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健康的な体重管理 日本の繊細な味の味噌汁から、ウェールズの蒸しラバーブレッド、寿司のパリッとした海苔まで、アメリカ人はゆっくりと多くの文化が何世紀にもわたって知っていたこと、すなわち海藻の驚くべき栄養価値を評価し始めています。 褐藻類（ワカメとも呼ばれることがあります）は、太平洋の原産植物で、波打つケルプの森が海の魚たちのための都市全体を作り出しています。伝統的にはアジアのスープやサラダの材料として使われてきましたが、その成分が研究され、理解されるようになったのは最近のことです。フコキサンチンというカロテノイド色素が含まれており、この色素が海藻に茶色の色を与えています。これは非刺激性のサーモジェニック（熱産生）成分です。初期の動物実験では、フコキサンチンが体内の脂肪を自然に熱とエネルギーに変換するのを助ける可能性が示唆されており、健康的な食事と運動計画と併用することで健康的な体重を維持するのに役立つかもしれません。また、天然の抗酸化物質でもあります。 Source Naturals(ソースナチュラルズ)フコキサンTHINの成分は、エネルギーの燃料として脂肪を燃焼する能力の向上、フリーラジカルから細胞を保護する効果、心血管系への利益など、体に多くの利点をもたらす可能性があります。Source Naturals®は、健康と幸福のためにこんなにも有益なツールを提供できることを喜んでおります。 フコキサンチンの紹介 褐藻の有効成分の一つはフコキサンチンという天然の茶色い色素です。これはカロテノイドの一種で、海藻の葉緑体に含まれています。そしてすべてのカロテノイドと同様に、酸素と光による細胞損傷から保護する機能を持っています。 健康的な体重維持 初期の動物実験では、フコキサンチンが脱共役タンパク質1（UCP1）の発現を上方調節する可能性が示されています。UCP1はミトコンドリア膜にチャネルを作り、プロトンがATPとしてエネルギーを蓄えずにオルガネラに入ることを可能にします。その代わりにエネルギーは熱として放出されます（サーモジェニック）。初期の動物実験では、フコキサンチンによるUCP1の上方調節が主に白色脂肪組織（WAT）で起こることが示されています。もしヒト臨床試験でも同様の結果が得られれば、フコキサンチンはWATでのUCP1発現を上方調節し、脂肪の酸化、サーモジェニシス、WATの減少をもたらすかもしれません。 追加のサーモジェニック成分として、Source Naturals Source Naturals(ソースナチュラルズ)フコキサンTHINには緑茶からのEGCGが含まれています。EGCGは脂肪の燃焼をサポートするだけでなく、強力な抗酸化物質でもあります。 VATに焦点を当てる このプロセスの最も興味深い点の一つは、初期の研究でフコキサンチンが内臓脂肪組織（VAT）のミトコンドリアに影響を与えることが示唆されていることです。VATは腹腔内の内臓を取り囲む白色脂肪組織です。体重全体の減少はVATを減少させ、VATの減少は多くの体のシステムに利益をもたらし、代謝性炎症、不均衡なインスリン、体重増加のサイクルを断ち切ることができます。 代謝性炎症サイクル この悪循環は、不健康な食事から始まることが多いです。次の代謝性炎症サイクル図に示されるように、過剰な精製炭水化物は血糖値を上昇させ、体重増加、グリケーション、炎症のリスクを大いに高めます。貧しい食事によって引き起こされる血糖値の急上昇は、インスリンの産生を増加させます。インスリンは強力なホルモンです。過剰な血糖が肝臓で脂肪に変換された後、高インスリンレベルは脂肪をエネルギーとして燃焼させずに脂肪細胞に貯蔵するように信号を送ります。この体重増加の一部は内臓脂肪組織（VAT）に蓄えられ、これは炎症性メッセンジャー分子であるサイトカインを分泌する腺のように機能します。サイトカインは免疫系を上方調節し、炎症反応を引き起こします。この炎症反応によって引き起こされる多くの問題の一つは、重要な酵素であるJNK（C Jun Nキナーゼ酵素）の増加です。JNKはグルコースを燃料として細胞に取り込むインスリンの効率を低下させるため、血糖がさらに増加します。これでサイクルの始まりに戻り、悪循環が続きます。このサイクルは、体を体重増加の生化学に閉じ込め、体重を減らすのが難しくなるかもしれません。 サイクルを止めるための戦略 このモデルを使用すると、最適な健康の鍵は簡単です：サイクルを悪化させる決定をやめ、代わりにサイクルを阻止する決定を下すことです。