サプリメントの成分

説明 バグルウィード（Lycopus americanus）は植物です。地上部の部分が時々薬として使用されます。 人々はバグルウィードを過剰な甲状腺機能（甲状腺機能亢進症）、月経前症候群（PMS）、不眠症などの状態に使用しますが、これらの使用を支持する科学的証拠はありません。 バグルウィードをホワイトホーハウンド、ブラックホーハウンド、ベロニカと混同しないでください。これらは同じではありません。 効果 バグルウィードをさまざまな目的で使用することに関心がありますが、これが有益であるかどうかを判断するための信頼できる情報は十分ではありません。 安全性 経口摂取時: バグルウィードが安全であるかどうか、またはその副作用についての信頼できる情報は十分ではありません。 特別な注意事項と警告 妊娠中: 妊娠中にバグルウィードを経口摂取することは、安全でない可能性が高いです。ホルモンに影響を与える可能性があります。 授乳中: 授乳中にバグルウィードを経口摂取することは、可能性として安全でないかもしれません。乳の生成に影響を与える可能性があります。 甲状腺疾患: 甲状腺疾患がある場合、または甲状腺治療を受けている場合は、バグルウィードを使用しないでください。 薬物相互作用 甲状腺ホルモン: 相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 バグルウィードを摂取すると、甲状腺ホルモンの薬の働きが変わる可能性があります。甲状腺ホルモンの薬を服用している場合は、バグルウィードを摂取しないでください。 ハーブ相互作用 甲状腺ホルモンの生成を減少させるハーブ: バグルウィードは体内の甲状腺ホルモンの生成に影響を与える可能性があります。同様の効果を持つ他のサプリメントと一緒に摂取すると、甲状腺機能が過度に変わり、副作用を引き起こす可能性があります。この効果を持つサプリメントの例には、レモンバームやチラトリコールが含まれます。 食品相互作用 食品との既知の相互作用はありません。 用量 バグルウィードの適切な用量についての信頼できる情報は十分ではありません。自然製品は必ずしも安全であるとは限らず、用量が重要であることに留意してください。製品ラベルの関連指示に従い、使用前に医療専門家に相談してください。 他の名前 Archangle, Ashangee, Chanvre d'Eau, Green Wolf's Foot, Gypsy Weed, Gypsywort, Hoarhound, Lycope, Lycope d'Amérique, Lycope d'Europe, Lycope de Virginie, Lycopi Herba, Lycopus americanus, Lycopus europaeus, Lycopus Europea, Lycopus virginicus, Menta de Lobo, Patte-de-Loup, Paul's Betony, Sweet Bugle, Water Bugle, Water Hoarhound, Water Horehound, Virginia Water Horehound, Wolfstrapp

説明 ベルガモット（Citrus bergamia）はイタリア原産の柑橘類の一種です。皮から抽出された精油や果汁から得られるエキスが薬として使用されます。 ベルガモット油にはいくつかの活性化学物質が含まれており、アロマセラピーによく使用されます。皮膚に塗布すると、ベルガモット油の化学物質が皮膚を日光に敏感にする可能性があります。 ベルガモットは、血中のコレステロールや他の脂肪の高値に対して使用されます。また、不安、精神的な警戒、関節痛など多くの状態に対しても使用されますが、これらの使用を支持する科学的証拠はありません。 ベルガモットを他の柑橘類（ビターオレンジやスイートオレンジなど）と混同しないでください。 効果の評価 NatMed Proは科学的証拠に基づいて効果を次のスケールで評価します：効果がある、効果がありそう、効果がある可能性がある、効果がない可能性がある、効果がなさそう、効果がない、評価に十分な証拠がない。 効果がある可能性がある 高コレステロールまたは血中の他の脂肪（脂質異常症）: ベルガモットエキスを経口摂取することで、低密度リポタンパク質（LDLまたは「悪玉」コレステロール）レベルを下げるようです。