セイロンシナモン（Ceylon Cinnamon）

説明
セイロンシナモン（Cinnamomum verum）は、常緑樹の樹皮から得られるシナモンの一種で、スリランカが世界の供給量の約80％を占めています。

セイロンシナモンに含まれるオイルは、けいれんを抑え、ガスを減らし、細菌や真菌と戦う効果があると考えられています。また、セイロンシナモンに含まれる化学物質は、インスリンのように血糖値を下げる働きをするかもしれませんが、その効果は比較的弱いと考えられています。

セイロンシナモンは糖尿病、消化不良、下痢、肥満などに使用されていますが、これらの用途を支持する十分な科学的根拠はありません。

セイロンシナモンをカシアシナモン、パダンカシア、インドカシア、サイゴンシナモンなどと混同しないようにしてください。これらは異なる種類のシナモンです。

効果
NatMed Proは、科学的根拠に基づいて効果を評価し、次のスケールで評価しています：効果的、効果が高い可能性がある、効果がある可能性がある、効果が低い可能性がある、効果がない可能性が高い、効果がない、評価するのに証拠が不十分。

効果がない可能性が高い

• 糖尿病: セイロンシナモンを経口摂取しても、糖尿病が良好に管理されている人の血糖値を下げることはありません。管理が不十分な糖尿病の人には多少の効果があるかもしれません。
• 肥満: セイロンシナモンを経口摂取しても、体重減少には効果がありません。

他の目的でセイロンシナモンの使用に関心が寄せられていますが、これらの用途に対する信頼できる情報は十分ではありません。

安全性

• 経口摂取の場合: セイロンシナモンは食品として一般的に消費されています。医薬品として使用される場合も、0.5～3グラムを1日あたり最大6ヶ月間使用した場合、安全である可能性があります。しかし、長期間または大量に使用する場合の安全性については信頼できる情報が不足しています。

特別な注意事項と警告

• 妊娠中: セイロンシナモンは食品として一般的に消費されていますが、妊娠中に食品に含まれる量を超えて摂取することは、安全ではない可能性があります。安全を考慮し、食品の範囲内にとどめてください。
• 授乳中: セイロンシナモンは食品として一般的に消費されていますが、授乳中に大量に摂取することの安全性について信頼できる情報が不足しています。食品の範囲内にとどめてください。
• 手術: セイロンシナモンは、手術中や手術後に血圧や血糖値の管理に影響を与える可能性があります。予定されている手術の少なくとも2週間前にはシナモンの摂取を中止してください。

薬物相互作用

• 糖尿病の薬（抗糖尿病薬）
  相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。
  セイロンシナモンは血糖値を下げる可能性があります。セイロンシナモンを糖尿病の薬と一緒に摂取すると、血糖値が下がりすぎる可能性があります。血糖値を注意深く監視してください。

• 高血圧の薬（抗高血圧薬）
  相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。
  セイロンシナモンは血圧を下げる可能性があります。セイロンシナモンを高血圧の薬と一緒に摂取すると、血圧が下がりすぎる可能性があります。血圧を注意深く監視してください。

ハーブ相互作用

• 血圧を下げる可能性のあるハーブやサプリメント: セイロンシナモンは血圧を下げる可能性があります。これと同様の効果を持つサプリメントと一緒に摂取すると、血圧が過度に下がる可能性があります。これに該当するサプリメントの例として、アンドログラフィス、カゼインペプチド、L-アルギニン、ナイアシン、イラクサが挙げられます。

• 血糖値を下げる可能性のあるハーブやサプリメント: セイロンシナモンは血糖値を下げる可能性があります。これと同様の効果を持つサプリメントと一緒に摂取すると、血糖値が過度に下がる可能性があります。これに該当するサプリメントの例として、アロエ、ニガウリ、カシアシナモン、クロム、ウチワサボテンがあります。

食品との相互作用
食品との相互作用は知られていません。

投与量
セイロンシナモンは、成人において1日3グラムの経口摂取が一般的に使用されています。また、鼻スプレーやマウスウォッシュとしても使用されています。特定の状態に最適な製品や用量については、医療専門家に相談してください。

他の名称
バタヴィアカシア、バタヴィアシナモン、カネラ、セイロンのカネレロ、セイロンのカンネリエ、セイロンシナモン、セイゴンシナモン、マダガスカルシナモン、サン・ジョンのパン