腹部のVATを減少させることで、システム内のサイトカインが減少し、不適切な炎症反応を減らすための優れた方法となります。その一つの方法は、Source Naturals(ソースナチュラルズ) フコキサンTHINを活用することです。フコキサンTHINは、健康的な食事運動プログラム（各ボトルに「最大の代謝プラン」が同梱されています）の一部として体重を減らすのを助けるだけでなく、天然の抗酸化物質であるEGCGの追加によって、代謝性炎症の不健康なサイクルを遅らせることで全体的な健康にも利益をもたらすかもしれません。 助けになるケルプ 非常に多くの体重管理製品がこれほど多くの全体的な健康に対する利益を提供することは稀です。実際、Source Naturals(ソースナチュラルズ)SystemiCare™健康モデルの12の代謝システムのうち、5つがこのフォーミュラでサポートされています：細胞/DNA、炎症反応、抗酸化防御、血糖調節、代謝/ホルモン。これらのシステムはすべて活力ある健康の鍵であり、Source Naturals(ソースナチュラルズ)はこのように広範な利益を持つ製品を紹介できることを喜んでいます。 Source Naturals(ソースナチュラルズ)

最大の代謝プランとは？ 最大の代謝プランは、安全に以下を達成するために設計されています： 基礎代謝率（BMR）を増加させる 余分な体脂肪を減らす 筋肉を増やし、引き締める 見た目にポジティブな変化をもたらす 健康的な生活習慣を身につける 個人の健康感を向上させる このプランは、あなたがいつも望んでいたような体を手に入れるための基本的なステップをいくつか含んでいます。これらのステップに従って個人の目標に向かうことで、すぐに結果を見られ、健康的な新しい自分に誇りを感じることができるでしょう。 最大の代謝プランでは、健康的で美味しく、満腹感のある食事を摂りながら脂肪とカロリーを減らすことができます。基礎代謝率（BMR...横になって休んでいる時の代謝率）を増加させ、日常的に脂肪をより効率的に燃焼させることができます。また、筋肉を維持しながら脂肪をより多く燃焼させるために、シンプルな毎日の運動習慣を身につけます。これにより、スリムで健康的な体を維持するために非常に重要な良い習慣を身につけることができます。 私たちが「行うこと」が私たちが「得ること」です。 減量の鍵は多面的です。減量を永続的にするためには、単に「ダイエットをする」だけでは不十分です。長期的な答えは、食習慣を変え、適切に運動することにあります。（ほとんどの人は正しい食事の仕方を知っていますが、それを実行しないのです。）私たちが過体重であることには、一般的に深い感情的な問題が絡んでいます。したがって、生活習慣に必要な変化をもたらすためには、強い意志と決意が必要です。だからこそ、どれだけ体重を減らすべきかを決めるのはあなた自身であり、他の誰でもありません。あなたの生活において大切な人々からの支援を求めることは良いことです。（時には最も親しい人々が、あなたの健康を達成しようとする真剣な努力を意図せず妨げることもあります。）だからこそ、目標に向かって進むステップに対して良い気持ちを持つことを学び、毎日自分を認めることが大切です。 生活を変えるためのステップ： 週に5〜7回、朝に20〜60分間運動する。 毎日3食と2つのスナックで低脂肪のバランスの取れた食事を摂る。 毎日複合マルチビタミンサプリメントを摂取する。 毎日少なくとも2食分の果物と3食分の野菜を摂る。 毎日6〜8杯の水を飲む。 アルコールの摂取を制限または中止する。 寝る2〜3時間前に食事をやめる。 冷蔵庫に手を伸ばす前にウォーキングシューズを手に取る。 目標に向かって進んだ自分のステップを毎日認める。 どのような運動が必要ですか？ 定期的なウォーキングプログラムと適切な有酸素運動およびウェイトトレーニングの組み合わせが、最良の結果を得るために不可欠です。最大の代謝プランの運動計画は、毎日短時間で済み、ストレスを減らし、エネルギーレベルを上げ、カロリーを燃焼し、余分な脂肪を失い、筋肉のトーンを向上させるために設計されています。そして、筋肉組織が増えるほど、基礎代謝率（BMR）が高くなり、より多くのカロリーを燃焼させることができます。 朝に運動するのが最も良いので、BMRが一日中高いまま維持されます。毎日の運動のもう一つの重要な、しかしあまり知られていない利点は、エンドルフィン、つまり「気分が良くなる」ホルモンを脳内で放出することです。 ウォーキングと有酸素運動： ウォーキングは、その効果があるため非常に人気のある有酸素運動となっています。