ただし、高密度リポタンパク質（HDLまたは「善玉」コレステロール）やトリグリセリドレベルに対する効果は不明です。 効果がない可能性がある 不安: 放射線治療を受けている人々で、アロマセラピーとしてベルガモット油を吸入しても不安が軽減されないようです。 精神的な警戒: アロマセラピーとしてベルガモット油を吸入しても精神的な警戒が向上しないようです。実際、リラックス効果のために健康な成人では精神的な警戒が低下する可能性があります。 ベルガモットを他の多くの目的で使用することに関心がありますが、有益かどうかを判断するための信頼できる情報は十分ではありません。 安全性 経口摂取時: ベルガモット油は食品として一般的に摂取されます。ベルガモットエキスは短期間の薬として使用する場合、安全である可能性があります。ベルガモットエキスの副作用は通常軽度で、胸焼けが含まれます。 皮膚に塗布する場合: ベルガモット油は安全でない可能性があります。皮膚に害を与える可能性があります。 吸入する場合: ベルガモット油は短期間であれば吸入しても安全である可能性があります。 特別な注意事項と警告 妊娠中および授乳中: 妊娠中または授乳中にベルガモット油を皮膚に使用することは安全でない可能性があります。経口摂取する場合の安全性についての信頼できる情報は十分ではありません。安全のため、食品に一般的に含まれる量にとどめてください。 子供: ベルガモット油は食品として一般的に摂取されます。しかし、大量のベルガモット油を摂取することは安全でない可能性があります。大量のベルガモット油を摂取した子供に重大な副作用（けいれんや死亡）が報告されています。ベルガモットエキスを子供に使用する場合の安全性についての信頼できる情報は十分ではありません。 手術: ベルガモットは血糖値を下げ、手術中の血糖コントロールに干渉する可能性があります。予定された手術の少なくとも2週間前に使用を中止してください。 薬物相互作用 糖尿病の薬（抗糖尿病薬）: 相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 ベルガモットは血糖値を下げる可能性があります。ベルガモットと糖尿病の薬を一緒に摂取すると、血糖値が低下しすぎる可能性があります。血糖値を注意深く監視してください。 日光感受性を高める薬（光感受性薬）: 相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 一部の薬は皮膚を日光に敏感にする可能性があります。ベルガモットも皮膚を日光に敏感にする可能性があります。これらの製品を一緒に使用すると、日光にさらされたときに日焼け、水疱、発疹のリスクが増加する可能性があります。日光を浴びるときは日焼け止めを使用し、保護衣を着用してください。 ハーブ相互作用 血糖値を下げる可能性があるハーブとサプリメント: ベルガモットは血糖値を下げる可能性があります。同様の効果を持つ他のサプリメントと一緒に摂取すると、血糖値が低下しすぎる可能性があります。この効果を持つサプリメントの例には、アロエ、苦瓜、カッシアシナモン、クロム、サボテンが含まれます。 日光感受性を高める可能性があるハーブ: ベルガモットは皮膚を日光に敏感にする可能性があります。日光に対する感受性を高める他の製品と一緒に使用すると、日焼けやその他の副作用のリスクが増加する可能性があります。この効果を持つサプリメントの例には、ビショップズウィード、クロロフィル、ケラ、セントジョンズワートが含まれます。 食品相互作用 食品との既知の相互作用はありません。 用量 ベルガモット精油は単独または他の精油と一緒にアロマセラピーに一般的に使用されます。 ベルガモットエキスは、通常、成人によって1日最大1000mgを経口摂取し、4〜12週間使用されます。特定の状態に最適な用量については、医療提供者に相談してください。 他の名前 Aceite de Bergamota, Bergamot, Bergamot Orange, Bergamota, Bergamotier, Bergamoto, Bergamotte, Bergamotto Bigarade Orange, Citrus Bergamia, Citrus aurantium var. bergamia, Huile de Bergamote, KoksalGarry, Oleum Bergamotte.

