アセロラ (Acerola)

説明

アセロラ（Malpighia emarginata）は、低木または小さな樹木で、果実は赤く、熟すとチェリーに似ています。アセロラはビタミンCの豊富な供給源であり、中央アメリカ、南アメリカ北部、メキシコ、カリブ海地域に自生しています。

アセロラにはビタミンCの他にも、ベータカロテン、ルテイン、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、ピリドキシン、葉酸、パントテン酸などの多くのビタミンやミネラルが含まれています。

アセロラはビタミンC欠乏症の予防によく使われます。また、風邪、下痢などの症状にも使われますが、これらの用途を支持する十分な科学的証拠はありません。

効果

ビタミンC欠乏症の予防や治療に役立つ可能性があるとされています。その他の用途については、信頼できる情報が不足しており、効果があるかどうかは不明です。

安全性

経口摂取した場合: アセロラの果実は成人にとっておそらく安全です。ビタミンCを2000 mg以上摂取すると、重度の下痢などの副作用のリスクが増加する可能性があります。

特別な注意事項と警告

• 妊娠および授乳中: アセロラの果実の摂取は通常の食品量であれば安全ですが、医薬品としての使用については安全性が確立されていないため、避けるべきです。
• 腎結石: 大量のビタミンCを含むアセロラの摂取は、腎結石のリスクを増加させる可能性があります。
• ラテックスアレルギー: ラテックスアレルギーを持つ人は、アセロラにもアレルギー反応を示す可能性があります。

薬物相互作用

• アルミニウム: アセロラに含まれるビタミンCは、体内のアルミニウム吸収を増加させる可能性があります。
• アスピリン: ビタミンCはアスピリンの尿中排出を減少させる可能性がありますが、重大な懸念は少ないです。
• エストロゲン: アセロラはビタミンCを多く含んでおり、エストロゲンの排出を遅らせる可能性があります。
• がん治療薬: アセロラに含まれるビタミンCは抗酸化物質であり、がん治療薬の効果を減少させる可能性があります。
• ワルファリン: 大量のビタミンCはワルファリンの効果を減少させる可能性があります。

ハーブ相互作用

• 鉄分: ビタミンC含有量のため、アセロラは食品やサプリメントからの鉄の吸収を増加させる可能性があります。
• ローズヒップ: アセロラとローズヒップの両方に高いビタミンC含有量があるため、一緒に摂取するとビタミンCの副作用のリスクが増加する可能性があります。
• ビタミンC: ビタミンC含有量のため、アセロラとビタミンCサプリメントを一緒に使用すると、副作用のリスクが増加する可能性があります。

食品との相互作用

アセロラは食品からの鉄分の吸収を増加させる可能性があります。

用量

アセロラの適切な用量は、ユーザーの年齢、健康状態、その他の要因によって異なります。自然製品は必ずしも安全であるとは限らないため、用量が重要です。ラベルの指示に従い、使用前に医療専門家に相談することをお勧めします。

他の名称

Acérola, Acerola Cherry, Antilles Cherry, Barbados Cherry, Barbadoskirsche, Cereja das Antilhas, Cereja do Para, Cerejeira das Antilhas, Cereso, Cereza, Cerise de Cayenne, Cerise de la Barbade, Cerise des Antilles, Cerise de la Barbade, Cerisier, Cerisier de Barbade, Cerisier des Antilles, Chereese, Grosella, Puerto Rican Cherry, Semeruco, West Indian Cherry, West Indies Cherry, Westindische Kirsche. Malpighia emarginata, Malpighia glabra, Malpighia punicifolia, Malpighia retusa.