必要なのは良い靴、快適な服、そして数分間の時間だけです。これにより、脚の筋力とトーンが向上し、筋肉量が保たれ、脂肪が減少します。 理想的なウォーキング距離とペースは、1日1〜4マイルで、時速3〜6マイルです。これは1マイルを歩くのに約10〜20分かかることを意味します。脚の筋肉を数分間ストレッチした後、短い距離から始め、徐々に長く、速く歩くようにします。目的は速いペースで歩き始めることで、すぐにカロリーを燃焼し、約18分後に脂肪を燃焼し始めることです。 初心者向けウォーキングプログラム： 総運動時間：45分 ウォームアップ：3〜4分間のストレッチ 総ウォーキング時間：35〜40分 有酸素運動：距離 - 1.5マイル ペース：時速2.5マイル クールダウン：3〜4分間のウォーキング後のストレッチ 頻度：週に5回 週の総距離：7.5マイル 上級者向けウォーキングプログラム： 総運動時間：60分 ウォームアップ：5分間のストレッチ 総ウォーキング時間：45〜50分 有酸素運動：距離 - 3マイル ペース：時速4マイル クールダウン：3〜4分間のウォーキング後のストレッチ 頻度：週に5回（1日に3マイルを5日間、または毎日2マイル歩く） 週の総距離：15マイル ウェイトトレーニング： 健康的な新しい自分を取り戻すためのもう一つの重要な側面は、適切なウェイトトレーニングを行うことです。クラブに参加するか、家庭で使用するための優れた本をいくつか調べるかどうかに関わらず、ウェイトトレーニングは健康な体を手に入れるための重要な部分となるでしょう。 若々しい外見を取り戻したい場合、これは特に当てはまります。そして、それは確実に達成可能です。年を重ね、日常生活での身体活動が少なくなるにつれて、最初にここに到達した座りがちなプロセスを逆転させることがますます必要になります。 良いウェイトトレーニングプログラムは、筋肉を再構築し、形を整え、筋肉量を継続的に増やすことができます。筋肉は脂肪の20％少ないスペースを取るため、筋肉を増やすことで見た目がスリムに感じられます。 筋肉を増やすことで： 代謝をさらに上げて、より多くの脂肪を溶かす たるんだ体の部位を引き締める 好きな食べ物のカロリーをもっと摂取できるようになる 周囲の環境、天候、新しい一日、そして新しく健康になった自分を楽しんでください。 ダイエットプログラム： 最大の代謝プランの主な目的は、摂取する脂肪の量を制限し、健康的な栄養摂取量を最大化することです。各週のメニューは、1日平均1400〜1500カロリーに基づいています。このうち、約50％〜60％が炭水化物、20％〜25％が脂肪、25％〜30％がタンパク質カロリーであり、1日平均22グラム以上の食物繊維が含まれています。このカロリー量は、代謝を遅くしたり筋肉量を失ったりすることなく体重を減らすのに役立ちます（多くの「飢餓」ダイエットがそうするように）。そして、カロリー摂取が大幅に制限されていないため、定期的な有酸素運動が成功のために非常に重要です。 プランには、アボカド、バナナ、ナス、パイナップル、プラム、トマトなど、食欲を自然にコントロールし、ポジティブな気分を維持し、食後に満足感を得るために体が自然に利用するセロトニン含有食品も含まれています。 健康的な週の体重減少は約2〜3ポンドです。それ以上の場合、タンパク質（筋肉組織）を失っている可能性があります。それは避けたいことです。 体重が停滞する場合（一般的な現象）、運動の時間や強度を増やしてみるべきです。これは通常、水分保持、体重減少への身体の適応、代謝および生活習慣の変化の結果です。食事の摂取量を再評価し、どこかで余分なカロリーを摂取していないか確認し、十分な水を飲むようにしましょう。 体格が小さい人は、1日1回のスナックを減らすことで、1〜2ポンドの体重減少を達成できる場合があります。 Source Naturals(ソースナチュラルズ)