説明バードック（Arctium lappa）は日本原産の植物で、現在では世界中で見られます。根は食品として食べられ、根、葉、種子は薬として使用されます。 バードックには、細菌や腫れと戦うのに役立つ化学物質が含まれています。伝統的な中国医学では、毒素を排除し「血液清浄剤」として使用されます。 人々は老化肌、胃の問題、関節の腫れなど多くの状態にバードックを使用しますが、これらの使用を支持する科学的証拠はありません。 効果 バードックをさまざまな目的で使用することに関心がありますが、これが有益であるかどうかを判断するための信頼できる情報は十分ではありません。 安全性 経口摂取時: バードックは一般的に食品として摂取されます。薬として使用する場合の安全性や副作用についての信頼できる情報は十分ではありません。 皮膚に塗布する場合: バードックは最大4週間使用する場合、安全である可能性がありますが、特定の花やハーブに敏感な人にアレルギー反応や発疹を引き起こす可能性があります。 特別な注意事項と警告 妊娠中および授乳中: 妊娠中または授乳中にバードックを使用することの安全性についての信頼できる情報は十分ではありません。安全のため、使用を避けてください。 ブタクサや関連植物に対するアレルギー: バードックは、キク科/コンポジタエ科の植物に敏感な人にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。この家族の植物には、ブタクサ、キク、マリーゴールド、デイジーなどが含まれます。アレルギーがある場合は、バードックを摂取する前に医療提供者に相談してください。 手術: バードックは手術中および手術後の出血リスクを増加させる可能性があります。予定された手術の少なくとも2週間前に摂取を中止してください。 薬物相互作用 血液凝固を遅らせる薬（抗凝固剤 / 抗血小板薬）: 相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 バードックは血液凝固を遅らせる可能性があります。バードックを血液凝固を遅らせる薬と一緒に摂取すると、あざや出血のリスクが増加する可能性があります。 ハーブ相互作用 血液凝固を遅らせるハーブとサプリメント: バードックは血液凝固を遅らせる可能性があり、出血のリスクを増加させる可能性があります。同様の効果を持つ他のサプリメントと一緒に摂取すると、一部の人で出血のリスクが増加する可能性があります。この効果を持つサプリメントの例には、ニンニク、ショウガ、イチョウ、ナットウキナーゼ、パナックスジンセンなどがあります。 食品相互作用 食品との既知の相互作用はありません。 用量 バードックの適切な用量についての信頼できる情報は十分ではありません。自然製品は必ずしも安全であるとは限らず、用量が重要であることを留意してください。製品ラベルの関連指示に従い、使用前に医療専門家に相談してください。 他の名前 Arctium, Arctium lappa, Arctium minus, Arctium tomentosum, バーダナ, バーダナマイナー, バーダナエラディックス, バーダン, バーダンコメスティブル, バーダンジャイアント, バーダンメジャー, ベガーズボタン, バードックルートエキス, バーシード, クロットバ, コックルバー, コックルボタン, エディブルバードック, フォックスクロット, ゴボウ, グロウテロン, グランバーダン, グレートバー, グレートバードックス, ハッピーメジャー, ハードック, ヘアーバー, エルブオテニエ, エルブドテニエ, ラッパ, ラブリーブス, ニウバング, ニウバンジ, オレイアデギガンテ, パーソナタ, フィランスロピウム, ルバーブデュディアブ, ソーニーバー

説明 ブラックヘレボルは植物です。葉、根、地下茎（根茎）が薬として使用されます。ブラックヘレボルとホワイトヘレボルを混同しないように注意してください。 人々はブラックヘレボルをがん、吐き気、寄生虫、不規則な月経などの状態に使用しますが、これらの使用を支持する科学的証拠はありません。また、ブラックヘレボルの使用は安全ではありません。 効果の評価 NatMed Proは科学的証拠に基づいて効果を次のスケールで評価します：効果がある、効果がありそう、効果がある可能性がある、効果がない可能性がある、効果がなさそう、効果がない、評価に十分な証拠がない。 十分な証拠がない 妊娠中絶を引き起こす 風邪 便秘 不規則な月経 腎臓感染症 吐き気 寄生虫 その他の状態 これらの使用についてブラックヘレボルの効果を評価するには、より多くの証拠が必要です。 作用 ブラックヘレボルが薬用としてどのように働くかについては十分な情報がありません。 安全性 経口摂取時: ブラックヘレボルを経口摂取すると、危険である可能性が高いです。