サプリメントの成分

概要 フミトリーは、灰色の尖った葉を持つ小型の低木で、遠目には煙のような繊細な外観をしています。地中海東部地域を原産とする植物です。 安全性 おそらく安全: 適切に短期間使用される場合。500mgのフミトリーエキスを1日3回、最長18週間摂取する研究で安全性が確認されています。 おそらく安全ではない: 過剰摂取時。フミトリーにはアルカロイド「プロトピン」が含まれています。他のフミトリー科植物でも、大量摂取によりけいれんや死亡が報告されています。 妊娠および授乳中: 信頼できる情報が不足しているため、使用を避けてください。 副作用 一般的な副作用: 短期間で適切な量を摂取する場合、通常はよく耐容されます。ただし、フミトリー科の他の植物で、大量摂取により震え、けいれん、死亡が報告されています。 有効性 おそらく効果がない場合 過敏性腸症候群（IBS）: 限られたデータでは、フミトリーはIBSの症状に効果がないとされています。 効果が不明な場合 アトピー性皮膚炎（湿疹）: 他の成分と組み合わせた場合の評価が行われていますが、フミトリー単独の効果は不明です。 乳がんに関連するホットフラッシュ: 他の成分との組み合わせで評価されていますが、単独の効果は不明です。 さらなる研究が必要です。 用法と使用量 成人: 研究が限られているため、標準的な使用量は確立されていません。 薬物との相互作用 既知の相互作用は報告されていません。 作用機序 一般的な作用 フミトリーの利用可能な部分は地上部です。主な成分には、以下のものが含まれます： アルカロイド: プロトピン、ケレリトリン、フマリチン その他の成分: ヒドロキシシンナミック酸、カフェ酸、ローズマリン酸、アピゲニン、フマル酸およびそのエステル その他の効果 抗菌作用: グラム陽性菌（例: バシラス・アンスラシス、スタフィロコッカス）に対する殺菌活性。 中枢神経系への作用: プロトピンは、少量では抗ヒスタミン作用や鎮静作用を示しますが、大量では興奮やけいれんを引き起こします。 免疫系への作用: フマル酸エステルは、Tリンパ球によるインターフェロンγの分泌を抑制し、Tリンパ球のアポトーシスを刺激します。 鎮痙作用: 胆管や上部消化管の平滑筋に対して弱い鎮痙作用を示します。 フミトリーは、特定の健康用途に可能性を秘めていますが、使用量と期間には注意が必要です。また、過剰摂取は危険を伴うため、摂取を検討する場合は医療専門家に相談することをお勧めします。

概要 フラクトオリゴ糖（FOS）は、果物、野菜、穀物などの植物由来の糖で、1つのスクロース分子に2～4つのフルクトース分子が結合したものです。酵素プロセスによるスクロースからの製造、またはチコリイヌリンの部分加水分解によって商業的に生産されます（750,8507,8563）。FOSは腸内の有益な細菌を増やすプレバイオティクスとして使用されます。 安全性 おそらく安全: 適切に使用する場合、単独またはプロバイオティクスとの併用で、1日最大30gを4週間までの経口摂取は安全と考えられています（741,745,8505,90266,107729,107931）。特定のFOS製品（NutraFlora）は、カルシウムとの併用で1日3.2gを24か月間使用しても安全と見られています（94931）。 子供: 健康な新生児向けの承認された乳児用調製粉乳に、短鎖FOSを最大4g/Lまたは1g/kgのレベルで含む場合、安全と考えられています（94929,94930,98651）。 妊娠および授乳中: 十分な信頼できる情報がないため、使用を避けてください。 副作用 一般的な副作用: FOSは通常、良好に耐容されます。 最も一般的な副作用: 腹痛、膨満感、おなら。 有効性 効果が不明な場合 便秘: 小規模な研究で、プロバイオティクスとの併用により便秘症状の軽減が示唆されていますが、FOS単独での効果は不明です。 糖尿病: プロバイオティクスとの併用のみ評価されており、FOS単独での効果は不明です。 幹細胞移植: 効果は不明。 高コレステロール血症: 臨床効果に関する信頼できる情報が不足しています。 肥満: 臨床効果に関する信頼できる情報が不足しています。 骨粗鬆症: 他の成分との併用のみ評価されており、FOS単独での効果は不明です。 旅行者下痢: 効果は不明です。 さらなる研究が必要です。 用法と使用量 成人 経口: 1日10gを最大4週間使用するのが一般的です。 子供 経口: 研究は限られており、標準的な用量は不明です。 標準化と製剤 臨床研究では、FOSはチュアブルサプリメント（94931）、水に溶かしたサシェ（10373）、ゼリー（8505）として経口摂取されています。 一部の研究では、FOSはプロバイオティクスと組み合わせて摂取され（90266,90300）、シンバイオティクスとして知られています。 FOSは一部の乳児用調製粉乳にも含まれています（94929,94930）。 薬物との相互作用 既知の相互作用: 報告されていません。 サプリメントとの相互作用 鉄: FOSは鉄サプリメントからの吸収を増加させる可能性があります。 疾患との相互作用 既知の相互作用: 報告されていません。 References See Monograph References

