ニコチンアミドリボシド(Nicotinamide Riboside )

概要

ニコチンアミドリボシドはビタミンB3ファミリー（ナイアシン、ナイアシンアミドを含む）の一員であり、体内でニコチンアミドアデニンジヌクレオチド（NAD+）に変換されます。NAD+は、細胞内プロセスにおいて重要な役割を果たします。1951年、RowenとKornbergによりNAD+の前駆体として初めて特定されました。

安全性

• 可能な限り安全

  • 成人: 1日300 mg以下の摂取量で、適切に使用された場合（例: ヨーロッパ食品安全機関による基準）。
  • 妊娠・授乳中: 1日230 mg以下での摂取は安全とされています。

• 副作用

  • 一般的に良好に耐えられるとされています。
  • 最も一般的な副作用:
    • 腹部膨満感、筋肉痛、吐き気、かゆみ、多汗、便通の一時的変化。

有効性

十分な証拠が不足している用途

1. 加齢黄斑変性症 (AMD)
2. アルツハイマー病
3. 小脳失調症-毛細血管拡張症
4. 糖尿病
5. 心不全
6. 高脂血症
7. 高血圧
8. 非アルコール性脂肪肝疾患 (NAFLD)
9. 肥満
10. パーキンソン病
11. 加齢に伴う体力低下

用法・用量

成人

• 研究は限定的で、標準的な投与量は確立されていません。
• 市販製品「Niagen（ChromaDex）」は臨床試験で使用されています（1日1,000 mgを12週間まで）。

相互作用

薬物との相互作用

• 降圧薬: 降圧効果が相加的になる可能性あり。

サプリメントとの相互作用

• 降圧効果を持つハーブやサプリメント: 同様の効果が増強される可能性があります。

作用機序

ニコチンアミドリボシドはビタミンB3の一種で、NAD+の前駆体です。NAD+は、細胞の代謝やエネルギー生成、DNA修復、抗酸化プロセスにおいて重要な役割を果たします。加齢に伴うNAD+の減少は多くの老化関連疾患に寄与するとされており、ニコチンアミドリボシドを補充することでNAD+レベルを回復させることが期待されています。

研究からの知見

抗酸化作用

• マウス研究では、酸化ストレスの軽減や臓器損傷の防止が報告されています。

心血管作用

• 動物モデルでは、心筋組織でのNAD+レベルを安定させ、心不全の進行を遅らせる可能性が示唆されています。

代謝効果

• 一部の研究では、糖尿病や肥満に対する有効性が示唆されていますが、結果は一貫していません。

神経保護効果

• 動物研究では、認知機能の低下を遅らせたり、アルツハイマー病モデルにおける脳の変性を抑制する効果が示唆されています。

注意事項

• 1,000 mgを超える高用量の摂取については、安全性データが不足しています。
• 降圧薬を服用中の場合、医師に相談してください。