アレルギーリサーチグループ Allergy Research Group スーパービタミンD3 　60ベジタリアンカプセル2ボトルセット

日本人の8割でビタミンDは不足していると言われています。ビタミンDを食事から摂取できますが、摂取源は限られており十分に摂取することは困難です。わずかにビタミンDが含まれている食品としては、魚（サケ、マグロ、サバなど）と、牛の肝臓、チーズ、卵黄、いくつかのキノコがあります。ビタミンDは、日光に当たることにより体内で合成されますが多く日光を浴びますと別の問題が生じます。

天然ソースビタミンD3は、羊毛のラノリンから生産します。ビタミンD3は、腸からのカルシウム代謝と吸収の調節をサポートしています。
■英文商品名：Super D3 60 Vegetarian Capsules
■ブランド：AllergyResearchGroup（アレルギーリサーチグループ）
■製品番号：74840

■成分量（1カプセルあたり）
ビタミンC（パルミチン酸アスコルビルとして）2mg
ビタミン D3 (2000 IU のコレカルシフェロールとして)50μg
ビタミン E (混合トコフェロールとして)4.25mg
トコトリエノール0.5mg
■その他の成分：ヒドロキシプロピルメチルセルロース、米粉、二酸化ケイ素。
含む:大豆。
これらの栄養素は、得られる最高の品質と純度のものであり、防腐剤、希釈剤、または人工添加物が含まれていません。
しっかりと蓋をし、涼しく乾燥した場所に保管してください。
■召し上がり方：栄養補助食品として、1日1カプセルを召し上がってください。適切な血液モニターをすることなく、推奨用量を超え、長期的に使用しないでください。

ビタミンDという用語は、ビタミンD2、ビタミンD3、およびそれらの代謝産物と類似体を指します。ビタミンD2（エルゴカルシフェロール）は菌類や植物から得られ、ビタミンD3（コレカルシフェロール）は動物由来です。Super D3は、羊の毛から得られるラノリンから派生しています。ビタミンDは通常、ホルモン前駆体として機能し、ホルモン形態に到達する前に2段階の代謝を必要とします。吸収または内因性合成の後、それは肝細胞内で25-ヒドロキシコレカルシフェロール（25(OH)D）に代謝されます。25(OH)DはビタミンDの主要な循環形態ですが、生物学的には活性ではありません。その後、生物学的に活性なホルモン形態である1アルファ、25-ジヒドロキシコレカルシフェロール（1,25(OH)2D）が腎臓で生成されます。ビタミンD受容体は、多種多様な組織や臓器に存在します。

1998年3月、ニューイングランドジャーナルオブメディシンは、ハーバード大学の研究者による研究の驚くべき結果を発表しました。この研究では、低ビタミンD摂取量の高齢者だけでなく、明らかなビタミンD欠乏症のリスク因子を持たない65歳未満の患者の中にも、ビタミンD欠乏症が広く存在していることが明らかにされました。ビタミンD欠乏症は、研究に参加した1546人のアフリカ系アメリカ人女性の42%で見られました。また、毎日200IUのサプリメントを摂取していた243人の被験者の中でも、ビタミンD欠乏症の有病率は28%でした。アメリカの人口の約40%がビタミンD不足かもしれないと推定されており、この不足は若者と老人の両方において世界中で広く存在しています。ビタミンD不足が一般的なのは、日光への限られた曝露とビタミンDの不十分な食事摂取が増加しているためです。

ビタミンD3の主要な光源は日光であり、紫外線B（UV-B）を使用して光化学反応により皮膚内の7-デヒドロコレステロールをビタミンD3に変換します。緯度、季節、大気汚染、皮膚の色素、日焼け止めなど多くの要因がUV線の曝露に影響を与えます。米国は緯度30°から45°の間に位置し、年間の半分以上の期間が最適なDレベルの生産に不十分なUV-B日光を持っています。濃い肌を持つ人々は、メラニン（肌色素）が天然の日焼け止めとして作用し、UV放射を吸収するため、より少ないビタミンDを生産します。ビタミンDを天然に含む食品はほとんどありません：脂肪の多い魚、魚の肝油、およびビタミンDを与えられた鶏からの卵です。強化食品、例えば牛乳や朝食シリアルは、食事によるビタミンD摂取の主要な源です。

ビタミンD過剰摂取の主な直接的な毒性効果は、腸からのカルシウムとリンの過剰な吸収および骨からのカルシウムとリンの再吸収です。過剰な量のビタミンDの長期間の摂取とそれに伴う高カルシウム血症は、腎臓、血管、心臓、肺を含む軟部組織の転移性石灰化を引き起こす可能性があります。毒性に対する個人の耐性には大きな差があります。一般的に、ビタミンDの1日あたり50,000IUから100,000IUの慢性的な摂取が必要で、高カルシウム血症を引き起こします。

2011年、米国国立科学アカデミーはビタミンD摂取に関する推奨事項を更新しました。1歳から70歳までの男性と女性の推奨食事摂取量（RDA）は1日あたり600IUです。70歳以上の場合、RDAは1日あたり800IUです。また、一般人口のほぼすべての人々にとって、副作用のリスクがないと考えられる栄養素の最高平均日摂取量として許容上限摂取量（UL）を定義しました。乳児（0-6ヶ月）は1,000IU、6-12ヶ月は1,500IUです。1-3歳の子供は2,500IU、4-8歳は3,000IUです。9歳以上の子供と大人は4,000IUです。しかし、一部の研究者は、RDAとULが限定的すぎると主張しています。プラズマ25(OH)D濃度のテストは、ビタミンDのレベルを決定し、ビタミンDの補給を監視する最良の方法と考えられています。

ビタミンDは体内のカルシウム恒常性の主要な調節因子であり、骨格の発達および骨のミネラル化に不可欠です。ビタミンDのサプリメントから骨の健康を支援するための重要な利益を報告する研究が多数あります。ビタミンDは、骨のミネラル化と血清カルシウムレベルの調節における古典的な役割に加えて、血糖レベルの正常範囲内での調節、正常な筋力のサポート、結合組織の健康、および胃腸、免疫、循環、呼吸器系のサポートにおいて重要な役割を果たすことがますます認識されています。