サプリメントの成分 — サプリメント

学名Ajuga chamaepitys（シノニム: Teucrium chamaepitys）科名シソ科（Lamiaceae/Labiatae） 注意：ドワーフパインニードル、パイン、コリアンパイン、マリタイムパイン、モミ、バグルについては別のリストを参照してください。 概要 グラウンドパインは、英国や地中海を含むヨーロッパの岩の多い地域に生育する灰色がかった色をした低成長の一年生または二年生の植物です（18,223,103608）。この植物はマツ科ではありませんが、マツの苗のような外見であり、押しつぶすとマツ特有の香りを放ちます（103608）。 歴史 人々の使用用途 経口：葉は、痛風、リウマチ性関節炎（RA）、風邪、マラリア、肝疾患、強皮症の治療に用いられます。また、月経の促進、利尿剤、および強壮剤としても使用されます。 外用：グラウンドパインは、創傷治癒、痔、ヘビ咬傷、サソリ咬傷の治療に使用されます。 安全性 グラウンドパインの安全性については、信頼できる十分な情報はありません。 妊娠および授乳中：信頼できる情報が不十分であるため、使用は避けてください。 副作用 全般：副作用は報告されていませんが、安全性に関する徹底的な評価は行われていません。 効果 グラウンドパインの効果については、信頼できる十分な情報がありません。 用法および投与量 成人 経口：伝統的に、液体エキスとして2～8 mLが使用されています（223）。 標準化および製剤 グラウンドパインの標準化に関する信頼できる十分な情報はありません。 薬物との相互作用 知られているものはありません。 サプリメントとの相互作用 知られているものはありません。 病状との相互作用 知られているものはありません。 検査との相互作用 知られているものはありません。 過剰摂取 グラウンドパインの毒性に関する信頼できる十分な情報はありません。 薬物動態 グラウンドパインの薬物動態に関する信頼できる十分な情報はありません。 作用機序 全般：グラウンドパインの適用部分は葉です（223）。 成分：グラウンドパインには、アジュゴシド、レプトシド、8-O-アセチルハルパギド、ハルパギド、5-O-β-D-グルコピラノシルハルパギド、アスペルロシジン酸、植物エクジステロール、アジュガラクトン、シアステロン、マキステロン、β-エクジソンが含まれます（223,103608）。揮発性油には、ジテルペン、カフェ酸誘導体、リノール酸エチル、ゲルマクレンD、グロブロール、カウレン、リナロール、β-ピネン、1-オクテン-3-オール、および（E）-フィトールが含まれます（18,103608）。 抗酸化作用 試験管内の研究において、グラウンドパイン抽出物およびそのエッセンシャルオイルには抗酸化活性があり、フリーラジカルを除去する効果があることが示されています（103608）。 抗がん作用 試験管内の研究では、グラウンドパイン抽出物およびそのエッセンシャルオイルは、ヒト大腸がん細胞、悪性黒色腫細胞、乳腺腺がん細胞に対する活性があることが示されています（103608）。 References See Monograph References

学名Glechoma hederacea (別名: Nepeta glechoma, Nepeta hederacea) 科名シソ科 (Lamiaceae/Labiatae) 概要 グランドアイビーはヨーロッパ、アジア、北アメリカに分布する植物で、伝統的に以下の目的で使用されてきました。 経口: 胆石、消化器系、腎臓・膀胱の不調、月経不順、上気道炎症、関節炎。 局所: 皮膚疾患、傷の治癒。 安全性 可能性として安全 食品中の香料として利用される量では安全とされています (4)。 局所使用の場合、1%のグランドアイビー抽出物ローションを最大8週間、1日2回適用しても安全とされています (95014)。 妊娠中: 使用は危険。流産作用があるため避けてください (4)。 授乳中: 十分な情報が不足しているため、使用を避けるべきです。 副作用 一般的な副作用: 経口および局所使用ともに通常は耐容性が高いとされていますが、安全性の詳細な評価は行われていません。 局所使用でまれにかゆみや刺激感が報告されています。 有効性 証拠が不十分な用途 日焼け: 局所的に使用した場合の効果は不明です。 さらなる研究が必要です。 投与量と使用方法 成人: 経口: 研究が限られており、典型的な用量は不明です。 局所: 1%ローションが臨床研究で使用されました (95014)。 