ゴジ（Goji）

学名

Lycium chinense, Lycium barbarum

概要

ゴジは、地中海地域、アジア南西部、中央部、東部に分布する落葉性低木で、北アメリカやオーストラリアでも栽培されています。根の樹皮や甘い赤い果実は、伝統的な中国医学で陰を補う強壮剤として使用されています。

安全性

おそらく安全

• ゴジの果実製品を短期間、適切に経口摂取する場合：
  • ゴジベリー全果実（煮たり蒸したりしたもの）15gを16週間使用
  • 特定製品（GoChiジュース、Goji果実ポリサッカライド、Lacto-Wolfberry製品）の臨床研究で安全性が確認されています。

妊娠・授乳中

信頼できる十分な情報がありません。動物研究で子宮刺激作用が示唆されていますが、人間での報告はありません。使用を避けるべきです。

副作用

• 一般的な副作用: 通常はよく耐容されます。
• 稀な深刻な副作用: アレルギー反応（アナフィラキシーなど）。

効果

証拠が不十分な条件

1. 加齢性黄斑変性（AMD）: リスク低減効果は不明。
2. がん: 抑制効果については十分な情報がない。
3. 心血管疾患: リスク要因への効果は不明。
4. 認知機能: 健康な若年者での効果は不明。
5. うつ病、糖尿病、乾燥目、肥満、日焼け予防: いずれも信頼できる情報が不足している。
6. 生活の質: 小規模な臨床研究で軽度の改善が示されていますが、さらなる研究が必要です。

投与と使用方法

成人

• 果実製品: 標準化された製品は、ポリサッカライド含有量に基づいて使用。果実中のポリサッカライド含有量は5～8%。

作用機序

有効部位

• 果実および根の樹皮
• 主要成分: βシトステロール、ベタイン、カロテノイド（ルテイン、ゼアキサンチンなど）、ポリサッカライド、アスコルビン酸（ビタミンC）、各種ミネラル。

主な作用

1. 抗がん効果

   • ポリサッカライドががん細胞の増殖を抑制し、アポトーシス（細胞死）を誘導。
   • 免疫刺激効果により、腫瘍細胞に対するマクロファージの貪食作用やT細胞活性化を促進。

2. 抗糖尿病効果

   • 血糖値の低下を促進し、インスリン感受性を改善。
   • GLUT4トランスポーターの発現を上昇。

3. 抗酸化効果

   • フラボノイドやカロテノイド成分に起因し、酸化ストレスを軽減。
   • ドキソルビシン誘発性心毒性を緩和。

4. 肝保護効果

   • アルコールや高脂肪食による肝臓損傷を防ぐ。ALTレベルの低下が報告されています。

5. 免疫効果

   • 白血球や血小板数を増加させ、抗体およびワクチン応答を向上。
   • 自然免疫細胞（NK細胞）の機能を強化。

6. 眼保護効果

   • 黄斑変性症におけるブルーライト吸収および抗酸化特性。
   • 網膜損傷や酸化ストレスを軽減。

相互作用

1. 抗糖尿病薬、降圧薬との相互作用
   • 相加効果により低血糖または低血圧を引き起こす可能性があります。
2. シトクロムP450酵素阻害
   • CYP2C9、CYP2D6、CYP3A4などの酵素を阻害し、一部の薬剤の代謝を減少させる可能性があります。
3. ワルファリン
   • ワルファリンの作用を増強し、出血リスクを高める可能性があるため、併用は避けるべきです。

過剰摂取

• 症状: 高用量（50g）の摂取によりめまい、動悸、吐き気、嘔吐が報告されています。
• 治療: 現在、信頼できる治療情報は不足しています。

分類

• CYP酵素阻害剤（CYP2C19、CYP2C9、CYP3A4など）
• 低血糖薬
• 免疫調節剤・刺激剤
• エネルギーブースター

ゴジは多岐にわたる潜在的効果を持つものの、一部の相互作用や安全性の懸念から、使用には注意が必要です。