アロールート（Arrowroot）クズウコン
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説明
アロールート（学名：Maranta arundinacea）は植物であり、その根と地下茎（リゾーム）が澱粉の供給源として使用されます。また、時には薬としても使用されます。
アロールートは、過敏性腸症候群（IBS）、下痢、その他の胃腸障害、痛みを伴う歯茎などの治療に使用されますが、これらの用途を支持する十分な科学的証拠はありません。
アロールートはクッキーなどの食品に使用されますが、しばしばジャガイモ、トウモロコシ、小麦、または米の澱粉に置き換えられます。
効果
NatMed Proは、科学的証拠に基づいて効果を以下のスケールで評価します：有効、効果がある可能性が高い、効果がある可能性がある、効果がない可能性がある、効果がない可能性が高い、無効、評価するための証拠が不十分。
証拠が不十分
- 過敏性腸症候群（IBS）。初期の研究では、食事と一緒にアロールート粉末を1か月間摂取すると、IBSの人々の胃痛と下痢が減少することが示唆されています。
- 下痢。
- 粘膜の鎮静（口や歯茎の粘膜など）。
- その他の状態。
これらの用途に対するアロールートの効果を評価するためには、さらに多くの証拠が必要です。
作用
アロールートは体内のコレステロールを排除するのに役立つ可能性があるという科学的証拠があります。しかし、胃腸の問題やその他の用途に対してどのように作用するかについては十分な情報がありません。
安全性
経口摂取時: アロールートの澱粉が食品中に使用される場合、おそらく安全です。薬用に使用される場合の安全性については十分な信頼できる情報がありません。便秘や胃の不快感を引き起こす可能性があります。
皮膚に適用時: アロールートの安全性や副作用については十分な信頼できる情報がありません。
特別な注意事項と警告: 妊娠および授乳中: 食品の量で摂取する場合、アロールートは妊娠中および授乳中の女性にとっておそらく安全です。薬用に使用される場合の安全性については十分な信頼できる情報がありません。安全を考慮して食品の量に留めておいてください。
薬物相互作用
アロールートが他の薬物と相互作用するかどうかは不明です。アロールートを摂取する前に、薬を服用している場合は医療専門家に相談してください。
ハーブ相互作用
ハーブやサプリメントとの既知の相互作用はありません。
食物相互作用
食物との既知の相互作用はありません。
用量
アロールートの適切な用量は、ユーザーの年齢、健康状態、その他の要因によって異なるため、十分な科学的情報がありません。天然の製品は必ずしも安全であるとは限らないため、用量が重要です。製品ラベルの指示に従い、使用前に薬剤師や医師、その他の医療専門家に相談してください。
他の名前
Arrow-Root, Arrurruz, Dictame, Herbe aux Flèches, Maranta, Maranta arundinacea, Marante, Marante Arundinacée.