Source Naturals(ソースナチュラルズ)7-KETO DHEAは、栄養科学者によってアンチエイジングと健康に最も効果的な化合物の一つと考えられています。体内で生成されるDHEA（デヒドロエピアンドロステロン）は、体の多くの重要な機能に責任を持つ天然ホルモンです。しかし、その生産は年齢とともに減少し、DHEAの低レベルはエネルギー不足、記憶力の低下、免疫力の低下に関連しています。 7-KETO DHEAが発見される前は、DHEAの補給は混合した結果をもたらしました。しかし、7-KETO DHEAは、その親化合物のすべての利点を持ちつつ、欠点はありません。DHEAの熱生成、神経、免疫活動を維持し強化しますが、望ましくないテストステロンやエストロゲンに代謝されることはありません。 安全でより活性の高い必須ホルモンの形態であるSource Naturals(ソースナチュラルズ)の7-KETO DHEAは、時の流れによる損傷から保護する信頼できる品質の栄養科学の最高峰です。 人体の血液中で最も豊富な副腎ステロイドであるDHEA（デヒドロエピアンドロステロン）は、副腎、精巣、および脳で製造されます。若年期に豊富に生成され、DHEAレベルは約25歳でピークに達し、55歳頃には50％以上減少します。DHEAは多種多様な重要な機能に不可欠であるため、この減少は体をさまざまな健康問題に対して脆弱にする可能性があります。 研究者たちは、DHEAと脳、心血管、および免疫機能の改善との重要な関連を発見しました。このホルモンはまた、骨の沈着を刺激し、筋肉量の割合を増加させ、体脂肪の割合を減少させる働きをします。 多くの有益な機能 DHEAは、血糖値とインスリン抵抗性の年齢関連の増加を制御する役割を果たし、循環系の若々しい組織を維持するための重要な要素です。認知困難な高齢患者は、対照群よりも有意に低い血中DHEAレベルを持っていました。補給されたDHEAは、男性と女性の身体的および心理的な幸福感を向上させ、より良い睡眠とストレスへの対処能力を含む効果を示しました。 DHEAの多様な生物学的活動は、その抗コルチゾール作用から生じる可能性があります。コルチゾールはストレスに応じて副腎によって生成されますが、私たちのストレスを誘発する文化は多くの人々に大量のコルチゾールを引き起こしています。この過剰なコルチゾールは細胞や組織を損傷し、老化過程に寄与します。 7-KETO DHEAはより活性があります 研究者たちは7-KETO DHEAをDHEAの活性成分として特定しました。テストでは、親化合物を大きく上回る結果を示しました。動物実験では、7-KETO DHEAがDHEAよりも肝臓の熱生成酵素を2.5倍以上活性化することが分かりました。ミトコンドリア酵素活性の最適化は、精神的および身体的活動のための細胞エネルギーの生成に重要です。熱生成酵素の活性誘導剤として、7-KETO DHEAはダイエットや筋力トレーニングをサポートします。 性ホルモンに変換されない DHEAはエストロゲンおよびテストステロンの生合成の中間体である一方、7-keto DHEAはそうではありません。したがって、7-KETO DHEAは活性なエストロゲンやアンドロゲン性の性ホルモンに代謝されず、親化合物の不均衡や望ましくない副作用を引き起こしません。 安全なアンチエイジング戦略 研究は、7-KETO DHEAの補給がよく耐えられることを示しています。人間の臨床試験および動物実験で安全性が評価され、7-KETO DHEAは200 mg/日までの投与でも悪影響がありませんでした。Source Naturals 7-KETO DHEAをサプリメントのレジメンに加えることは、時の流れによる体の摩耗を最小限に抑える深遠かつ簡単な方法であり、あなたの人生により多くの活力をもたらす可能性があります。 Source Naturals(ソースナチュラルズ)

持久力とスタミナのためのSource Naturals(ソースナチュラルズ)サボテンエキスは、持久力を高め、筋肉疲労から回復する自然な方法であるNopal Enduranceを誇りを持って紹介します。 運動への賢いアプローチ 激しい運動やストレスは、体の自然な熱ショックタンパク質（HSP）の合成を刺激します。テストによると、これらのストレスに応じてHSPを上昇させるには通常2〜3時間かかります。Nopal Enduranceは、運動ストレスの開始後10〜15分以内にHSPの合成を加速すると報告されており、激しい運動からの回復が早くなります。HSPの増加は、Tex-OE™を摂取するアスリートによって発見された持久力とスタミナの増加を説明します。 血糖値のバランスを保つのを助けます ノパルサボテンは、健康的な食事とライフスタイルプランの一部として摂取した場合、健康的な血糖値を維持するのに役立つ栄養素です。Nopal Enduranceは、強力なホルモンであるインスリンの分泌をコントロールするのを助けるかもしれません。インスリンは、血流から脂肪や筋肉細胞へのグルコースの流れを制御します。また、脳や神経系の細胞はエネルギーのためにほぼ独占的にバランスの取れたグルコースレベルに依存しています。 