ホスファチジルコリン100ソフトジェル

レシチンの主要な構成要素ホスファチジルコリンは、神経伝達物質アセチルコリンに脳内で変換されます。
■英文商品名：Phosphatidyl Choline 100 Softgels
■ブランド：AllergyResearch Group（アレルギーリサーチグループ）
■成分量（4カプセルあたり）
ホズファチジルコリン (大豆) 1.54 g
■他の成分：ゼラチン、植物性グリセリン、精製水、他のリン脂質、エチルアルコール（2.7％）。
含まれています：ソフトジェルあたりのアルコール含有は44ｍｇ（2.7％）
■召し上がり方；
栄養補助食品として1日２から3回１から４個ずつ召し上がり下さい。
6歳未満の子供は使用しないでください。

リン脂質コリン（PC）は、全ての細胞のリン脂質二重層細胞膜における重要な構成成分です。PCはこれらの細胞膜の形成と構造的完全性において重要な役割を果たし、それが体の健康に広範囲にわたる影響を及ぼします。* PCはまた、必須の神経伝達物質であるアセチルコリンの生成のためのコリン源としても機能します。このアセチルコリンは、正常な脳、記憶、気分機能に不可欠です。* PCは胎児の正常な脳発達にとっても不可欠とされています。* PCは特に肝臓において重要な役割を果たし、肝細胞膜の主要成分として、正常な肝機能をサポートし、日常の環境ストレッサーを排除することで肝臓の解毒過程をサポートすることが示されています。* リン脂質コリンは脳、肝臓、全身に良いとされています。*

化学者によって「レシチン」とも呼ばれることがあるリン脂質コリンですが、健康食品店で販売されている商業的なレシチンとは同じものではありません。その商業的なレシチンは中性脂質と極性脂質の混合物で、リン脂質コリンは特定の極性脂質で、典型的な商業的レシチンの脂質含有量の約20％を占めます。

PCはアセチルコリンの生成において重要な前駆体として脳機能をサポートします（PC→コリン→アセチルコリン）。アセチルコリンはニューロン間の効果的なコミュニケーションをサポートし、結果として脳機能、記憶、気分機能をサポートします。* 人間の研究では、PCが健康な肝機能をサポートすることが示唆されており、これはPCが細胞膜の流動性を増加させ、肝細胞の膜の完全性をサポートする能力によるものかもしれません。* PCはまた、肝臓のコラゲナーゼ活性を増加させるかもしれません。*

PCはいくつかの方法で全体的な細胞機能をサポートします。それは細胞膜に取り込まれることで細胞膜の完全性をサポートし、膜を流動化し、脂肪酸とグリセロールに変換されてエネルギーを生成することで細胞エネルギー生産をサポートし、細胞内コミュニケーション（シグナル伝達）をサポートします。* 適切なPCレベルは正常な膜シグナル伝達に重要であり、これは正常な細胞機能、成長、維持に不可欠です。*

PCと単なるコリン（栄養補助食品としても入手可能）の比較ではどうでしょうか？コリンはリン脂質コリンの重量の約15％を占め、PCは体内でコリンに変換されることがありますが、前述のように、神経伝達物質アセチルコリンの合成やメチル供与体ベタインおよびその他のリン脂質の生成において不可欠な役割を果たします。* PCはコリン自体よりも優れたコリンの配送形態を提供し、また耐容性が高いとされています。* 動物（ヒヒ）の研究は、これらのいずれも使用してリン脂質コリンが単なるコリンに比べて長期にわたる肝サポート効果に優れていることを示唆しており、PCに関する豊富な人間の研究はPCのサプリメント化の利点を確認しています。*

PCは人間の健康にとって重要な栄養素であり、全身の細胞膜の構成と完全性をサポートし、特に脳と肝臓をサポートします。* PCは幅広い用量で安全に摂取することができ、9000mgまでの日分割用量で安全に使用されています。大量に摂取すると、吐き気、下痢、唾液の過剰分泌などの軽度の副作用が生じる場合がありますが、重大な副作用は報告されていません