿病、高血圧、湿疹、体重減少、生理痛などの多くの症状に対して使用されていますが、これらの使用法を支持する十分な科学的証拠はありません。COVID-19に対する使用を支持する証拠もありません。

効果

ブラックシードにはいくつかの用途がありますが、それが有効かどうかを判断するための信頼性のある情報は十分にありません。

可能性のある効果

• にきび: ブラックシードエキスを含むジェルを皮膚に塗布すると、にきびの改善に役立つかもしれません。
• 花粉症: ブラックシードオイルを毎日摂取すると、花粉症の症状が改善するかもしれません。
• 喘息: ブラックシードを喘息薬と共に摂取すると、咳、喘鳴、肺機能が改善する可能性がありますが、治療前に肺機能が非常に低い人にのみ効果があるようです。
• 慢性閉塞性肺疾患（COPD）: COPD患者が吸入器を使用している場合、ブラックシードオイルを摂取することで肺機能が改善される可能性があります。
• 糖尿病: ブラックシード粉末やブラックシードオイルを毎日摂取すると、糖尿病患者の血糖値が改善する可能性があります。
• 消化管感染症（ヘリコバクター・ピロリ感染）: ブラックシード粉末を標準的な治療法と共に使用することで、この感染症の除去に役立つかもしれません。
• 高血圧: ブラックシード粉末やブラックシードオイルを摂取することで、健康な成人の血圧がわずかに低下する可能性がありますが、高血圧の人に効果があるかどうかは不明です。
• 男性不妊症: ブラックシードオイルを摂取することで、精子の数と移動速度が増加する可能性がありますが、妊娠率を改善するかどうかは不明です。
• 乳房痛: ブラックシードオイルを含むジェルを生理中に乳房に塗布すると、痛みが軽減されるかもしれません。

安全性

経口摂取時: ブラックシードは食品で一般的に消費されています。ブラックシードオイルやブラックシード粉末は、3か月までの短期間、大量に摂取してもおそらく安全です。ただし、3か月を超える使用に関する十分な信頼性のある情報はありません。ブラックシードは、一部の人にアレルギー性の発疹を引き起こす可能性があります。また、胃の不調、嘔吐、便秘を引き起こすこともあります。

皮膚への塗布時: ブラックシードオイルまたはジェルは、短期間の使用であればおそらく安全です。ただし、一部の人にはアレルギー性の発疹を引き起こす可能性があります。

特別な注意事項と警告:

• 妊娠中: ブラックシードは食品で一般的に消費されていますが、妊娠中に食品に含まれる量以上を摂取することはおそらく安全ではありません。ブラックシードは子宮の収縮を遅らせたり、止めたりする可能性があります。
• 授乳中: 授乳中にブラックシードを使用することの安全性については十分な信頼性のある情報がありません。安全を考慮して使用を避けてください。
• 子供: ブラックシードオイルは、推奨される体重に応じた短期間の経口摂取であれば、子供にとっておそらく安全です。
• 出血障害: ブラックシードは血液凝固を遅らせる可能性があり、出血のリスクを高める可能性があります。ブラックシードは出血障害を悪化させる可能性があります。
• 手術: ブラックシードは血液凝固を遅らせたり、血糖値を下げたり、一部の人に眠気を引き起こしたりする可能性があります。これにより、手術中および手術後の薬物使用に干渉し、重篤な副作用を引き起こす可能性があります。予定された手術の少なくとも2週間前にはブラックシードの使用を中止してください。