これは、危険な不整脈を引き起こす可能性のあるジゴキシン（Lanoxin）に似た化学物質を含んでいます。ブラックヘレボルはまた、喉や口の痛み、吐き気、嘔吐、下痢、めまい、呼吸困難を引き起こす可能性があります。 特別な注意事項と警告 ブラックヘレボルは誰にとっても使用するのが危険である可能性がありますが、特に敏感な人もいます。以下の状態がある場合は、特に注意してブラックヘレボルを使用しないでください： 妊娠中および授乳中: 妊娠中または授乳中にブラックヘレボルを使用することは危険である可能性が高いです。危険な不整脈を引き起こす可能性があります。また、流産を引き起こす可能性があります。 胃腸の障害: 消化器系に影響を与える障害がある場合、ブラックヘレボルの使用は危険です。 心臓病: 心臓病がある場合、ブラックヘレボルの使用は危険です。心臓の状態を悪化させる可能性があります。 薬物相互作用 抗生物質（マクロライド系抗生物質）: 相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 ブラックヘレボルは心臓に影響を与える可能性があります。いくつかの抗生物質は体内でのブラックヘレボルの吸収を増加させる可能性があります。ブラックヘレボルと一部の抗生物質を一緒に摂取すると、ブラックヘレボルの効果と副作用が増加する可能性があります。これらの抗生物質にはエリスロマイシン、アジスロマイシン、クラリスロマイシンが含まれます。 抗生物質（テトラサイクリン系抗生物質）: 相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 抗生物質とブラックヘレボルを一緒に摂取すると、ブラックヘレボルの副作用のリスクが増加する可能性があります。これらの抗生物質にはデメクロサイクリン（デクロマイシン）、ミノサイクリン（ミノシン）、テトラサイクリン（アクロマイシン）が含まれます。 ジゴキシン（Lanoxin）: 相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 ジゴキシン（Lanoxin）は心臓の収縮力を高めます。ブラックヘレボルも心臓に影響を与えるようです。ジゴキシンとブラックヘレボルを一緒に摂取すると、ジゴキシンとブラックヘレボルの効果と副作用のリスクが増加する可能性があります。ジゴキシン（Lanoxin）を摂取している場合は、医療専門家と相談せずにブラックヘレボルを摂取しないでください。 キニーネ: 相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 ブラックヘレボルは心臓に影響を与える可能性があります。キニーネも心臓に影響を与える可能性があります。キニーネとブラックヘレボルを一緒に摂取すると、重大な心臓の問題を引き起こす可能性があります。 刺激性下剤: 相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 ブラックヘレボルは心臓に影響を与える可能性があります。心臓はカリウムを使用します。刺激性下剤と呼ばれる下剤は体内のカリウムレベルを低下させる可能性があります。低カリウムレベルはブラックヘレボルの副作用のリスクを増加させる可能性があります。刺激性下剤にはビサコジル（コレクトール、ドゥルコラックス）、カスカラ、ヒマシ油（パージ）、センナ（セノコット）などがあります。 利尿薬（ウォーターピル）: 相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 ブラックヘレボルは心臓に影響を与える可能性があります。「ウォーターピル」は体内のカリウムを減少させる可能性があります。低カリウムレベルも心臓に影響を与え、ブラックヘレボルの副作用のリスクを増加させる可能性があります。カリウムを減少させる「ウォーターピル」にはクロルチアジド（ディウリル）、クロルタリドン（サロトーン）、フロセミド（ラシックス）、ヒドロクロロチアジド（HCTZ、ハイドロディウリル、ミクロジド）などがあります。 ハーブ相互作用 心臓グリコシドを含むハーブ: ブラックヘレボルは心臓グリコシドと呼ばれる化学物質を含んでおり、処方薬ジゴキシンに似ています。心臓グリコシドは体内のカリウムを過剰に失わせる可能性があり、これが心臓に悪影響を与える可能性があります。ブラックヘレボルを心臓グリコシドを含む他のハーブと一緒に使用すると、心臓への損傷のリスクが増加する可能性があります。心臓グリコシドを含むハーブには、カナダ麻の根、ジギタリスの葉、ゴシポール、ヘッジマスタード、フィグワート、スズランの根、マザーワート、オレアンダーの葉、フェザンツアイプラント、プレウリシールート、スキルバルブリーフスケール、ベツレヘムの星、ストロファンツスシード、ウザラが含まれます。ブラックヘレボルをこれらのハーブと一緒に使用しないでください。 