ココナッツウォーター（Coconut Water）

説明
ココナッツウォーターは、未熟なココナッツ（Cocos nucifera）の内部に含まれる透明な液体です。ココナッツが成熟するにつれて、この水はココナッツミートに置き換えられます。

ココナッツウォーターは、炭水化物やカリウム、ナトリウム、マグネシウムといった電解質が豊富に含まれています。このため、ココナッツウォーターを脱水症状の予防や治療に使用することに大きな関心が寄せられています。未熟なココナッツが緑色であることから、ココナッツウォーターは「グリーンココナッツウォーター」とも呼ばれることがあります。

ココナッツウォーターは一般的に飲料として、また下痢や運動に関連する脱水症状の治療用として使用されています。また、高血圧や運動パフォーマンスの向上にも使用されますが、これらの用途を支持する十分な科学的証拠はありません。

ココナッツウォーターとココナッツやココナッツオイルを混同しないでください。これらは異なるものです。また、ココナッツウォーターはココナッツミルクとは異なります。ココナッツミルクは成熟したココナッツの果肉をすりおろしたものから作られます。

効果
ココナッツミルクはさまざまな目的で使用されることに関心がありますが、その効果があるかどうかについて信頼できる十分な情報はありません。

安全性
経口摂取した場合: ココナッツウォーターは一般的に飲料として消費されており、おそらく安全です。通常、良好に耐容されます。

特別な注意事項と警告
妊娠中および授乳中: ココナッツウォーターは一般的に飲料として消費されており安全と思われますが、薬として使用する場合の安全性については十分な情報がありません。安全を期するために使用を避けてください。

子供: ココナッツウォーターは一般的に飲料として消費されており、子供にとっても安全であるようです。薬として使用する場合、適切に使用すればおそらく安全です。

嚢胞性線維症（システィックファイブローシス）: 嚢胞性線維症は体内の塩分濃度を低下させることがあります。この状態の人々は、塩分（ナトリウム）を増やすために液体や錠剤を摂取する必要がありますが、ココナッツウォーターには十分な塩分が含まれていません。また、カリウムが多すぎる場合があります。この状態の人は、塩分を増やす方法としてココナッツウォーターを飲まないでください。

血中の高カリウム濃度: ココナッツウォーターには高濃度のカリウムが含まれています。血中のカリウム濃度が高い場合、ココナッツウォーターを飲まないでください。

腎臓の問題: ココナッツウォーターには高濃度のカリウムが含まれています。通常、血中のカリウム濃度が高くなると尿中に排泄されますが、腎臓が正常に機能していない場合はこれが起こりません。腎臓に問題がある場合は、ココナッツウォーターを摂取する前に医療専門家に相談してください。

手術: ココナッツウォーターは、手術中および手術後の血圧や血糖のコントロールに影響を与える可能性があります。予定された手術の少なくとも2週間前には使用を中止してください。

薬物相互作用

糖尿病の薬（抗糖尿病薬）
相互作用の評価=軽度 注意が必要です。
ココナッツウォーターは血糖値を下げる可能性があります。糖尿病の薬と一緒に摂取すると、血糖値が過度に下がる可能性があります。血糖値を注意深く監視してください。

高血圧の薬（降圧薬）
相互作用の評価=中等度 注意が必要です。
ココナッツウォーターは血圧を下げる可能性があります。降圧薬と一緒に摂取すると、血圧が過度に下がる可能性があります。血圧を注意深く監視してください。

ハーブ相互作用
血圧を下げる可能性のあるハーブおよびサプリメント: ココナッツウォーターは血圧を下げる可能性があります。同じ効果を持つ他のサプリメントと一緒に摂取すると、血圧が過度に下がる可能性があります。この効果を持つサプリメントには、アンドログラフィス、カゼインペプチド、L-アルギニン、ナイアシン、イラクサなどがあります。
血糖値を下げる可能性のあるハーブおよびサプリメント: ココナッツウォーターは血糖値を下げる可能性があります。同様の効果を持つ他のサプリメントと一緒に摂取すると、血糖値が過度に下がることがあります。これに該当するサプリメントには、アロエ、ニガウリ、シナモン（カシア）、クロム、ウチワサボテンなどがあります。

食品相互作用
食品との相互作用は知られていません。

用量
ココナッツウォーターは一般的に飲料として消費されています。炭水化物やカリウム、ナトリウム、マグネシウムといった電解質が豊富に含まれています。

薬としては、成人に対してさまざまな用量で使用されています。特定の状態に対して最適な製品と用量については、医療専門家に相談してください。

別名
アグア・デ・ココ、アジア・ココナッツウォーター、ココナッツドリンク、ココナッツフルーツウォーター、ココナッツH2O、ココナッツジュース、ココナッツパームウォーター、ココナッツ再水和溶液、Cocos nucifera、オー・ド・ココ、オー・ド・ココ・ヴェルト、オー・ド・ジュン・ココ、オー・ド・ジュン・ノワ・ド・ココ、オー・ド・ノワ・ド・ココ、オー・ド・ノワ・ド・ココ・ダジー、オー・デュ・フリュイ・デュ・ココティエ、フレッシュヤングココナッツウォーター、グリーンココナッツウォーター、カブアロウォーター、ヤングココナッツウォーター。