イノシトール（Inositol）
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学名
ヘキサヒドロキシシクロヘキサン
別名: 1,2,3,4,5,6-シクロヘキサンヘキソール, cis-1,2,3,5-trans-4,6-シクロヘキサンヘキソール
注意: イノシトールは、他の化合物と結合したイノシトールニコチネートやIP-6とは異なる物質です。
概要
イノシトールは、シリアル、トウモロコシ、肉類、柑橘類、豆類などの食品に含まれる糖アルコールです (91543,91545,95082)。以前はビタミンB群の一部と考えられていましたが、現在では人体内で生成されることが分かり、必須ビタミンではなく、疑似ビタミンと呼ばれています (91555,95082)。イノシトールには9つの異性体がありますが、補助食品として最も重要なのはミオイノシトールとD-キロイノシトールです (91555,95082,95085)。
安全性
おそらく安全
…短期間で適切に経口摂取した場合。最大18グラム/日を6週間、または6グラム/日を10週間使用しても安全性が確認されています (2184,2185,2187,95089)。ミオイノシトール4グラム/日も6か月間で安全性が示されています (95085)。
局所使用: 信頼できる安全性に関する情報が不足しています。
子供:
おそらく安全…適切に経口摂取した場合。5～12歳の子供が80 mg/kg（最大2グラム）を12週間摂取しても安全性が確認されています (95092)。
…未熟児の急性呼吸窮迫症候群の治療として、適切に経腸的または静脈内投与された場合、10日間までは安全とされています (2191,2192,91546,91551)。
おそらく安全でない: 未熟児に長期間経腸的または静脈内投与した場合。28週未満で生まれた未熟児において、40 mg/kgのミオイノシトールを10週間まで12時間ごとに静脈内または経腸的に投与したところ、死亡リスクがわずかに増加することが確認されています (98946)。
妊娠中:
おそらく安全…短期間で適切に経口摂取した場合。妊娠中に最大4000 mg/日まで使用しても安全性が確認されています (91548,95082,104688)。
授乳中:
信頼できる情報が不足しているため、使用を避けてください。母乳には内因性のイノシトールが豊富に含まれていますが (2138)、外因性のイノシトールがどのように影響するかは不明です。
副作用
一般的な副作用:
経口または静脈内で、イノシトールは概ね良好に耐えられます。局所使用では副作用の報告はありませんが、安全性についての十分な評価は行われていません。
最も一般的な副作用:
経口摂取: 下痢、ガス、吐き気
有効性
おそらく有効
- 代謝症候群: 経口イノシトールは、脂質パラメータ、血圧、インスリン抵抗性を適度に改善する可能性があります。
- 多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS): フォル酸と組み合わせることで、代謝、ホルモン、再生産パラメータを改善する可能性があります。
- 早産: フォル酸との組み合わせで早産を予防する可能性があります。
おそらく無効
- 急性呼吸窮迫症候群 (ARDS)
- 不安
- うつ病
- 糖尿病性神経障害
- 未熟児網膜症
信頼できる評価には不十分な証拠
- 年齢関連テストステロン欠乏症
- 双極性障害
- 糖尿病
- 高脂血症
- 高血圧
- 不妊症
- 不眠症
- リチウム誘発副作用
- 肥満
- 強迫性障害
- パニック障害
- 妊娠高血圧症候群
- 牛皮癬
- 髪引き症
用量および投与方法
成人
経口: 通常、1-4グラム/日、フォル酸200-400 mcg/日と組み合わせて使用されます。
局所使用:
研究が限られており、標準的な用量は不明です。
薬物との相互作用
抗糖尿病薬:
理論的には、イノシトールと抗糖尿病薬を併用すると低血糖のリスクが増加する可能性があります。
ハーブおよびサプリメント:
低血糖作用を持つハーブやサプリメントと理論的に相互作用する可能性があります。