標準化と製剤 標準化に関する十分な情報はありません。 薬物との相互作用 既知の相互作用はなし。 サプリメントとの相互作用 ペニーロイヤル (Pennyroyal) 理論上、グランドアイビーは肝毒性の可能性があるため、ペニーロイヤルとの併用には注意が必要です。 作用機序 主成分: グランドアイビーはカリウムや鉄の豊富な供給源であり、フェノール類やトリテルペノイド（ウルソール酸、オレアノール酸）を含みます。 他の成分として、ロスマリン酸やフラボノイドが含まれています。 抗がん効果: 動物研究で、ウルソール酸とオレアノール酸がエプスタイン・バーウイルスの活性化や腫瘍促進を抑制することが示されています (54201)。 抗炎症効果: 動物研究で、グランドアイビーはマクロファージからの一酸化窒素や炎症性サイトカイン（IL-12、TNF-alpha）の放出を抑制することが示されています (54198)。 抗結石効果: 動物研究で胆石形成を減少させる可能性が示されています。作用機序には胆汁酸組成への影響や抗酸化活性が含まれると考えられています (108157)。 皮膚効果: 紫外線による炎症反応を抑制し、色素沈着を減少させる可能性があると考えられています (95014)。 注意点 妊娠中の使用は避けてください。流産のリスクがあります。 肝毒性の可能性があるため、ペニーロイヤルなど他の肝毒性を持つ成分との併用は控えてください。 大量摂取は胃腸や腎臓の刺激、肝臓へのダメージを引き起こす可能性があります。 グランドアイビーは伝統的に多用途で使用されてきましたが、科学的根拠は限られており、使用には慎重な判断が必要です。 References See Monograph References

学名Griffonia simplicifolia (別名: Bandeiraea simplicifolia, Schotia simplicifolia) 科名マメ科 (Fabaceae/Leguminosae) 概要 グリフォニア・シンプリシフォリアは西アフリカ原産の熱帯低木で、主にガーナ、コートジボワール、トーゴで栽培されています。種子は5-ヒドロキシトリプトファン（5-HTP）を含み、医薬品として利用されます。種子には約6～10%の5-HTPが含まれています (90430,102152)。 安全性 可能性として安全 短期間の使用において: グリフォニア・シンプリシフォリア種子抽出物は、1日最大120mgの摂取が6週間まで安全とされています (102149)。 長期間の使用について: 安全性に関する情報は不足しています。 妊娠・授乳中: 信頼できる情報が不足しているため、使用を避けるべきです。 副作用 一般的な副作用: 腹痛、不安感、下痢、眠気、疲労感、頭痛など。 主な副作用の原因: 主成分である5-HTPに関連すると考えられています。 有効性 証拠が不十分な用途 不安、腹痛、うつ病、下痢、頭痛、不眠症、乗り物酔い、肥満、ストレスなど。 これらの用途に対する有効性を評価するには、さらなる研究が必要です。 投与量と使用方法 成人: 臨床試験では、グリフォニア・シンプリシフォリア種子抽出物が1日60～120mgの範囲で使用されています。 一部の製品は5-HTP含有量を25%または95%に標準化しています。 小児: 研究が限られており、典型的な用量は不明です。 標準化と製剤 特定の臨床試験で使用された製品には、1回分のスプレーに10.24mgまたは39mgのグリフォニア・シンプリシフォリアが含まれています（それぞれ5-HTP含有率25%または95%に標準化）(30051, 88180)。 他の製品では、60mgのグリフォニア・シンプリシフォリアに12.8mgの5-HTPが含まれています (102149)。 薬物との相互作用 中程度の注意が必要な組み合わせ 抗うつ薬: セロトニン症候群や脳血管収縮性障害（例: Call-Fleming症候群）のリスクを高める可能性があります。 中枢神経抑制剤: 中枢神経抑制作用が増強される可能性があります。 モノアミン酸化酵素阻害剤 (MAOIs): セロトニン症候群のリスクが高まる可能性があります。 トラマドール、メペリジン: セロトニン症候群のリスクを高める可能性があります。 作用機序 主成分: 種子に含まれる5-HTPは、セロトニン前駆体として作用し、中枢神経系でセロトニンレベルを上昇させます (102149)。 抗うつ効果: 動物および初期のヒト研究で、セロトニン系の調節効果が示唆されています (102153)。 体重減少効果: 満腹感を高め、食欲を抑制することで体重減少を促進する可能性があります。 鎮静効果: 5-HTPを介したストレス軽減効果が示唆されています。 注意点 5-HTPが含まれるため、セロトニン作用を持つ薬剤やサプリメントとの併用には特に注意が必要です。 長期使用における安全性が不明であるため、短期間での使用にとどめることを推奨します。 グリフォニア・シンプリシフォリアは、伝統医療では広範囲に使用されていますが、その有効性と安全性については十分な科学的根拠が不足しています。 References See Monograph References

