サプリメントの成分 — サプリメント

学名Histidine 概要 ヒスチジンは、食事に自然に含まれる必須アミノ酸です（96311, 96312）。 安全性 おそらく安全 食品中の量で経口摂取する場合。 短期間に多量摂取する場合。L-ヒスチジンは最大4グラム/日で12週間、または最大8グラム/日で4週間使用されても安全であるとされています（2347, 2353, 96311, 108621, 108620）。 妊娠・授乳中 食品中の量では安全と考えられます。 妊娠中や授乳中に多量に摂取する安全性については、信頼できる情報が不足しています。 副作用 一般的な副作用 ヒスチジンは臨床研究において安全とされていますが、安全性に関する詳細な評価は行われていません。 効果 効果がある可能性がある用途 コレラ 経口L-ヒスチジンは、コレラ患者の下痢を軽減する可能性があります。 証拠が不十分な用途 アトピー性皮膚炎（湿疹） ヒスチジンがアトピー性皮膚炎の改善に有効かは不明です。 腎不全 ヒスチジンが腎不全患者の貧血に有効かは不明です。 メタボリックシンドローム ヒスチジンがメタボリックシンドロームに有効かは不明です。 関節リウマチ（RA） ヒスチジンがRAに有効かは不明です。 投与と使用方法 大人: L-ヒスチジンは通常、1日4グラムの用量で使用されます。 子ども: 研究が限られており、典型的な用量は不明です。 薬物・サプリメントとの相互作用 現在、既知の薬物やサプリメントとの相互作用はありません。 作用機序 一般的な作用:ヒスチジンは多様な代謝プロセスに関与する必須アミノ酸です（2354）。 抗生物質的効果:コレラ感染において、腸の粘膜からの水分や電解質の分泌を減少させることが示唆されています。ヒスチジンは、腸のアデニル酸シクラーゼの抑制を通じて分泌反応を減少させます（96312）。 抗炎症効果:ヒスチジンは、炎症性サイトカイン（TNF-αやIL-6）の発現を減少させ、核因子カッパB経路を抑制することで炎症を軽減する可能性があります（96311）。 抗酸化効果:ヒスチジンは、フリーラジカルを除去し、金属イオンをキレート化する能力があります。ヒスチジン補給は、抗酸化酵素（スーパーオキシドジスムターゼやグルタチオンペルオキシダーゼ）のレベルを増加させることが示されています（96311）。 分類 アミノ酸 References See Monograph References

学名1-[(4-Hydroxyphenyl)methyl]-1,2,3,4-tetrahydroisoquinoline-6,7-diol 概要 ヒゲナミンは植物（例えばアコニット、アサラム、ロータス、ナンテンなど）に自然に存在するβ-アゴニストアルカロイドです（95550, 102052）。 警告:ヒゲナミンはプレワークアウトサプリメントや減量サプリメントに含まれていることがあり、表示されていない場合もあります（95550）。ヒゲナミンの使用はスポーツで禁止されており、世界アンチ・ドーピング機関（WADA）の禁止リストに含まれています（102053）。 アメリカ食品医薬品局（FDA）はヒゲナミンを新規の栄養成分（NDI）と見なしており、NDI通知が必要ですが、メーカーからの通知は受けておらず、未承認の状態です（107432）。 安全性 おそらく安全ではない：経口または静脈内投与の場合。少数の臨床研究では安全性が示唆されていますが（95552, 97577）、安全性の評価は十分ではありません。研究により、ヒゲナミンがβ2アドレナリン受容体に作用し、心臓刺激作用を持つ可能性があることが示されています（95552）。 妊娠・授乳中：信頼できる十分な情報がないため、使用を避けてください。 副作用 一般的な副作用： 経口: 頭痛 静脈内投与: めまい、頭痛 重篤な副作用（まれ）： 経口: 横紋筋融解症 静脈内投与: 呼吸困難、動悸 効果 証拠が不十分な用途 喘息: ヒゲナミンが喘息に有効かどうかは不明です。 運動能力の向上: 女性アスリートでの効果は不明です。 投与と使用方法 大人：研究が限られており、一般的な投与量は不明です。 注意点：カフェイン含有食品や飲料と一緒に摂取することは避けてください。理論的には心毒性のリスクが増加する可能性があります（18019, 18021）。 薬物との相互作用 抗凝固薬・抗血小板薬: ヒゲナミンがこれらの薬の併用で出血やあざのリスクを増加させる可能性があります。 CYP2D6/CYP3A4基質: ヒゲナミンがこれらの薬物の代謝を遅らせ、効果を増加させる可能性があります。 プロプラノロール（インデラル）: ヒゲナミンの正の変力効果が軽減される可能性があります。 刺激薬: 心毒性のリスクが増加する可能性があります。 作用機序 ヒゲナミンはベンジルテトラヒドロイソキノリンアルカロイドで、アコニット、アサラム、ナンテンなどの植物に含まれています。一般に、サプリメントで使用されるヒゲナミン塩酸塩は合成的に製造されます（95552）。 主な作用 抗凝固作用: 血小板凝集を抑制し、血栓形成を減少させる（18026）。 抗ヒスタミン作用: 動物モデルでヒスタミン誘発腫脹を減少（18022）。 抗炎症作用: 複数の炎症プロセスを抑制（18022, 18025）。 心血管作用: β2アドレナリン受容体に作用し、心臓刺激作用を発揮（18017, 95552）。 分類 抗血小板剤 CYP2D6/CYP3A4阻害剤 エネルギーブースター（刺激剤） References See Monograph References