薬物相互作用

• アムロジピン（ノルバスク）: ブラックシードは血圧を下げる可能性があります。アムロジピンとブラックシードを一緒に摂取すると、血圧が下がりすぎる可能性があります。血圧を監視する必要があります。
• クロピドグレル（プラビックス）: クロピドグレルは血液凝固を遅らせることができます。ブラックシードも血液凝固を遅らせる可能性があります。ブラックシードをクロピドグレルと一緒に摂取すると、あざや出血のリスクが高まる可能性があります。
• シクロスポリン（ネオーラル、サンディミューン）: ブラックシードは血中のシクロスポリン濃度を低下させる可能性があります。これにより、シクロスポリンの効果が低下する可能性があります。
• 肝臓で代謝される薬物（CYP2C9基質）: ブラックシードは、肝臓がこれらの薬物を分解する速度を変える可能性があります。これにより、薬物の効果と副作用が変わる可能性があります。
• 糖尿病薬: ブラックシードは血糖値を下げる可能性があります。ブラックシードを糖尿病薬と一緒に摂取すると、血糖値が低すぎる可能性があります。血糖値を監視してください。
• 高血圧薬: ブラックシードは血圧を下げる可能性があります。ブラックシードを高血圧を下げる薬と一緒に摂取すると、血圧が低くなりすぎる可能性があります。血圧を監視してください。
• 免疫系を抑制する薬（免疫抑制薬）: ブラックシードは免疫系の活動を増加させることができます。移植後に使用される薬物などは、免疫系の活動を低下させます。ブラックシードをこれらの薬と一緒に摂取すると、薬の効果が低下する可能性があります。
• セロトニンレベルを上げる薬（セロトニン作用薬）: ブラックシードはセロトニンという脳内の化学物質を増加させる可能性があります。これにより、心臓の問題、けいれん、嘔吐などの重篤な副作用を引き起こす可能性があります。
• 血液凝固を遅らせる薬（抗凝固薬/抗血小板薬）: ブラックシードは血液凝固を遅らせる可能性があります。ブラックシードをこれらの薬と一緒に摂取すると、あざや出血のリスクが高まる可能性があります。
• フェニトイン（ダイランチン）: フェニトインは一部の種類のけいれんを制御するために使用されます。ブラックシードは血中のフェニトイン濃度を増加させる可能性があります。ブラックシードをフェニトインと一緒に摂取すると、フェニトインの副作用のリスクが増加する可能性があります。
• 鎮静薬（中枢神経抑制剤）: ブラックシードは眠気や呼吸抑制を引き起こす可能性があります。一部の鎮静薬は同様の効果を持っています。ブラックシードを鎮静薬と一緒に摂取すると、呼吸問題や過度の眠気を引き起こす可能性があります。
• ワルファリン（クマディン）: ワルファリンは血液凝固を遅らせるために使用されます。ブラックシードはワルファリンの効果を増加させる可能性があり、これにより出血のリスクが増加する可能性があります。
• 利尿薬（ウォーターピル）: ブラックシードはカリウムレベルを低下させる可能性があります。ウォーターピルもカリウムレベルを低下させることができます。ブラックシードをウォーターピルと一緒に摂取すると、カリウムレベルが低くなりすぎる可能性があります。

ハーブ相互作用

• 血圧を下げるハーブやサプリメント: ブラックシードは血圧を下げる可能性があります。これと同様の効果を持つ他のサプリメントと一緒に摂取すると、血圧が低くなりすぎる可能性があります。
• 血糖値を下げるハーブやサプリメント: ブラックシードは血糖値を下げる可能性があります。これと同様の効果を持つ他のサプリメントと一緒に摂取すると、血糖値が低くなりすぎる可能性があります。
• 血液凝固を遅らせるハーブやサプリメント: ブラックシードは血液凝固を遅らせ、出血のリスクを増加させる可能性があります。これと同様の効果を持つ他のサプリメントと一緒に摂取すると、出血のリスクが増加する可能性があります。
• 鎮静作用を持つハーブやサプリメント: ブラックシードは眠気や呼吸抑制を引き起こす可能性があります。これと同様の効果を持つ他のサプリメントと一緒に摂取すると、過度の眠気や呼吸抑制を引き起こす可能性があります。
• セロトニン作用を持つハーブやサプリメント: ブラックシードはセロトニンという脳内の化学物質を増加させる可能性があります。これと同様の効果を持つ他のサプリメントと一緒に摂取すると、重篤な副作用を引き起こす可能性があります。
• 鉄分: ブラックシードは体が吸収する鉄分の量を増加させる可能性があります。ブラックシードを鉄分サプリメントと一緒に摂取すると、鉄分の効果と副作用が増加する可能性があります。

食品との相互作用

食品との相互作用は知られていません。

投与量

ブラックシードオイルは、成人が1日1〜2.5グラムを4〜12週間経口摂取することが最も多いです。ブラックシード粉末は、8〜12週間1日1〜2グラム経口摂取することが最も多いです。特定の状態に対して最適な投与量を知るためには、医療提供者に相談してください。

その他の名前

Ajenuz, Aranuel, Baraka, Black Caraway, Black Cumin, Black Cumin Seed Oil, Charnuska, Cheveux de Vénus, Cominho Negro, Comino Negro, Cumin Noir, Cyah Dane, Fennel Flower, Fitch, Graine de Nigelle, Graine Noire, Habatul Sauda, Habbatul Baraka, Kalajaji, Kalajira, Kalonji, Ketsah, La Grainer Noire, Love in a Mist, Mugrela, Nielle, Nigella sativa, Nigelle de Crête, Nigelle Cultivée, Nutmeg Flower, Poivrette, Roman-Coriander, Schwarzkummel, Seed of Blessing, Siyah Dane, Shoniz, Small Fennel, Toute Épice, Upakuncika.