学名Camellia sinensis (別名 Camellia thea, Camellia theifera) 科名ツバキ科 (Theaceae) 注意点 グリーンティーはカフェイン、ブラックティー、ウーロン茶、コーヒー、グリーンコーヒー、ココア、コーラナッツ、ガラナ、マテ茶など他のカフェインを含む製品と混同しないよう注意してください。 概要 グリーンティーは、茶樹 (Camellia sinensis) の葉や芽を蒸したり、焙煎した後に乾燥させた未発酵茶です (4218)。全世界のお茶生産量の約20%を占めます。グリーンティーは発酵が行われず、他のお茶（ブラックティー、ウーロン茶など）は発酵や部分発酵を伴います。 警告 グリーンティー抽出物は肝毒性のリスクがあるため、*United States Pharmacopeia (USP)*の品質基準に準拠する製品には「空腹時に服用しないこと」などの警告ラベルが義務付けられています (102722)。 安全性 可能性として安全 飲料としてのグリーンティー: 健康な成人が1日約8杯（カフェイン400mg相当）までの摂取は安全とされています (11733, 98806)。 外用薬としての使用: 特定の15%緑茶エキスクリーム（Veregen）は最大16週間まで安全とされています。 可能性として不安全 大量摂取（12杯以上、カフェイン600mg以上/日）では、頻脈、不眠症、依存性などのリスクがある可能性があります。エピガロカテキンガレート（EGCG）が高濃度の場合、便秘や肝障害などが報告されています。 妊娠・授乳中 1日6杯以下（カフェイン300mg以下）の適量摂取は可能性として安全とされていますが、摂取量を制限すべきです。 副作用 一般的な副作用: 腹部膨満感、便秘、下痢、消化不良、吐き気など。 稀な重大な副作用: 肝障害、低カリウム血症、血栓性血小板減少性紫斑病。 有効性 有効性が認められる可能性のある用途 HPVによる外陰部疣贅: 特定の緑茶抽出物軟膏（15% Polyphenon E）がFDA承認済み。 心血管疾患 (CVD): グリーンティーを飲むことでリスクが減少する可能性が示唆されています。 子宮内膜がん・卵巣がん予防: 緑茶摂取はこれらのリスクを低減する可能性がある。 高脂血症: 低密度リポタンパク質（LDL）コレステロール値をわずかに低下させる可能性。 証拠が不十分な用途 痤瘡 (Acne)、老化に伴う認知機能低下、糖尿病、肥満、うつ病、骨粗しょう症、歯周病など、数多くの健康効果については、より多くの研究が必要です。 投与量と使用方法 飲用 一般的に、緑茶3杯で240～480mgのポリフェノールを提供します。 緑茶抽出物では、1日あたり2500mgまでのカテキン、または700mgのEGCGが使用されています。 外用 軟膏、洗口剤、またはフットバスとして使用されます。 標準化と製剤 緑茶およびその抽出物は、ポリフェノールまたはカテキン含有量に基づいて標準化されています。例えば、EGCG含有量が85～95%の製品が使用されています。 薬物との相互作用 重大な相互作用 ナドロール (Corgard): 血中濃度を低下させる可能性があるため、併用を避けるべきです。 エフェドリン: 刺激効果を増強する可能性があり、併用禁止。 注意が必要な相互作用 抗凝固薬/抗血小板薬: 出血リスクを増加させる可能性。 糖尿病薬: 血糖値の調整に影響を及ぼす可能性。 作用機序 ポリフェノールの効果: カテキン（特にEGCG）は抗酸化、抗炎症、抗がん、脂質低下作用など、多くの健康効果を持つと考えられています。 抗酸化作用: フリーラジカルの除去や抗酸化酵素の誘導を通じて、酸化ストレスを軽減します。 抗がん作用: 細胞増殖抑制やアポトーシス誘導、DNA損傷抑制などが報告されています。 脂質低下作用: LDLコレステロールや中性脂肪の低下に寄与する可能性。 体重減少: カフェインやカテキンがエネルギー消費と脂肪酸酸化を促進すると考えられています。 分類 5-アルファ還元酵素阻害薬 抗血小板薬 カフェイン含有成分 利尿薬 肝毒性物質 References See Monograph References