学名Hibiscus sabdariffa（別名：Abelmoschus cruentus、Furcaria sabdariffa） 科名アオイ科 (Malvaceae) 概要 ヒビスカス（Hibiscus sabdariffa）は一年草で、中央および西アフリカ、東南アジア、インド、西インド諸島、アメリカに分布しています（93805,93808,93816）。伝統的に、肝臓の健康、発熱、感染症、催乳作用などを目的として利用されています。 安全性 おそらく安全：食品に一般的に含まれる量で経口摂取した場合。アメリカでは食品での使用がGRAS（一般に安全と認められる物質）として承認されています（4912）。 おそらく安全：適切な量で医薬品として使用する場合。ヒビスカス茶は1日720mLまで6週間摂取されて安全とされています（16894,93805）。エキスも1日1000mgまで90日間安全に使用されています（17415,54989）。 子供：おそらく安全。12〜18歳の青少年で1回2gを1日3回、4週間摂取して安全とされています（93816）。 妊娠中：おそらく安全ではない。月経刺激作用や流産誘発の可能性があると考えられています（19）。 授乳中：おそらく安全ではない。動物研究では大量摂取が妊娠中の食事摂取量と水分摂取量を減少させ、子供の思春期を遅らせることが示されています（93810）。 副作用 一般的に、ヒビスカスは経口摂取でよく耐容されます。 一部の人では消化器系、泌尿器系、神経系、または呼吸器系への影響が報告されていますが、重大な問題は少ないとされています。 効果 効果がある可能性があるもの 高血圧：軽度から中等度の高血圧患者において、ヒビスカスが血圧をわずかに下げる効果があることが示されています。 証拠が不十分なもの がん、便秘、糖尿病、乾燥肌、脂質異常症、腎結石、代謝症候群、肥満、尿路感染症、創傷治癒これらの症状については、ヒビスカスの効果を評価するための十分な証拠が不足しています。 投与量 大人：ヒビスカスは、粉末、エキス、または茶として通常4〜12週間使用されます。エキスは一般にアントシアニン含有量で標準化され、エキス中のアントシアニン含有量は1gあたり0.5〜3.6mgの範囲です（16894,54989）。 子供：研究が限られているため、一般的な投与量は不明です。 薬物との相互作用 アセトアミノフェン（タイレノール）：臨床効果が減少する可能性があるため注意が必要です。 降圧薬：ヒビスカスが降圧薬の効果を高め、低血圧のリスクを増加させる可能性があります。 クロロキン：ヒビスカス茶がクロロキンの血中濃度を減少させることが示されています。 作用機序 ヒビスカスの有効成分は主に花、萼、葉、茎、種子に含まれています。萼にはビタミンCやアントシアニン、ポリフェノールが豊富で、抗酸化作用、抗炎症作用、抗菌作用などが示されています（55001,93808）。 主な作用 抗酸化作用：アントシアニンやプロトカテク酸による保護効果 降圧作用：利尿作用、ACE阻害、血管拡張などのメカニズムが提案されています 抗炎症作用：炎症性サイトカインの抑制 分類 サイトクロムP450阻害剤、利尿薬、血糖降下薬、緩下剤 References See Monograph References

