カルノシン(Carnosine)

説明
カルノシンは、体内で自然に生成されるタンパク質の構成要素であり、筋肉、心臓、脳、その他多くの部分に存在します。

カルノシンは、体の多くの正常な機能にとって重要です。老化を防ぐために使用されることがあり、特定の化学物質をブロックすることで老化プロセスに影響を与える可能性があると考えられています。また、年齢とともにカルノシンのレベルが低下する可能性があります。

カルノシンは老化防止、糖尿病、自閉症、心不全、うつ病などに使用されますが、これらの使用を支持する十分な科学的証拠はありません。

カルノシンは「L-カルノシン」とも呼ばれますが、「L-カルニチン」とは異なります。これらは同じものではありません。

効果 NatMed Proは、科学的証拠に基づいて効果を次のスケールで評価しています：有効、非常に有効、可能性がある、有効でない可能性がある、非常に無効、無効、評価する証拠が不十分。

効果がない可能性がある

• 自閉症: カルノシンを経口摂取しても、子供の自閉症の症状を改善する効果はないようです。

他にもカルノシンの使用に関心がありますが、信頼できる情報が不足しており、これらの用途に対する効果は不明です。

安全性

• 経口摂取の場合: カルノシンはおそらく安全です。200〜1500 mgの用量で安全に使用されています。通常、よく耐えられます。

• 皮膚に塗布した場合: カルノシンが安全かどうか、また副作用があるかどうかについては、信頼できる情報がありません。

特別な注意事項および警告

• 妊娠中および授乳中: 妊娠中や授乳中のカルノシンの使用については十分な情報がないため、安全を考慮して使用を避けてください。

• 手術: カルノシンは血糖値に影響を与える可能性があり、手術中や術後の血糖管理に支障をきたすかもしれません。予定された手術の少なくとも2週間前には、カルノシンの使用を中止してください。

薬物相互作用

• 糖尿病治療薬（抗糖尿病薬）
  相互作用の評価 = 中程度 注意が必要です。
  カルノシンは血糖値を下げる可能性があります。糖尿病治療薬と一緒にカルノシンを摂取すると、血糖値が低くなりすぎる可能性があります。血糖値を注意深く監視してください。

ハーブやサプリメントとの相互作用

• 血糖値を下げる可能性のあるハーブおよびサプリメント: カルノシンは血糖値を下げる可能性があり、同様の効果を持つ他のサプリメントと一緒に摂取すると、血糖値が過度に下がる可能性があります。例として、アロエ、ゴーヤ、カシアシナモン、クロム、ウチワサボテンなどがあります。

食べ物との相互作用
現在、食物との相互作用は知られていません。

投与量
カルノシンは、成人に対して500〜2000 mgの用量で1日1回、最大12週間まで使用されています。また、口腔内トローチやクリームとしても使用されています。特定の状態に対してどの用量が最適かについては、医療提供者に相談してください。

その他の名前
アラニル-L-ヒスチジン、ベータ-アラニル-ヒスチジン、L-カルノシン、N-アセチルカルノシンなど。