学名Coffea arabica, Coffea canephora（別名 Coffea bukobensis）科名アカネ科 (Rubiaceae)注意点グリーンコーヒーは、ブラックティー、グリーンティー、ウーロン茶、コーヒー、カフェイン、コーラナッツ、ガラナ、マテ茶などのカフェインを含む他の製品と混同しないでください。概要グリーンコーヒーは、コーヒーの果実やベリーの未焙煎の種子（豆）を指します。これらの豆は乾燥および殻剥ぎ加工が施され、焙煎はされません (53631, 104829)。グリーンコーヒー豆はクロロゲン酸を多く含み、焙煎されたコーヒー豆ではこの成分が大幅に減少しています (17977, 17979)。警告グリーンコーヒーの粉末やインスタント製品の最大67%がマイコトキシン「オクラトキシンA」に汚染されていることが報告されています。オクラトキシンAは、生のグリーンコーヒー豆にはまれに、またはごく少量含まれています (104829)。安全性可能性として安全適切に使用されれば、経口摂取で安全である可能性があります。クロロゲン酸500mgを含むグリーンコーヒーエキス1日1000mgまでが12週間にわたり臨床研究で安全に使用されました (17971, 17972, 103954)。特定のグリーンコーヒーエキス（例：Svetol, Naturex）は、1日200mgを5回、12週間まで安全に使用されています (17981, 17982, 17983)。カフェイン含有量グリーンコーヒーには通常のコーヒーより少量のカフェインが含まれています（1杯あたり約20～50mg、通常のコーヒーは約100mg）。健康な成人では1日400mgまでのカフェイン摂取が重大な健康リスクと関連しないとされています (11733, 98806)。妊娠・授乳中安全性について信頼できる情報が不足しているため、使用を避けるべきです。副作用グリーンコーヒーは一般的に耐容性が良いとされています。含まれるカフェイン量が少ないため、副作用が生じる可能性は低いと考えられます。有効性十分な証拠が不足しているアルツハイマー病、糖尿病、高コレステロール血症、高血圧、メタボリックシンドローム、肥満、多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS) などに対する有効性について、信頼できる情報は不足しています。投与量と使用方法成人の使用方法グリーンコーヒーエキスは、通常1日90～1000mgを8～12週間にわたり使用されています。標準化と製剤グリーンコーヒーエキスは通常、30.9%から54%のクロロゲン酸を含んでいます。薬物との相互作用アデノシン (Adenocard)グリーンコーヒーはアデノシンの血管拡張効果を減少させる可能性があります。アルコール (エタノール)理論的には、アルコールがカフェインのレベルと副作用を増加させる可能性があります。抗凝固薬/抗血小板薬グリーンコーヒーは、抗凝固薬や抗血小板薬と併用すると出血のリスクを増加させる可能性があります。β作動薬大量のグリーンコーヒー摂取が、β作動薬の心筋収縮効果を増強する可能性があります。過剰摂取症状グリーンコーヒーにはカフェインが含まれるため、過剰摂取ではカフェイン中毒の症状が発生する可能性があります。致死的な急性経口カフェイン摂取量は約10～14g（体重1kgあたり150～200mg）と推定されています (11832, 37908)。治療過剰摂取に関する信頼できる治療情報は不足しています。作用機序抗酸化作用グリーンコーヒーには高い抗酸化活性があります。クロロゲン酸がフリーラジカルを除去し、酸化ストレスを軽減します。体重減少効果カフェインやクロロゲン酸が脂肪吸収を抑制し、肝臓のトリグリセリドレベルを減少させる可能性があります。抗糖尿病作用クロロゲン酸が肝臓の糖新生を抑制し、インスリン抵抗性を改善する可能性があります。抗高血圧作用クロロゲン酸由来のフェルラ酸が血圧を下げる作用があると考えられています。分類抗血小板剤、カフェイン含有天然成分、利尿剤、リン酸ジエステラーゼ阻害剤、認知刺激剤、エネルギー増強剤 References See Monograph References