適したサプリメント 非常に効果の高いNopal Enduranceは、今や飲みやすいカプセル形態で入手可能です。Source Naturals(ソースナチュラルズ)は、体重130ポンド（約59kg）ごとに40mgカプセルを1つ、水と共にストレス活動の少なくとも2時間前に3日ごとに摂取することを推奨します。食物繊維は吸収を妨げます。最良の結果を得るためには、摂取前後2時間は食物繊維を含む食品や飲料を摂取しないでください。 Source Naturals(ソースナチュラルズ)の使命は、研究と教育を通じて最も効果的であることが証明された栄養製品のみを市場に提供することです。Source Naturals(ソースナチュラルズ)の研究者たちは、持久力とスタミナをサポートする優れた自然製品を発見しました。Source Naturals(ソースナチュラルズ)のNopal EnduranceはTex-OE™を使用しており、運動の回復段階での酸化ストレスから生じる細胞の炎症を防ぎ、パフォーマンスを向上させます。 プロのアスリート、週末の戦士、または定期的な運動で健康を維持したいだけの人であっても、パフォーマンスを維持するためには体のサポートが必要です。 Source Naturals(ソースナチュラルズ)のNopal Enduranceには、特許取得済みのサボテンOpuntia ficus indica（ウチワサボテン）の果皮から抽出された標準化エキスTex-OE™が含まれています。Tex-OE™は、体によって合成されるストレス回復タンパク質である熱ショックタンパク質（HSPs）の形成を加速させるかもしれません。Nopal Enduranceは、免疫システムを通じての迅速な作用、細胞の炎症をターゲットとする細胞リハビリテーション、そしてグルコース代謝をサポートすることによって、主要なウェルネス代謝システムをサポートします。 アメリカ大陸の伝統的な植物 Tex-OE™は、サボテンOpuntia ficus indicaの果皮エキスの特許取得済み商標です。アメリカ大陸全体の先住民は何世紀にもわたって彼らの伝統的な食事に「ノパリト」を取り入れてきました。ノパルは、ネイティブの薬草医によって強力な局所軟膏として広く使用されてきました。 Source Naturals(ソースナチュラルズ)

今日の真剣なアスリートたちは、競技目標を達成するためにどれだけの努力が必要かを知っています：慎重なトレーニング、強い意志、そして適切な栄養も含まれます。スポーツ科学は現在、過酷なトレーニングの結果を確実にするための主要な栄養素を提供しています。それは栄養的に健全であり、劇的に目に見える結果をもたらし、危険なステロイドや化学物質を必要としません。Source Naturals(ソースナチュラルズ)MUSCLE MASS™は、そのような最先端のスポーツサイエンスのフォーミュラです。 MUSCLE MASS™の目的は、より大きな強さとパワーのための遠い目標を、迅速で素晴らしい現実に変える手助けをすることです。これは、筋肉の発達を最大化し、強さを最適化するために知られているすべての必須栄養素を組み合わせた最高のフォーミュラです。 • ガンマオリザノール：1950年代から日本で集中的に研究されているこの安全で自然な米ぬかエキスは、その驚くべき発達特性を発見したアスリートの間で絶賛されています。 • オルニチン：Life ExtensionやEat to Winの本で称賛されているこの遊離型アミノ酸は、顕著なビルディング効果があり、結果にトーンと定義を追加します。 • 脂肪動員因子：過剰な脂肪を素早くエネルギーに変えるのを助けるのは、L-カルニチン、L-メチオニン、コリン、イノシトールです。 • 分枝鎖アミノ酸：L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリンは、ストレスの多い運動中に筋肉を保護し、余分な窒素とエネルギーを提供します。  • 特別なハーブ：アメリカと中国の両方のハーブの伝統から選ばれた、ビルディングとエネルギー供給の質があるソウパルメット、ジンセン、およびその他のハーブ。 • 補助栄養素：酸素供給、輸送、触媒効果のために含まれているのは、グリシン、ビタミンB5、B6、ベタイン、甘草の根です。 まとめると、これらのバランスの取れた最先端の要素がすべて組み合わさり、あなたが自分の体に設定した挑戦を達成するのを助けます。パワー、耐久力、強さ、トーン、そして勝者のサークルが、今やより近くにあります。 Source Naturals(ソースナチュラルズ)