サプリメントサポートフレームワーク時々の不安 - 上部消化管の健康

レベル1サポート：一時的な不安や上部消化管の健康への対処

一時的な不安:

• 200 mgのZen (L-テアニン)

  • 用量: 食間に1日2カプセル。
  • 試用期間: 4週間。
  • 評価: 不安エピソードの強度、頻度、持続時間 (I/F/D)。
  • 対応調整: 必要に応じて1日2回2カプセルに増量可能。

• Zen Adapt (アシュワガンダ)

  • 用量: 食間に1日2カプセル。
  • 試用期間: 8週間。
  • 評価: 不安エピソードまたはストレスの知覚エピソードのI/F/D。
  • 対応調整: 必要に応じて1日2回2カプセルに増量可能。

• Zen Sleep (L-テアニン)

  • 用量: 就寝30分前に1日2カプセル。
  • 試用期間: 4週間。
  • 評価: 睡眠潜時、質、日中のエネルギー状態。
  • 対応調整: 必要に応じて1日2回2カプセルに増量可能。

上部消化管の健康:

• Mastica (ピスタチアレンティクス)

  • 用量: 食間に1日2回1カプセル。
  • 試用期間: 8週間。
  • 評価: 上腹部不快感エピソードのI/F/Dおよび便の質。
  • 対応調整: 必要に応じて1日2回2カプセルに増量可能。

• Ox Bile (125 mgまたは500 mg)

  • 用量: 脂肪分の多い食事とともに1日1～3回1カプセル。
  • 試用期間: 4週間。
  • 評価: 上記と同様。
  • 対応調整: 必要に応じて用量を増加。

レベル2サポート：詳細な評価と介入

主な評価分野:

1. 甲状腺機能:

   • TSH、遊離T3/T4、抗体を測定。
   • 推奨製品: Thyroid Natural Glandular、Iodoral® 12.5 mg。

2. ストレス応答:

   • コルチゾールとPerceived Stress Scaleを測定。
   • 推奨製品: Adrenal Glandular。

3. ホルモンバランス:

   • エストラジオール、プロゲステロン、LH/FSH、テストステロン、DHEA-Sを測定。
   • 推奨製品: DIM Enhanced、DHEA 25 mg、Pregnenolone 100 mg。

4. 血糖値調節:

   • 血糖値、インスリン、HbA1cを測定。
   • 推奨製品: Berberine 500、Glucose Tolerance II。

5. 膵臓機能:

   • アミラーゼ、リパーゼを測定。
   • 推奨製品: Full Spectrum Digest。

6. 腸内環境/腸サポート:

   • 腸透過性を評価。
   • 推奨製品: Essential-Biotic® Saccharomyces Boulardii。

7. 免疫機能:

   • CBCおよび便/腸内フローラ解析を実施。
   • 推奨製品: Tricycline®、ImmunoBiotic Pro。

基礎および生活習慣サポート

• 推奨行動:
  • 食物繊維が豊富で栄養価の高い食品を取り入れる。
  • ストレス管理、睡眠衛生、運動を推奨。
• 避けるべき要因:
  • トリガーとなる食品や環境、アルコール、不必要な刺激物を回避。
• 基礎サプリメント:
  • Vitamin D3 Complete 5000。
  • Magnesium Citrate。
  • Super EPA。
  • Buffered Vitamin C。
  • Super Vitamin B。

評価ツール

• アンケート: GAD-7、STAI-T、ASQ、GAD-Q-IV（不安）、GerdQ、GSRS（消化器症状）。
• 生化学的テスト: コルチゾール、腸透過性、ホルモンパネル、CBC。

このフレームワークは、一時的な不安や消化器の健康管理を構造化されたアプローチで支援し、個別ケアのための詳細な評価を統合します。