パントテン酸（Pantothenic Acid）

概要

パントテン酸（ビタミンB5）は、必須のB群ビタミンです。生物学的活性を持つのはデキストロ回転体、すなわち D-パントテン酸 のみです。パントテン酸は、肉、野菜、穀物、豆類、卵、乳製品など、ほぼすべての植物や動物由来の食品に含まれています。市販されている形態には、D-パントテン酸やその合成誘導体である デキスパンテノール、パンテニルエチルエーテル、パンテニルトリアセテート、および カルシウムパントテン酸 が含まれます (15, 111258)。

安全性

• おそらく安全：

  • 経口使用：適切に使用した場合。カルシウムパントテン酸は、食品製品での使用が一般に安全と認められています (GRAS)。耐容上限摂取量（UL）は設定されていませんが、10～20グラム/日の摂取が安全であると考えられています (15, 6243, 111258)。
  • 外用使用：短期間、適切に使用した場合。デキスパンテノールを5％まで含むジェルや軟膏が30日間安全に使用されています (67802, 67806, 67817)。

• 妊娠中：

  • おそらく安全：適切に経口使用した場合。妊娠中の1日当たりの適切摂取量（AI）は6 mgです (3094)。

• 授乳中：

  • おそらく安全：適切に経口使用した場合。授乳中のAIは7 mgです (3094)。

副作用

• 一般的な副作用：
  • 経口摂取、外用、筋肉注射で一般的に良好に耐容されるとされています。
  • 外用使用：デキスパンテノールに関連する副作用として、灼熱感、接触性皮膚炎、湿疹、刺激、かゆみが報告されています。

有効性

有効

• パントテン酸欠乏症：
  • 1日5～10 mgのパントテン酸を摂取することで、パントテン酸欠乏症の治療と予防が可能です (15)。

おそらく無効

• 放射線皮膚炎：
  • デキスパンテノールの外用は、放射線皮膚炎の予防や治療に効果がない可能性があります。

証拠不足

• ニキビ：パントテン酸は他の成分と組み合わせて評価されていますが、単独使用での効果は不明です。
• アトピー性皮膚炎：乳幼児や子どもへの外用効果は不明です。
• 慢性疲労症候群、乾燥肌、便秘、眼外傷、肥満、創傷治癒 など、さまざまな用途についてはさらなる研究が必要です。

用量と投与方法

成人

• 経口：
  • 成人のAIは1日5 mg。妊娠中は6 mg、授乳中は7 mgが推奨されています。
• 外用：
  • デキスパンテノールを含む軟膏、クリーム、ジェルが市販されています。

小児

• 経口：
  • 0～6か月：1.7 mg/日
  • 7～12か月：1.8 mg/日
  • 1～3歳：2 mg/日
  • 4～8歳：3 mg/日
  • 9～13歳：4 mg/日
  • 14歳以上：5 mg/日

薬理作用

• 一般的な作用：

  • パントテン酸は、炭水化物、タンパク質、脂質の代謝に必要です (15)。デキスパンテノールは体内でパントテン酸に変換され、コエンザイムA（CoA） の前駆体となります。CoAは、グルコース新生、脂肪酸の合成と分解、ステロイドホルモンの合成などに関与します (15)。

• 皮膚への作用：

  • デキスパンテノールは、タンパク質や脂質の合成を促進し、乾燥肌やアトピー性皮膚炎に特徴的な角質層の硬化を緩和します (111262)。

• 神経系への作用：

  • パントテン酸は脳に高濃度で存在し、アセチルコエンザイムA として神経伝達物質アセチルコリンの前駆体となります。

• 創傷治癒効果：

  • デキスパンテノールはビタミンB5の前駆体であり、角質層の脂質層を構成する必須成分であるコエンザイムAを生成します。これにより、皮膚の再上皮化や線維芽細胞の増殖を促進し、創傷治癒を助けます (105191)。

References

See Monograph References