概要 フルビック酸は、腐植質に含まれる有機酸の一種で、土壌、堆積物、泥炭、褐炭、河川や湖などの水域に存在します。これは、動植物の遺体を微生物が分解することで形成されます。 安全性 おそらく安全: 短期間の経口摂取（3.8%濃度で5～40 mLを1日2回、3～7日間）および外用（最長4週間）が安全であるとされています。 妊娠および授乳中: 信頼できる情報が不足しているため、使用は避けてください。 副作用 一般的な副作用: 経口: 下痢、頭痛、喉の痛み 稀な重篤な副作用: 経口: カシン・ベック病（骨疾患） 有効性 効果が不明な場合 次の条件におけるフルビック酸の有効性に関する信頼できる情報は不足しています。 アレルギー性鼻炎（花粉症） アルツハイマー病 アトピー性皮膚炎（湿疹） さらなる研究が必要です。 用法と使用量 成人: 研究が限られているため、標準的な使用量は不明です。 薬物との相互作用 抗凝固薬・抗血小板薬: フルビック酸がこれらの薬剤の効果を減少させる可能性があります。 免疫抑制薬: フルビック酸が免疫抑制療法の効果を弱める可能性があります。 甲状腺ホルモン: フルビック酸が甲状腺ホルモン療法の効果に干渉する可能性があります。 作用機序 一般的な作用 フルビック酸は低分子量（約2 kDa）の有機酸で、多くのカルボキシル基を持つため、鉄、アルミニウム、銅、重金属毒素などの金属と反応します。 その他の効果 抗アレルギー作用: ヒスタミン放出を抑制する可能性。 抗認知症作用: アミロイドβおよびタウタンパク質の凝集を抑制する可能性。 抗炎症作用: TNF-αの放出を抑制。 抗菌作用: 病原菌に対する抑制効果。 抗がん作用: 乳がん、子宮頸がん、肺がん細胞に対する活性。 抗酸化作用: 一部の条件下でヒドロキシルラジカル生成を抑制。 抗ウイルス作用: HIVやインフルエンザウイルスなどに対する活性。 甲状腺への影響: TSH濃度を上昇させ、T4:T3比を減少させる可能性。 創傷治癒作用: ラットの研究で、皮膚創傷治癒を改善。 フルビック酸は自然由来で多くの潜在的な健康効果が期待されますが、安全性と効果に関してはさらなる研究が必要です。特に医薬品との併用や既存の健康状態に注意が必要です。使用を検討する際は、医療専門家に相談してください。

