サプリメントの成分

ターメリック(ウコン）は植物ウコンに由来するスパイスです。それは一般的にアジア料理で使用されます。あなたはおそらくカレーの主なスパイスとしてターメリック(ウコン）を知っています。温かく苦味があり、カレー粉、マスタード、バター、チーズの風味付けや着色によく使われます。しかし、ターメリック(ウコン）の根は薬を作るためにも広く使われています。クルクミンと呼ばれる黄色の化学物質が含まれており、食品や化粧品の着色によく使用されます。 ターメリック(ウコン）は、変形性関節症などの痛みや炎症を伴う状態に一般的に使用されます。また、干し草熱、うつ病、高コレステロール、肝臓病の一種、かゆみにも使用されます。胸焼け、思考と記憶のスキル、炎症性腸疾患、ストレス、および他の多くの状態にターメリック(ウコン）を使用する人もいますが、これらの使用を裏付ける優れた科学的証拠はありません。ターメリック(ウコン）とジャワのターメリックルート（Curcuma zedoaria）を混同しないでください。

イチョウは扇形の葉のある大きな木です。中国、日本、韓国が原産ですが、現在はヨーロッパやアメリカでも栽培されています。イチョウの木は、2億年以上前にさかのぼる最も古い生きている木の1つであると考えられています。イチョウの葉は、記憶や思考の問題、不安、視力の問題、および他の多くの状態のために口から摂取されることがよくありますが、これらの使用のほとんどをサポートする良い科学的証拠はありません。イチョウの他の用途のリストは非常に長いです。これは、このハーブが長い間存在していたためかもしれません。イチョウは、世界で最も長く生きている樹種の1つです。イチョウの木は千年も生きることができます。喘息と気管支炎にイチョウを使用することは、西暦前2600年に説明されました。

ガンマアミノ酪酸（GABA）は、脳で作られる化学物質です。脳内で自然に作られるGABAは、てんかん発作や不安神経症に効果があるため、栄養補助食品としての利用に関心があります。しかし、経口摂取した場合、GABAは血液脳関門を通過することができません。したがって、天然のGABAのレベルを上げる薬と同じ効果はありません。GABAは、不安やストレスを和らげ、気分を改善し、月経前症候群（PMS）の症状を軽減し、注意欠陥多動性障害（ADHD）を治療するために経口摂取されます。また、除脂肪筋の成長を促進し、脂肪を燃焼させ、高血圧、乗り物酔い、脳性麻痺、気管支炎、クッシング病、てんかん、ハンチントン病、髄膜炎、化学物質への曝露によって引き起こされる進行性脳疾患、および痛みの治療にも使用されます。 。GABAは、幸福感を高め、怪我を和らげ、運動耐容能を改善し、体脂肪を減らし、除脂肪体重を増やすために舌の下で使用されます。

テアニンはお茶に含まれるアミノ酸です。一部のキノコにも含まれています。テアニンは精神機能を改善するために使用されます。不安神経症、精神障害、ストレス、その他の症状にも使用されますが、これらの使用法を裏付ける優れた科学的証拠はありません。

ケルセチンは植物色素（フラボノイド）です。赤ワイン、タマネギ、緑茶、リンゴ、ベリー、イチョウ葉、セントジョンズワートなど、多くの植物や食品に含まれています。そば茶にはケルセチンが多く含まれています。人々はケルセチンをサプリメントとして使用します。ケルセチンは、心臓や血管の状態を治療し、癌を予防するために最も一般的に経口摂取されます。また、関節炎、膀胱感染症、糖尿病にも使用されます。しかし、これらの使用を裏付ける科学的証拠は限られています。