Source Naturals(ソースナチュラルズ)TMG（トリメチルグリシン）

あなたの循環器系は、60,000マイルに及ぶ血管の複雑なネットワークを通じて、無数の細胞に重要な栄養素を供給する「生命の川」です。その適切な機能は、特に心臓や脳の健康に不可欠です。研究者たちは、動脈の健康とホモシステインというアミノ酸との関連性を見つけました。また、特定のビタミンB群や他の栄養素が、ホモシステインの適切なレベルを維持するのに役立つことも発見されています。その中でも強力な栄養素の一つがトリメチルグリシン（TMG）です。この天然化合物は、健康な循環器系をサポートする可能性を持っています。

ホモシステインは、メチオニンという必須アミノ酸の代謝から体内で生成されます。メチオニンは主に肉類や乳製品から摂取され、人間のタンパク質を構築するために必要です。健康な人では、ホモシステインはメチオニンに再変換される閉ループの調整機構があります。これにより、ホモシステインのレベルが過剰に高くなるのを防ぎます。このプロセスはメチル化と呼ばれ、メチル基（CH3：炭素1つと水素3つ）が「ドナー」分子からホモシステインに付着し、ホモシステインが再びメチオニンに変わる仕組みです。

しかし、脂肪やタンパク質の多い食事、野菜や全粒穀物の少ない食事、喫煙、遺伝的素因などがこのプロセスを妨げ、血液中にホモシステインが蓄積する可能性があります。加齢も一因であり、特に高齢者は食事からビタミンBを吸収しにくくなります。また、女性の場合、更年期の時期にホモシステインのレベルが上昇することがあります。

トリメチルグリシンによるホモシステインレベルの低下 ホモシステインレベルの上昇は、メチル化に関わる栄養素の摂取によって容易に低下します。これらの栄養素には、補因子としての葉酸、ビタミンB6およびB12が含まれます。最も効果的で費用対効果の高いメチルドナーはトリメチルグリシン（TMG）です。TMG（別名無水ベタイン）は、ビーツや緑葉野菜、豆類に多く含まれる天然の植物栄養素です。これらの食品から十分なメチル基を摂取するのは難しいため、サプリメントの使用が必要になる場合があります。研究によれば、TMG、葉酸、およびB12は、ホモシステインの高いレベルを正常に戻すことができます。最も優れたメチルドナーはTMGで、3つのメチル基を持つためです。

メチル化とSAMの利点 メチル化は、S-アデノシルメチオニン（SAM）の体内生成も増加させます。SAMは、タンパク質、リン脂質、核酸に関わる多くの反応に必要な物質です。SAMは神経伝達物質の代謝にも関与しており、認知機能や中枢神経系の鎮静作用における役割が研究されています。また、SAMが肝臓の保護に役立つ可能性もあるとされています。

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