ホーステイル: ブラックヘレボルは心臓グリコシドと呼ばれる化学物質を含んでおり、体内のカリウムを過剰に失わせる可能性があります。ホーステイルは利尿剤として作用し、尿の生成を増加させるため、体内のカリウムを失う可能性があります。ブラックヘレボルを心臓グリコシドを含むハーブと一緒に使用すると、カリウムを過剰に失い、心臓への損傷のリスクが増加する可能性があります。ブラックヘレボルをホーステイルと一緒に使用しないでください。 甘草: ブラックヘレボルは心臓グリコシドと呼ばれる化学物質を含んでおり、体内のカリウムを過剰に失わせる可能性があります。甘草も体内のカリウムを失わせる可能性があります。ブラックヘレボルを心臓グリコシドを含むハーブと一緒に使用すると、カリウムを過剰に失い、心臓への損傷のリスクが増加する可能性があります。ブラックヘレボルを甘草と一緒に使用しないでください。 刺激性下剤ハーブ: 刺激性下剤ハーブは腸の動きを促進します。その結果、体がカリウムなどのミネラルを吸収するのに十分な時間を腸内に残しません。ブラックヘレボルも含まれる心臓グリコシドの効果により体がカリウムを失う可能性があります。ブラックヘレボルと刺激性下剤ハーブを一緒に摂取すると、カリウムレベルが低下しすぎて心臓に悪影響を与える可能性があります。刺激性下剤ハーブにはアロエ、アルダーバックソーン、ブラックルート、ブルーフラッグ、バターナットバーク、コロシンス、ヨーロピアンバックソーン、フォーティ、ガンボージ、ゴシポール、グレーターバインドウィード、ジャラップ、マンナ、メキシカンスカモニーの根、ルバーブ、センナ、イエロードックが含まれます。ブラックヘレボルをこれらのハーブと一緒に使用しないでください。 食品相互作用 食品との既知の相互作用はありません。 用量 ブラックヘレボルの適切な用量は、ユーザーの年齢、健康状態、その他の要因などのいくつかの要因によって異なります。現時点では、ブラックヘレボルの適切な用量範囲を決定するための十分な科学的情報はありません。自然製品は必ずしも安全であるとは限らず、用量が重要であることに留意してください。製品ラベルの関連指示に従い、使用前に薬剤師や医師、その他の医療専門家に相談してください。 他の名前 Christe Herbe, クリスマスローズ, クリスマスローズ植物, エレボロネグロ, エレボールノワール, エレボールノワール, ヘレボルスニゲル, エルブオフゥ, メランポード, カレームのバラ, ノエルのバラ, ローズノワール

説明ブラックサイリウムは、Plantago arenaria植物の種皮から得られます。高含有量の水溶性食物繊維を含んでいます。 ブラックサイリウムは便の量を増やし、便秘、下痢、過敏性腸症候群（IBS）の助けになるかもしれません。また、糖の吸収速度を調整するため、糖尿病の人の血糖値をコントロールするのに役立つかもしれません。 人々は一般的に便秘の治療と予防のためにブラックサイリウムを使用します。また、下痢、肥満、糖尿病、高血圧など多くの状態に対しても使用されますが、これらの使用を支持する十分な科学的証拠はありません。 ブラックサイリウムとブロンドサイリウムを混同しないでください。これらは同じではありません。 効果の評価 NatMed Proは科学的証拠に基づいて効果を次のスケールで評価します：効果がある、効果がありそう、効果がある可能性がある、効果がない可能性がある、効果がなさそう、効果がない、評価に十分な証拠がない。 効果がある 便秘: ブラックサイリウムを含む水溶性食物繊維を口から摂取することは短期的な便秘に効果があります。これは市販製品（OTC）にも含まれています。 効果がありそう 心臓病: ブラックサイリウムを含む水溶性食物繊維が豊富な食品を低脂肪、低コレステロールの食事の一部として摂取することは、心臓病の予防に役立つかもしれません。1日あたり少なくとも7グラムのサイリウムハスクを摂取する必要があります。 他の目的でブラックサイリウムを使用することに関心がありますが、有益かどうかを判断するための信頼できる情報は十分ではありません。 安全性 経口摂取時: ブラックサイリウムは十分な水と一緒に摂取する場合、安全とされています。3〜5グラムのハスクまたは7グラムの種ごとに少なくとも8オンスの液体を飲んでください。軽度の副作用には膨満感やガスがあります。一部の人にはアレルギー反応を引き起こすことがあります。 水が不十分な場合: ブラックサイリウムは十分な水分と一緒に摂取しないと危険です。窒息や消化管の閉塞を引き起こす可能性があります。 特別な注意事項と警告 妊娠中および授乳中: 妊娠中または授乳中にブラックサイリウムを摂取することは、十分な水分を摂取する限り安全と思われます。 消化器系疾患: 消化管が狭くなるために直腸内で硬い便を形成する傾向がある場合や、痙攣性腸などの閉塞を引き起こす状態がある場合は、ブラックサイリウムを使用しないでください。 