学名6-chloro-androst-4-ene-3-one-17b-ol 科名指定なし 概要 ヘキサドロンは、アメリカの「デザイナーアナボリックステロイド規制法（Designer Anabolic Steroid Control Act, DASCA）」によって定義されるアナボリックアンドロジェニックステロイド（8639,103909）に該当します。アナボリックステロイドを栄養補助食品に添加することは違法です。また、アナボリックステロイドは世界アンチ・ドーピング機関（WADA）によって禁止されています（102469）。 注意：これは迅速な情報提供を目的としたファストファクトのモノグラフです。このトピックに関する新しい証拠が得られ次第、内容が更新される可能性があります。 使用目的 経口摂取で、以下の目的で使用されます： テストステロンレベルの増加 身体能力の向上 エネルギーの増加 運動後の回復促進 筋肉増強 性的興奮および機能の向上 勃起不全の予防 体重減少 腹部肥満の減少 健康感の向上 安全性 経口または注射での使用： おそらく安全ではないアナボリックステロイドは体内のホルモンバランスを乱し、以下のような副作用を引き起こす可能性があります： 男性：不妊症、女性化乳房（男性の場合） 一般：脱毛、ニキビ、行動変化 肝毒性 心臓病のリスク増加 アメリカ食品医薬品局（FDA）およびその他の規制機関は、アナボリックステロイドを含む栄養補助食品は危険であると警告しています（91094）。 妊娠および授乳中： おそらく安全ではない使用を避けてください。アナボリックステロイドはホルモンバランスを乱し、肝毒性や心臓病のリスクを増加させる可能性があります（91094）。 効果 ヘキサドロンの効果については信頼できる情報が不足しています。 薬物およびサプリメントとの相互作用 薬物：既知の相互作用はありません。 サプリメント：既知の相互作用はありません。 分類 アナボリックステロイド References See Monograph References

学名Hesperidin 科名指定なし 注意事項 ヘスペリジンを、他の植物由来フラボノイド（クリシン、ディオスミン、メトキシ化フラボン、ケルセチン、ルチン）と混同しないでください。 概要 ヘスペリジンはフラバノン配糖体であり、主に未熟な柑橘類の果実に含まれています。柑橘類由来のバイオフラボノイドとして知られ、オレンジの果実やオレンジジュースにも含まれています (94545,105292)。 警告 本項目では、「微粉化精製フラボノイド分画（Micronized Purified Flavonoid Fraction: MPFF）」を含む製品については扱いません。この分画にはディオスミン90％、ヘスペリジンおよび他のフラボノイドが10％含まれます。ディオスミンに関する情報は別項目を参照してください。 安全性 食品中の量での摂取：安全性が高い。 短期間の適切な使用：おそらく安全。サプリメントで1日最大3gの摂取が3ヶ月間まで安全とされています (37494,54850,94544,105275,105276)。 妊娠・授乳中： 食品中の量：安全性が高い。 ディオスミンとの併用：1日100mgのディオスミンとの併用が30日間安全と考えられる。ただし、第3期妊娠中の使用では胎盤不全と関連する可能性があるが、胎児異常、胎児の成長遅延、子宮内死亡、出生体重への影響は認められない (54970)。 副作用 一般：経口で使用した場合、ヘスペリジンは一般的に良好に耐容されます。 効果 効果がない可能性がある 高コレステロール血症：ヘスペリジンはコレステロールを下げる効果を持たないようです。 肥満：体重減少に寄与しないようです。 不十分な証拠 以下の症状や疾患については、効果に関する信頼できる情報が不足しています： 運動パフォーマンスの向上 慢性前立腺炎および骨盤痛症候群（CP/CPPS） 慢性静脈不全（CVI） 認知機能の向上 冠動脈バイパス術後の回復 COVID-19 糖尿病 糖尿病性神経障害 糖尿病性網膜症 運動による筋肉痛 痔 高血圧 高トリグリセリド血症 リンパ浮腫 メタボリックシンドローム 軽度の出血 非アルコール性脂肪肝疾患（NAFLD） 関節リウマチ（RA） 投与および使用方法 成人：ヘスペリジンは通常、450～1000mgを1日6～12週間摂取します。 標準化と製剤化 ヘスペリジンの標準化に関する信頼できる情報は不足しています。 薬物との相互作用 中程度の注意が必要な薬物 抗凝固薬/抗血小板薬：出血リスクを高める可能性があります。 降圧薬：血圧低下のリスクが増す可能性があります。 セリプロロール（Celicard）：ヘスペリジンが薬物の効果を減弱させる可能性があります。 CNS抑制剤：鎮静効果が増す可能性があります。 ジルチアゼム（Cardizem）：薬物の効果が増す可能性があります。 P-糖タンパク質基質：薬物濃度を上昇させる可能性があります。 ベラパミル（Calan）：薬物の効果が増加する可能性があります。 作用機序 抗炎症作用：炎症性サイトカインや高感度C反応性蛋白（hs-CRP）のレベルを低下させます。 抗酸化作用：フリーラジカルの生成を抑制します。 抗癌作用：一部の癌細胞の成長を抑制します。 血管作用：静脈のトーンを改善し、リンパ排液を促進します。 抗血小板作用：血小板凝集を抑制します。 分類抗血小板剤、P-糖タンパク質阻害剤、ホスホジエステラーゼ阻害剤、鎮静催眠剤、血管拡張剤、運動補助剤、静脈改善剤 References See Monograph References