Source Naturals(ソースナチュラルズ)カフェイン+ L-テアニン FAQ

Caffeine + L-Theanineとは何ですか？

Source Naturals(ソースナチュラルズ)Caffeine + L-Theanineは、適度なカフェインとアミノ酸であるL-テアニンを組み合わせたサプリメントです。カフェインは緑茶から抽出されたもので、約1杯分のコーヒーと同じ量のカフェインを提供します。これにより、エネルギッシュで集中力のある気分を維持し、過剰なカフェインで起こる不安や神経過敏を避けることができます。適切な量で両成分を組み合わせると、単独で摂取するよりも集中力や注意力を高める効果が期待できます。

カフェインのメリットとデメリットは？

米国の成人の半数以上がコーヒーを毎日飲み、1日3杯相当のカフェインを消費していますが、過剰摂取は不安や神経過敏、不眠、動悸を引き起こすことがあります。カフェインは、アデノシンという睡眠誘導に関与する神経伝達物質の受容体に結合するのを防ぐことで、覚醒や集中力を高める作用があります。また、カフェインは脳のドーパミンレベルを増加させ、記憶機能や運動機能にも良い影響を与え、気分やエネルギーの向上も報告されています。

L-テアニンとは？

L-テアニンは、緑茶（Camellia sinensis）に含まれるユニークなアミノ酸で、リラックスと集中力の状態をもたらすアルファ波に影響を与えることが研究で示されています。L-テアニンは血液脳関門を通過し、穏やかな気分をサポートし、眠気を誘わずに集中力と注意力を高め、ストレスの影響を和らげると考えられています。

カフェインとL-テアニンを組み合わせるとどうなりますか？

カフェインとL-テアニンを2:1の比率で組み合わせることで、以下のような効果が臨床試験で確認されています：

• 複数の臨床試験で、この組み合わせが反応時間、記憶、正確性、注意力のテストにおいて単独使用よりも効果的であることが示されています。
• 3つの臨床試験で、両成分が注意力に相乗効果を発揮することが確認されています。
• 健康な参加者のエネルギーに関連した気分の向上、覚醒、集中力をサポートする効果が報告されています。

カフェインとL-テアニンの組み合わせは、単に目を覚ますだけでなく、集中力、記憶力、正確性、反応速度が必要な日常業務を支える理想的なサポートとして機能します。

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