フェニルケトン尿症: 一部のブラックサイリウム製品はアスパルテーム（NutraSweet）で甘味付けされています。フェニルケトン尿症の方はこれらの製品を避けてください。 嚥下障害: 嚥下に問題がある場合、ブラックサイリウムを使用しないでください。ブラックサイリウムは窒息のリスクを高める可能性があります。 薬物相互作用 カルバマゼピン（テグレトール）: 相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 ブラックサイリウムは大量の繊維を含んでいます。繊維はカルバマゼピンの吸収を減少させる可能性があります。これにより、カルバマゼピンの効果が減少する可能性があります。 ジゴキシン（ラノキシン）: 相互作用評価=軽度。この組み合わせには注意が必要です。 ブラックサイリウムは繊維を多く含んでいます。繊維はジゴキシンの吸収を減少させる可能性があります。これにより、ジゴキシンの効果が減少する可能性があります。 エチニルエストラジオール: 相互作用評価=軽度。この組み合わせには注意が必要です。 エチニルエストラジオールはエストロゲンの一種です。サイリウムはエチニルエストラジオールの吸収を減少させる可能性がありますが、これがエチニルエストラジオールの効果を減少させる可能性は低いです。 リチウム: 相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 ブラックサイリウムは大量の繊維を含んでいます。繊維はリチウムの吸収を減少させる可能性があります。これにより、リチウムの効果が減少する可能性があります。この相互作用を避けるために、リチウムの摂取後少なくとも1時間後にブラックサイリウムを摂取してください。 経口薬（口から摂取する薬）: 相互作用評価=軽度。この組み合わせには注意が必要です。 ブラックサイリウムは大量の繊維を含んでいます。繊維は薬物の吸収を減少させたり増加させたり、影響を与えないことがあります。ブラックサイリウムを薬と一緒に摂取することで薬の効果に影響を与える可能性があります。この相互作用を防ぐために、薬を摂取した後30〜60分後にブラックサイリウムを摂取してください。 メトホルミン（グルコファージ）: 相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 ブラックサイリウムは大量の繊維を含んでいます。サイリウムの繊維はメトホルミンの吸収を増加させる可能性があります。これにより、メトホルミンの効果が増加する可能性があります。この相互作用を避けるために、薬を摂取した後30〜60分後にブラックサイリウムを摂取してください。 オランザピン（ジプレキサ）: 相互作用評価=中程度。この組み合わせには注意が必要です。 ブラックサイリウムは大量の繊維を含んでいます。繊維はオランザピンの吸収を減少させる可能性があります。これにより、オランザピンの効果が減少する可能性があります。 ハーブ相互作用 鉄: ブラックサイリウムと鉄サプリメントを一緒に摂取すると、体が吸収する鉄の量が減少する可能性があります。この相互作用を避けるために、鉄サプリメントをブラックサイリウムの1時間前または4時間後に摂取してください。 リボフラビン: サイリウムは体が吸収するリボフラビンの量をわずかに減少させるようです。しかし、これは大きな懸念ではありません。 食品相互作用 サイリウムを摂取することで、食事からの脂肪の消化が困難になることがあります。これにより、便中に失われる脂肪の量が増加することがあります。サイリウムを長期間にわたって食事と一緒に摂取すると、栄養素の吸収にも影響を与える可能性があります。場合によっては、ビタミンやミネラルのサプリメントを摂取する必要があるかもしれません。 用量 ブラックサイリウムは、通常、成人によって1日10〜30グラム、1〜3回に分けて経口摂取されます。1杯の茶に3〜5グラムのハスクまたは7グラムの種ごとに少なくとも8オンスの液体を飲んでください。特定の状態に最適な製品と用量については、医療提供者に相談してください。 他の名前 アフリカンプランテイン、ブラウンサイリウム、食物繊維、エルバダスプルガス、フィブレアリメンタール、フリースィード、フリーワート、フロークラウト、フローザメン、フレンチサイリウム、グランドラープランテイン、グレインドサイリウム、エルベオプチェ、オイルデシャン、ピリカイア、プランテイン、プランテインアフラ、プランテインアレナリア、プランテインインディカ、プランテインプシリウム、プランテインプシェ、プシリウムセメン、プシリオン、プシリオス、プシリウムアレナリウム、プシリウムブラン、プシリウムデスパーニャ、プシリウムノワール、プシリウムシード、プシリウムブロック、スパニッシュプシリウム、ザラガトナ