概要 フーカス（Fucus vesiculosus）は、バルト海、北大西洋、北太平洋に生息する褐藻の一種です。この海藻は、自然療法や化粧品などで利用されていますが、特にヨウ素や重金属含有量が安全性の懸念材料となる場合があります。 安全性 おそらく安全: 1%フーカスエキスを含むゲルを肌に1日2回塗布し、最長5週間使用しても安全とみられます。 おそらく不安全: 経口摂取の場合、ヨウ素と重金属（カドミウム、ヒ素、鉛など）の含有により安全性が懸念されます。1日に150mcg以上のヨウ素摂取は甲状腺機能亢進症や既存の症状を悪化させる可能性があります。 妊娠および授乳中: ヨウ素や重金属を含む可能性があるため、経口使用を避けてください。 副作用 一般的な副作用: 経口摂取では甲状腺腫、甲状腺機能亢進症、甲状腺機能低下症が報告されています。 稀な重篤な副作用: 甲状腺がん。 有効性 効果が不明な場合 以下の条件において、フーカスの効果に関する信頼できる情報は不足しています。 加齢による肌の老化 心血管疾患（CVD） 便秘 下痢 消化不良（ディスペプシア） 高コレステロール血症 甲状腺機能低下症 ヨウ素欠乏症 メタボリック症候群 肥満 さらなる研究が必要です。 用法と使用量 成人 経口: 研究は限られており、標準的な投与量は不明です。 外用: 研究は限られており、標準的な使用方法は不明です。 薬物との相互作用 ヨウ素過剰に関連する薬剤: アミオダロン（Cordarone）: ヨウ素レベルの上昇を引き起こす可能性。 抗凝固薬・抗血小板薬: 出血リスクを増加させる可能性。 抗甲状腺薬: フーカスのヨウ素含有により効果が変化する可能性。 リチウム: 甲状腺機能亢進症を引き起こす可能性。 作用機序 フーカスは以下の作用を持つ可能性があります： 抗菌作用: 大腸菌やMRSAに対する活性が示唆されています。 抗がん作用: フコイダンが腫瘍の血管新生を抑制し、抗腫瘍活性を持つ可能性。 抗血栓作用: フコイダンが血小板凝集を抑制する可能性。 抗糖尿病作用: 食後インスリン濃度を低下させる可能性。 抗炎症作用: 白血球の動員を抑制する可能性。 ホルモン調節作用: 月経周期を延長し、抗エストロゲン作用を持つ可能性。 フーカスは自然由来の有用性がある一方で、安全性の懸念が残っています。特に経口摂取において、使用を検討する場合は医師または専門家に相談してください。

学名: Helianthemum canadense（シノニム: Crocanthemum canadense）科: ハンニチバナ科 (Cistaceae) 概要 フロストワートは、アメリカ東部原産の花を咲かせるハーブです。伝統的に、収れん作用や強壮作用を目的として薬として使用されてきました（18）。 安全性 十分な安全性情報が不足: フロストワートの安全性に関する信頼できる情報は不足しています。 妊娠および授乳中: 十分な情報がないため、使用を避けるべきです。 副作用 一般的な副作用: 報告されていませんが、安全性評価は十分に行われていません。 有効性 フロストワートの有効性に関する信頼できる十分な情報はありません。 投与と使用方法 成人: 研究が限られており、標準的な投与量は不明です。 標準化および製剤 フロストワートの標準化に関する十分な情報はありません。 薬物との相互作用 既知の相互作用: 報告されていません。 サプリメントとの相互作用 既知の相互作用: 報告されていません。 疾患との相互作用 既知の相互作用: 報告されていません。 検査との相互作用 既知の相互作用: 報告されていません。 過剰摂取 フロストワートの過剰摂取の症状や治療法に関する十分な情報はありません。 作用機序 適用部位: 地上部 成分: タンニンおよび配糖体ヘリアンシニン (helianthinin) を含有（18）。 フロストワートは伝統的な薬草として使用されてきましたが、その安全性や有効性についての現代の科学的評価は限られています。使用を検討する場合は、医師や専門家に相談することをお勧めします。 References See Monograph References